PDA

دیدن نسخه کامل : دانستنیهای پزشکی.



صفحه ها : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 [35] 36 37

ahytech
12-21-11, 22:42
اختلالات تیروئید و درمان آنها

کم کاری تیروئید می تواند موجب افزایش میزان کلسترول خون شود و به سبب آن حملات قلبی و سکته را افزایش دهد.


http://img.tebyan.net/big/1390/09/232342211532648347320230255200819720133.jpg

بیماری هاشیموتو

یکی از شایع ترین دلایل کم کاری غده تیروئید، بیماری هاشیموتو است. هاشیموتو، یک واکنش خودایمنی بدن است که موجب حمله آنتی بادی های بدن به غده تیروئید می شود. نتیجه این حمله، تخریب تیروئید و جلوگیری از تولید هورمون آن می باشد.

دلایل دیگر کم کاری غده تیروئید

- وجود مشکلات در غده هیپوفیز : غده هیپوفیز، هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) را تولید می کند. اگر غده هیپوفیز به اندازه کافی TSH تولید نکند، مقدار هورمون های تیروئید کاهش می یابد.

- التهاب موقت غده تیروئید

- داروهایی که بر عملکرد غده تیروئید اثر می گذارند
پرکاری تیروئید درمان نشده نیز می تواند موجب مشکلات شدید قلبی و ***ندگی استخوان ها گردد.

بیماری گریوز

یکی از شایع ترین علل پرکاری تیروئید، بیماری گریوز می باشد. این بیماری، یک اختلال خودایمنی می باشد که به غده تیروئید حمله می کند و باعث آزاد شدن مقدار زیادی از هورمون های تیروئید می گردد.

یکی از نشانه های بارز این بیماری، چشم های برجسته و بیرون زده است.

دلایل دیگر پر کاری تیروئید

از دیگر دلایل پرکاری تیروئید، وجود توده ای در تیروئید است. این توده در داخل تیروئید رشد کرده و در برخی مواقع شروع به تولید هورمون های تیروئید می کند.

توده های بزرگ ممکن است، گواتر قابل مشاهده را ایجاد کنند.
توده های کوچک را می توان با سونوگرافی تشخیص داد.

عوارض اختلالات تیروئید

کم کاری تیروئید می تواند موجب افزایش میزان کلسترول خون شود و به سبب آن حملات قلبی و سکته را افزایش دهد.

در موارد شدید، میزان بسیار کم هورمون تیروئید می تواند تهدید کننده باشد، زیرا می تواند باعث افت درجه حرارت بدن و از دست دادن هوشیاری گردد.
پرکاری تیروئید درمان نشده نیز می تواند موجب مشکلات شدید قلبی و ***ندگی استخوان ها گردد.


http://img.tebyan.net/big/1390/09/5889161851432332482321315717620120912019824.jpg

درمان کم کاری تیروئید

اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید باشید، پزشک هورمون های تیروئید را به صورت قرص (مثل قرص لووتیروکسین) برای شما تجویز می کند. بیشتر بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید، به مصرف این قرص ها در تمام عمر خود نیاز دارند.

درمان های بلندمدت باعث کاهش میزان کلسترول و کاهش وزن می گردد.

درمان پر کاری تیروئید

بهترین درمان پرکاری تیروئید، مصرف داروهای ضد تیروئید می باشد که به کاهش مقدار هورمون های تیروئید کمک می کند.

این داروها ممکن است علائمی مانند نبض سریع و لرزش بدن را کاهش دهند.
یکی دیگر از درمان ها عبارت است از: ید رادیواکتیو. این ید رادیواکتیو موجب تخریب برخی از قسمت های غده تیروئید می شود و باعث کاهش میزان هورمون های تیروئید می گردد.
هنگامی که بخشی از غده تیروئید تخریب می شود و یا توسط جراحی برداشته می شود، باید بیماران شروع به مصرف هورمون های تیروئید به صورت قرص کنند.

جراحی برای اختلالات تیروئید

برداشتن غده تیروئید (تیروئیدوکتومی) می تواند درمانی برای پرکاری تیروئید باشد. اما برداشتن غده تیروئید، فقط در صورتی که داروها عمل نکنند و یا اگر گواتر بزرگ باشد، صورت می گیرد.
همچنین ممکن است برای بیماران مبتلا به برآمدگی تیروئید (نودل تیروئید)، عمل جراحی توصیه شود.

هنگامی که غده تیروئید برداشته می شود، بیشتر بیماران به مصرف مکمل های روزانه تیروئید برای جلوگیری از پیشرفت کم کاری تیروئید نیاز دارند.

سرطان تیروئید

سرطان تیروئید نادر است. مهم ترین علامت سرطان تیروئید، تورم و وجود یک توده در گردن می باشد. هنگامی که سرطان تیروئید تشخیص داده می شود، با جراحی و پس از آن با ید رادیواکتیو و یا پرتودرمانی خارجی درمان می شود.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
12-22-11, 09:57
5 نوع کم خونی شایع

کم خونی انواع مختلفی دارد. کم خونی وضعیتی است که در آن مقدار گلببول های قرمز خون برای تامین نیاز اکسیژن بدن با کمبود مواجه می شود. شناخت انواع مختلف این نوع بیماری می تواند به تشخیص علائم و پیشگیری از آن به شما کمک کند.


http://img.tebyan.net/big/1390/09/997413219316633130240132920013111624913126.jpg

1- کم خونی ناشی از کمبود آهن

کمبود آهن وضعیتی است که در آن میزان آهن موجود در جریان خون بسیار کم می شود. این نوع کم خونی بیشتر بین نوجوانان و خانم ها قبل از دوره یائسگی متداول است.

از دست رفتن خون به خاطر عادات ماهیانه، خونریزی های داخلی از معده و روده و یا اهدای خون به مقدار زیاد می تواند با این بیماری در ارتباط باشد.

از دلایل دیگر این بیماری می توان به عادات بد غذایی و یا بیماری های روده ای شدید اشاره کرد.

نشانه ها:

رنگ پریدگی
سردرد
تحریک پذیری

نشانه های نوع شدیدتر این کم خونی:

تنگی نفس
تشدید ضربان قلب
***نده شدن موها و ناخن ها
درمان این نوع کم خونی معمولاً از طریق مصرف مکمل های غذایی آهن صورت می گیرد.

2- کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک

این نوع کم خونی به خاطر کمبود اسید فولیک (یکی از انواع ویتامین های B) در جریان خون بدن ایجاد می شود.
این مشکل معمولا به خاطر مصرف ناکافی اسید فولیک که بیشتر در سبزیجات یافت می شود، اتفاق می افتد.

مصرف بی رویه *****ات الکلی نیز می تواند در این نوع کم خونی دخیل باشد.
طی دوران بارداری یا کودکی که اسیدفولیک بیشتری توسط بدن مصرف می شود، ممکن است این بیماری بروز کند.

همچنین ممکن است به عنوان یکی از عوارض جانبی سایر مشکلات و اختلالات خونی ایجاد شود.

نشانه ها:

ضعف
خستگی
ضعف حافظه
تحریک پذیری
می توان با مصرف موادغذایی که حاوی اسید فولیک باشند، مثل جگر گوسفند، مارچوبه و لوبیای قرمز از این بیماری جلوگیری کرد.


گرچه ممکن است شناخت و تشخیص علائم و نشانه های انواع کم خونی کمی دشوار باشد، اما خوشبختانه می توان گفت که اکثر انواع آن را می توان از طریق دارو و ایجاد تغییر در رژیم غذایی به طور موثری کنترل کرد.

3- کم خونی بدخیم

این نوع کم خونی معمولاً در افراد بین 50 تا 60 ساله اتفاق می افتد و به خاطر کمبود ویتامین ب12 ایجاد می شود.

این بیماری ممکن است ارثی باشد، اما برخی از انواع این بیماری می تواند به خاطر بیماری ها و مشکلات خودایمنی بدن باشد. افرادی که دچار بیماری های خودایمنی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی بدخیم قرار دارند.

نشانه ها:

خستگی
تنگی نفس
تپش قلب
بیحسی و کرختی شدید


http://img.tebyan.net/big/1390/09/24611624715216332265772172461659513814201.jpg

4- کم خونی یاخته داسی

این نوع کم خونی، طبیعتی ارثی دارد و در اثر وجود یک نوع غیرعادی از گلبول های قرمز خون ایجاد می شود. کم خونی سلول داسی‌شکل، بیماری خطرناک و کشنده است و هیچ راه پیشگیری برای آن وجود ندارد.

نشانه ها:

حملات درد در دست ها، پاها و شکم
زرد شدن سفیدی چشم
تب
خستگی مزمن
تشدید ضربان قلب
رنگ پریدگی
مشکلات این بیماری شامل ایجاد زخم هایی در پاها، شوک، خونریزی بینی، و مشکلات و اختلالات استخوانی می باشد.

5- کم خونی آپلاستیک

کم خونی آپلاستیک به خاطر کمبود یا فقدان گلبول های قرمز خون در بدن ایجاد می شود. این مشکل ممکن است به خاطر جراحت هایی باشد که در آن بافت سازنده خون در مغز استخوان از بین می رود. به این دلیل، بیمار قادر به مقابله با بیماری ها نیست و خونریزی زیادی خواهد داشت.

نشانه ها:

بیحالی و سنگینی
رنگ پریدگی
لکه های خونریزی زیرپوستی
خونریزی
تشدید ضربان قلب
عفونت
نارسایی قلبی وابسته به تراکم
بروز این نوع کم خونی دلیل واضحی ندارد، اما گفته می شود به خاطر برخی سموم و یا ویروس هپاتیت ایجاد می شود.

گرچه ممکن است شناخت و تشخیص علائم و نشانه های انواع کم خونی کمی دشوار باشد، اما خوشبختانه می توان گفت که اکثر انواع آن را می توان از طریق دارو و ایجاد تغییر در رژیم غذایی به طور موثری کنترل کرد.


بخش سلامت تبیان
منبع : سلامت نیوز

ahytech
12-23-11, 23:04
تاثیر سیگار بر پوست،مو،چشم،دهان و ریه

سیگار در مدت کوتاهی باعث زردشدن دندان ها می شود. خمیردندان های مخصوص افراد سیگاری در بازار وجود دارد که حاوی مواد ساینده بیشتری نسبت به خمیردندان های معمولی است. اما باید توجه داشت که اثر این خمیردندان ها موقتی بوده و درمان قطعی این بدرنگی دندان ها، ترک سیگار است.


http://img.tebyan.net/big/1390/09/4019022218724451203721732112394227127151213.jpg

پوست

در افراد سیگاری چروک های پوست بیشتر و در سنین کمتری نسبت به افراد غیر سیگاری ظاهر می شود. سیگار باعث کاهش کلاژن پوست می شود (کلاژن مسئول کشسانی پوست است) و پوست را شل می کند.

خطوط پوستی از لب‌های فوقانی و تحتانی انتشار می‌یابد. خطوط کم عمق روی چانه و فک تحتانی و صورت ظاهر می‌گردد و سبب لاغری و زرد رنگ شدن پوست می‌شود.
افراد سیگاری، 8 تا 20 سال پیرتر از سن واقعی خود به نظر می رسند.
10 دقیقه کشیدن سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی پوست به مدت یک ساعت می شود. اغلب سیگاری ها یک رنگ خاکستری روشن در پوست صورتشان دارند که بعد از ترک سیگار از بین می رود.
نیکوتین موجود در سیگار، عروق خونی را تنگ و جریان خون را کم می کند. سیگار کشیدن باعث تأخیر در ترمیم زخم پوستی می شود.

مو

در افراد سیگاری موها زودتر به رنگ خاکستری در می آیند. سیگار باعث افزایش هورمون مردانه می شود و لذا احتمال ریزش مو را بیشتر می کند.

سیگار باعث نازک شدن لایه فوقانی پوست، کاهش ضخامت زیر پوست و آسیب به فولیکول های مو می شود.

مونوکسیدکربن دود سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی و در نتیجه افت دید در شب می شود
چشم
سیگار در ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع چشم مانند: پوسیدگی لکه زرد شبکیه ناشی از سن (دژنرسانس ماکولا)، گلوکوم (آب سیاه) ، کاتاراکت(آب مروارید) و تنبلی چشم (آمبلیوپی) به عنوان عامل خطرساز محسوب می شود. بسیاری از این بیماری ها منجر به کاهش غیرقابل برگشت بینایی می شوند.

سیگار باعث کاهش سطح خونی مواد آنتی اکسیدان می شود. این مواد وظیفه محافظت از سلول های شبکیه چشم را بر عهده دارند.

سیگار باعث تخریب لایه محافظ مابین شبکیه و عروق خونی شده و منجر به کاهش خونرسانی، تحریک و ایجاد بافت اسکار (زخمی) می شود.

سیگار باعث می شود که بدن در معرض رادیکال های آزاد قرار گیرد که باعث آسیب سلولی و نرسیدن مواد مغذی به شبکیه و عدسی چشم می شود.

مونوکسیدکربن دود سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی و در نتیجه افت دید در شب می شود.
سیگار کشیدن تولید سیانید کرده که برای شبکیه سمی است و ممکن است منجر به مشکلی بنام آمبلوپی سمی (Toxic Amblyopia) شود. آمبلیوپی (تنبلی چشم) یعنی کاهش بینایی، بدون ارتباط با تغییرات ساختمانی قابل رویت در چشم. به گفته دیگر چشم از نظر ساختمان، ظاهری طبیعی دارد، اما فرد بینایی خوبی ندارد.

در افراد سیگاری و افرادی که با سیگاری ها زندگی می کنند، پوسیدگی لکه زرد شبکیه ناشی از سن، 2 تا 3 برابر بیشتر ایجاد می شود.

دهان و دندان و لثه

سیگار در مدت کوتاهی باعث زردشدن دندان ها می شود. خمیردندان های مخصوص افراد سیگاری در بازار وجود دارد که حاوی مواد ساینده بیشتری نسبت به خمیردندان های معمولی است. اما باید توجه داشت که اثر این خمیردندان ها موقتی بوده و درمان قطعی این بدرنگی دندان ها، ترک سیگار است.

دندان های افراد سیگاری نسبت به سایرین، استعداد بیشتری برای تشکیل جرم و پلاک میکروبی دارد که هردو ، عامل بیماری های لثه هستند.

به علت کاهش اکسیژن در جریان خون سیگاری ها، عفونت های لثه دیر ترمیم می شود. عفونت و بیماری های لثه از شایع ترین علل از دست رفتن زودهنگام دندان ها هستند.

از دیگر آثار سیگار بر دهان می توان به بوی بد دهان و ابتلا به سرطان دهان اشاره کرد.

بسیاری از سیگاری ها نسبت به بی حسی موضعی مقاوم هستند و با وجود تزریق ماده بی حسی دندانپزشکی، همچنان درد را حس می کنند.

سیگاری‌ها نسبت به غیرسیگاری‌ها احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان دهان، گلو و مری دارند
بیماری انسداد مزمن ریه
مواد محرک دود تنباکو (قطران و گاز سیانید) مسئول بروز برونشیت مزمن و آمفیزم هستند.
در ریه، موهای کوچکی بنام مژک وجود دارد که ریه‌‌ها را از آلودگی ها پاک می‌کند. این محرک‌ها، عمل مژک ها را متوقف می‌کند و سبب، ترشح بیشتر موکوس توسط غدد ریه می‌شوند. وقتی‌که مژک‌ها غیرفعال می‌شوند، فرآیند پاک سازی ریه‌ها از موکوس اضافی، قطران و سایر ناخالصی‌ها اجباراً باید توسط سرفه انجام شود. سیگاری‌ها، بیشتر از غیرسیگاری‌ها سرفه می‌کنند و خلط بیشتری تولید می‌کنند.

سایر علائم تنفسی شامل: نفس نفس زدن، سنگینی سینه، خس‌خس، دردسینه، سینوزیت‌ و سرماخوردگی‌های مکرر است.

تقریباً تمام بیماران مبتلا به آمفیزم، سیگاری هستند. آمفیزم در اثر تخریب ریه به وجود می آید که می‌تواند به دلیل صدمه مستقیم دود سیگار، اکسیدان‌های القا شده و یا تولید مواد واسطه‌ای التهابی جدید به‌دلیل تماس با دود باشد.

سرطان ریه

ابتلا به سرطان ریه در سیگاری‌ها، 20 برابر غیر سیگاری‌هاست. ایجاد سرطان ریه مستقیماً با تعداد سیگارهای کشیده شده در روز، مدت سیگار کشیدن و محتوای قطران و نیکوتین سیگارهای کشیده ارتباط دارد.

سیگاری‌های افراطی 15 تا 25 بار احتمال بیشتر برای *** ناشی از سرطان ریه نسبت به غیرسیگاری‌ها دارند و تنها 15 تا 20 سال از سیگار کشیدن می‌گذرد تا سرطان ریه ایجاد شود و تعداد کمی از بیماران با این بیماری بیش از 5 سال زنده می‌مانند.

سایر سرطان ها

سیگاری‌ها نسبت به غیرسیگاری‌ها احتمال بیشتری برای ابتلا به سرطان دهان، گلو و مری دارند.
در مورد سرطان مثانه، تغلیظ سرطان زاها در ادرار به عنوان عامل ایجاد کننده سرطان به‌نظر می‌رسد. سرطان‌ معده و پانکراس و سرطان گردن رحم با شیوع بیشتری در سیگاری‌ها نسبت به غیرسیگاری‌ها رخ می‌دهد.

خانم های سیگاری

زنان سیگاری که قرص ضد بارداری استفاده می‌کنند، نسبت به خانم‌هایی که سیگار نمی‌کشند ، 20 برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و حمله مغزی هستند.


فرآوری: مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
منابع :
خبرگزاری جمهوری اسلامی
سایت دکتر علیرضا نادری – جراح و متخصص چشم
سایت دکتر نیلفروش زاده – متخصص پوست وم و
پرشین دنتیست – زهرا جعفری

ahytech
12-24-11, 21:32
چگونه غلظت خون را درمان کنیم؟


http://img.tebyan.net/big/1389/11/8310325315521010222173459991281627789155.jpg


فزایش تعداد گلبول‌های قرمز خون را، غلظت خون می گویند. اگر میزان هموگلوبین خون در آقایان بیشتر از 18 و در خانم ها بیشتر از 16 گرم در دسی لیتر باشد، غلظت خون گفته می‌شود.
پزشکان اصطلاح پلی سیتمی (polycythaemia) و اریتروسیتوز (erythrocytosis) را برای نشان دادن افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به کار می برند.

بیشتر سلول های خون را گلبول های قرمز تشکیل می دهند. آن ها اکسیژن را به تمامی بدن می رسانند. لذا حجم اصلی آنها را هموگلوبین ( پروتئین حمل کننده اکسیژن) تشکیل می دهد.
تعداد گلبول های قرمز خون بر اساس سن و جنس افراد متفاوت است. آقایان گلبول های قرمز بیشتری از خانم ها دارند و نوزادان تازه متولد شده اغلب گلبول قرمز بیشتری از بزرگسالان دارند.
افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و در نتیجه ایجاد غلظت خون باعث می شود جریان خون به سمت اندام های بدن کاهش یابد و گاهی نیز ******** های خون تشکیل می شوند.

بسیاری از افراد هنگام خون دادن، خون روشن را دلیل بر رقت آن و خون تیره را دلیل بر غلظت آن می دانند، در حالی که این تصور اشتباه است، زیرا نمی توان غلظت خون را از طریق چشم غیر مسلح تشخیص داد.

هیچ گاه تیره بودن خون دلیل بر غلظت آن نیست، چون خونی که از فرد گرفته می شود از ورید است و خون وریدی به دلیل کمبود اکسیژن اغلب تیره است.

با انجام آزمایش خون (CBC) و سنجش میزان هموگلوبین، پزشک می تواند به عارضه غلظت خون پی ببرد. هرگاه میزان هموگلوبین خون (درصد گلبول قرمز خون) از حد معمول بالاتر برود، غلظت خون رخ می دهد.

سن شیوع این عارضه بالای چهل سال بوده و در آقایان شایع‌تر است.

چه عواملی باعث غلظت خون می شوند؟

بخشی از علت ابتلا به مشکل غلظت خون، زمینه های ارثی و مادرزادی است (5 تا 10 درصد موارد). ولی بیشترین علت ابتلا به غلظت خون ، وجود بیماری های ریوی و قلبی است که باعث کاهش اکسیژن در بدن می شوند.

زمانی که اکسیژن کافی به بدن نرسد، برای جبران این کمبود، گلبول قرمز بیشتری در بدن ساخته می شود و این امر باعث افزایش غلظت خون در رگ ها می شود.

با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند.

اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن ، دچار بیماری غلظت خون می شوند.

استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می‌شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون به خارج عروق نشت کرده و نسبت آن به گلبول قرمز کاهش می‌یابد.

تعریق و اسهال‌های شدید از علل بروز غلظت خون موقتی هستند.

یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار است. با مصرف سیگار، اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود.

در برخی افراد به طور ارثی، هموگلوبین خون شان به راحتی اکسیژن را به بافت ها تحویل نمی دهد که در واقع به آن هموگلوبین غیرطبیعی گفته می شود که جزء علل نادر غلظت خون محسوب می شود.

بیماری مغز استخوان، تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان، تومورهای مخچه ای در کودکان، فیبروم های رحمی در زنان، کیست های متعدد کلیه، سنگ کلیه و انسداد مجاری ادراری نیز می توانند غلظت خون را سبب شوند.

علائم آن چیست؟

سرخ شدن صورت
تیرگی رنگ لب به ویژه هنگام انجام فعالیت های ورزشی
اختلالات تنفسی مثل تنگی نفس
اختلالات هوشیاری،‌ منگی و ‌خواب آلودگی
اختلالات بینایی مثل تاری دید
ضعف و بی حالی
سردردهای غیرطبیعی
خارش بدن به ویژه بعد از دوش گرفتن با آب گرم
برجستگی وریدهای چشم

عوارض آن کدام اند؟

غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا، موجب سکته مغزی یا قلبی خواهد شد.

افزایش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، باعث آمبولی (انسداد جریان خون) ریه می شود.

زخم معده ، دردهای استخوانی و در مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی می تواند بروز کند.

فشار خون بالا
خونریزی بینی
بزرگی کبد و طحال

درمان آن چگونه است؟

درمان عامل زمینه ای در صورت وجود
گرفتن خون از بیمار
درمان های دارویی جهت کاهش تولید گلبول های قرمز خون
پرهیز از سیگار و هوای آلوده
مصرف مایعات زیاد (مصرف حداقل روزی هشت لیوان مایعات)

تغذیه مناسب برای کاهش غلظت خون چیست؟

پزشکان معتقدند با نوشیدن آب کافی، غلظت خون در حد متعادل باقی می ماند و مشکلاتی مانند ******** شدن خون که عاملی در بروز سکته قلبی است، بروز نمی کند، زیرا کم آبی باعث افزایش غلظت خون شده و گردش خون را دچار اشکال می کند.

آلبالو و آب لیموی ترش برای رفع غلظت خون مفید است. مصرف موز نیز برای صاف کردن خون مفید است.

به‌ طور کلی میوه‌ها و سبزی‌ها، به‌ علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول، باعث کاهش غلظت خون، کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به ******** خون می شود) و کاهش فشار خون می شوند. به همین علت افرادی که گیاه خوارند ، نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را از خود دور کرده‌اند، بلکه دارای خون رقیق‌تر و فشارخون و فیبرونوژن پایین‌تری نسبت به افراد هم‌ سن و سال خود هستند.

برای کاهش ******** شدن خون از روغن جامد ، روغن نارگیل ، چربی‌های حیوانی، گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه ‌گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید.


نیره ولدخانی
بخش تغذیه و سلامت تبیان

ahytech
12-27-11, 18:44
سیاهی دور چشم در سرما بیشتر می‌شود

سیاهی دور چشم اغلب به علت تخریب مویرگ های زیر سطح پوست اطراف چشم است.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/80236191104124391697234221211201227145121.jpg

محققان می گویند که در فصل زمستان، ظاهر چشم زنان به میزان چهار سال و هشت ماه پیرتر می شود.

طی یک آزمایش بالینی که روی 5 هزار داوطلب 27 تا 60 ساله در تمام فصول سال انجام شد، متخصصان دریافتند سیاهی دور چشم به طور چشمگیری در فصل سرما تیره تر می شود.

به نوشته سایت «MSN» و به گفته متخصصان، به علت تابش کم نور خورشید در زمستان، پوست کم رنگ تر می شود و این موضوع باعث آشکارتر شدن سیاهی دور چشم می شود.

با افزایش خستگی و کمبود ویتامین D ، میزان «سروتونین» که بدن در این فصل تولید می کند، کاهش می یابد و این کاهش هورمونی، وضعیت پف زیر چشم ها را بدتر می کند.

نتایج بررسی های علمی ارتباط بین کمبود ویتامین D و K و سیاهی و پف دور چشم را مشخص می کند.

سیاهی دور چشم اغلب به علت تخریب مویرگ های زیر سطح پوست اطراف چشم است.
در فصل گرما که مردم کمتر دچار خستگی مفرط می شوند و پوست آفتاب می خورد، سیاهی دور چشم کاهش می یابد. علاوه بر آن، در فصل گرما میزان سروتونین که باعث خوش خلقی می شود، با قرار گرفتن در معرض نور خورشید افزایش می یابد. به همین دلیل زنان در فصل گرم ظاهر جوان تری دارند.

خواب ناکافی و نامناسب و خستگی مفرط نیز می‌تواند باعث رنگ پریدگی پوست زیر چشم شود که در این موارد، رگ‌های خونی زیر پوست واضح‌تر شده و به رنگی آبی یا تیره‌تر قابل مشاهد است
در ضمن فراموش نکنید که این هاله‌های تیره رنگ زیر چشم با افزایش سن بارزتر می‌شوند. این عارضه به دلیل از دست دادن کلاژن پوست و نازک‌تر و شفاف شدن آن است و ممکن است رفته رفته به دلیل عادات چهره‌ای در یک چشم تیره‌تر از چشم دیگر شود.

همچنین کم‌خونی و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی هم می‌تواند سبب رنگ‌پریدگی ناحیه زیر چشم شود. اعتقاد بر این است که کمبود آهن و مواد معدنی می‌تواند باعث ایجاد این مناطق تیره رنگ شود.

چه کنیم؟

اگرچه سیاهی دور چشم قابل درمان نیست، اما با رعایت چند نکته می توان آن را کاهش داد.
1- خواب کوتاه 15 دقیقه ای در طول روز توصیه می شود.

2- کمپرس آب سرد، به طور موقت رگ های خونی را منقبض می کند و باعث کاهش پف زیر چشم می شود.

3- کرم دور چشم حاوی ویتامین K و رتینول می تواند موثر باشد.

4- مصرف نمک را کم کنید، زیرا باعث احتباس مایعات و ایجاد پف زیر چشم می شود.

5- استفاده از برش های سیب زمینی روی چشم نیز برای کاهش پف و سیاهی زیر چشم مفید است.


فرآوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع :
روزنامه خراسان
جام جم

ahytech
12-30-11, 21:17
سرطان لوزالمعده؛ علائم و درمان

لوزالمعده یا پانکراس، اندامی اسفنجی شکل و لوله ای در پشت معده است.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1489915623517114605818315041108184178207220.jpg

لوزالمعده دو وظیفه در بدن بر عهده دارد:

- آنزیم های گوارشی را می سازد که کمک به هضم غذاها (مخصوصا چربیها) در روده می کند.
- ساختن هورمون ها، از جمله: انسولین و گلوکاگون که میزان قند خون را متعادل می کنند.
هنگامی که سلول های بدخیم رشد کرده و در لوزالمعده پخش می شوند، سرطان لوزالمعده به وجود می آید.

علائم سرطان لوزالمعده

سرطان لوزالمعده به نام بیماری خاموش خوانده می شود، زیرا علائم آن در مراحل اولیه بیماری مشخص نمی شود. اما زمانی که سرطان پخش شد، در بالای شکم و پشت، درد دیده می شود.
بعد از غذا خوردن و دراز کشیدن، درد بدتر می شود.
دیگر علائم عبارتند از: زردی (یرقان)، ادرار تیره و مدفوع روشن، ***** خونی، سوء هاضمه، اسهال، تهوع، کاهش اشتها، کمبود وزن، خستگی، ضعف و افسردگی.

علل سرطان لوزالمعده

- سیگار : افراد سیگاری 2 تا 3 برابر غیر سیگاری ها در معرض این بیماری قرار دارند.
- سن : بعد از 45 سالگی این بیماری شروع می شود.
- ****ت: بیشتر در زنان شایع است.
- دیابت
- پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) مزمن
- سیروز کبدی
- سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان لوزالمعده
- داشتن رژیم پر چرب
- چاقی
- عدم فعالیت بدنی


سرطان لوزالمعده به نام بیماری خاموش خوانده می شود، زیرا علائم آن در مراحل اولیه بیماری مشخص نمی شود.

راه های تشخیص سرطان لوزالمعده
- سونوگرافی
- سی تی اسکن
- نمونه برداری از لوزالمعده
- ام آر آی از شکم
- آزمایش خون
- بررسی عملکرد کبد


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1372041931167972511117912914229177211212172.jpg


عوارض سرطان لوزالمعده

***** خونی
افسردگی
عفونت
مشکلات کبدی
درد
کاهش وزن

درمان سرطان لوزالمعده

- جراحی : اگر سرطان پخش نشده باشد، با عمل جراحی می توان سرطان را درمان کرد. اما سرطان پانکراس وقتی تشخیص داده می شود که سلول های بدخیم پخش شده اند. اگر تومور بیش از اندازه بزرگ باشد، می توان با عمل جراحی آن را بیرون آورد.

- پرتودرمانی : بعد از جراحی، پرتودرمانی نیز کمک به از بین بردن سلول های سرطانی باقیمانده می کند. پرتودرمانی به تسکین درد و مشکلات گوارشی ناشی از توده بزرگ سرطانی کمک می کند.

- شیمی درمانی : هنگامیکه تومور از لوزالمعده خارج شود، شیمی درمانی استفاده می شود. شیمی درمانی، یک درمان خوب برای سرطان هایی است که پخش شده اند.

- شیمی درمانی و پرتودرمانی: هنگامیکه تومور به طور کامل از بین نرفته باشد و هنوز از لوزالمعده خارج نشده باشد، از پرتودرمانی و شیمی درمانی با هم استفاده می کنند.

- ایمونوتراپی (درمان بیولوژیکی): تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماری ها.

- تسکین دهنده درمان : این تسکین دهنده ها برای کاهش علائم و کنترل درد استفاده می شوند. هدف از این تسکین دهنده ها، بهبود کیفیت زندگی و بهبود روحیه می باشد. استفاده از آنها همراه با سایر درمان های سرطان مفید است.

جلوگیری از سرطان لوزالمعده

- سیگار را ترک کنید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید و از مصرف زیاد چربی بپرهیزید.
- ورزش منظم داشته باشید.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
12-31-11, 21:53
نشانه های سنگ کلیه چیست؟

تحمل سنگ کلیه بسیار دردناک می باشد و تشخیص آن توسط خود فرد بسیار دشوار است، مگر اینکه بدانید چه علائمی دارد. در زیر به برخی از مهمترین علائم و نشانه‌های سنگ کلیه اشاره می‌کنیم.

هرکسی که تا به حال دچار سنگ‌کلیه شده باشد، می‌داند که چقدر این مشکل دردناک است. در واقع، درد آن تقریباً شبیه به وضع‌حمل است. سنگ‌کلیه دردی دارد که شما را به زانو درمی‌آورد، تا حدی که حتی نمی‌توانید خود را به بیمارستان برسانید.

با اینکه برخی از مُسکن‌ها می‌توانند به طور موقت درد آن را التیام بخشند، اما فرد مبتلا به سنگ‌کلیه باید برای درمان دائمی، روزهایی را با نوشیدن مایعات و احتمالا جراحی سر کند.

ایجاد تغییر دائمی در رژیم‌غذایی و سبک زندگی لازم است و ممکن است مشکل تا پایان عمر فرد چندین مرتبه بازگشت کند.

پیشگیری بهترین راهکار برای مقابله با سنگ‌کلیه است، اما ژنتیک و ****ت معمولاً نقش بسیار مهمی در ایجاد سنگ‌کلیه دارند.

معرفی علائم و نشانه‌های سنگ‌کلیه چندان قطعی نیست، زیرا ممکن است دچار چند تا از علائم اصلی آن شوید.


برخی از افرادی که دچار سنگ‌کلیه شد‌ه‌اند، مدت ها در کمر خود احساس دردی آهسته و نامعین می‌کنند و این درد برای برخی دیگر ممکن است شدید و بسیار تند و تیز باشد

این نشانه‌ها و علائم، هشداری برای افراد عادی است تا بتوانند سنگ‌کلیه را در خود تشخیص دهند و هیچوقت نمی‌تواند جایگزین تشخیص قطعی پزشک باشد.

اگر دچار دردی بی‌امان و سخت شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. نباید صبر کنید تا حمله اصلی شروع شود. یک آزمایش ادرار ساده می‌تواند خیلی زود مشکل سنگ‌کلیه را مشخص کند.

نشانه‌ها و علائم مهم سنگ‌کلیه
1- درد آهسته و شبیه به دندان‌درد که از ناحیه کمر و لگن آغاز می‌شود. این می‌تواند اولین نشانه وجود مشکل در شما باشد. درد می‌تواند مداوم یا متناوب باشد و گاهی بیاید و برود. به‌ندرت پیش می‌آید که به طور کل از بین برود.
ممکن است تصور کنید که با مصرف داروی مسکن دردتان از بین می‌رود. ولی بعد از چند ساعت یا چند روز، شدت درد بیشتر شده و محل آن نیز مشخص‌تر می‌شود. برخی مبتلایان در ناحیه کلیه خود احساس فشار مشخصی می‌کنند، گویی ادرارشان می‌خواهد از مانعی بگذرد. با اینکه این درد قابل‌تحمل است، اما هیچوقت نباید آن را نادیده بگیرید.

2- تب، بی‌حوصلگی و درد. در کنار درد کمر، مبتلایان بسیاری دچار حس خستگی و بی‌حوصلگی می‌شوند. حتی ممکن است تب و لرز هم کنند. فرایند فکری شما کندتر شده و سطح انرژیتان شدیداً پایین می‌آید. ممکن است واقعاً تب داشته باشید یا نداشته باشید، اما دچار حالت‌ تهوعی می‌شوید که معمولا با سرماخوردگی و معده‌درد همراه است. راه رفتن برایتان سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود و این درد انجام کارهای روزمره را برایتان غیرممکن می‌سازد. برای بالا بردن دستانتان به بالای سر یا بلند شدن از حالت خمیده، مشکل خواهید داشت.

3- وجود خون در ادرار. در طول این مدت باید ادرارتان را بررسی کنید. ممکن است اثری از خون در ادرارتان بیابید، یا خود ادرار ممکن است رنگی غیرعادی پیدا کند.
اگر رنگ ادرارتان نارنجی پررنگ شده بود، احتمالاً آب بدنتان کم شده است. وجود خون در ادرار نشانه هشداردهنده ای است. تیره بودن رنگ ادرار همراه با درد تیز و شدید در ناحیه کلیه می‌تواند پرچم قرمزی برایتان باشد که به پزشک مراجعه کنید. در مورد علائم خفیف‌تر، باید به طور قابل‌ملاحظه‌ای مصرف آب خود را افزایش دهید. اگر این موجب کمتر شدن علائم خفیف نشد و هنوز ترشحات غیرعادی ادرار داشتید، به پزشک مراجعه کنید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/19120611573281853725110710220034222229237151.jpg

4- دردهای تیز و سوزن‌سوزن شدن در یک طرف کمر. اگر یک دفعه احساس درد شدیدی به شما دست داد، گویی که شکمتان را از داخل بریده و باز کرده باشند، احتمالاً دچار حمله سنگ‌کلیه شده‌اید. درد شما در این مقطع دو برابر می شود و نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارید. این دردناک‌ترین قسمت بیماری است و حتی از بیرون آمدن خود سنگ کلیه هم دردناک‌تر است. اگر در مطب پزشک یا اورژانس بیمارستان نشسته‌اید، بلافاصله تقاضای رفتن نزد پزشک را کنید.
بدون داروهای مسکن، دچار دردی شدید و مداوم از جانب کمرتان خواهی شد که به سمت شکمتان کشیده می‌شود. بسیاری از مبتلایان با قرار گرفتن در حالت‌های بسیار خاص احساس راحتی بیشتری می‌کنند و برای برخی نیز خوابیدن روی زمین یا نشستن روی صندلی کمی آرامش‌بخش است. اما وقتی داروی مسکن را دریافت کنید، علائم قابل‌تحمل‌تر خواهند شد.

راه های درمان سنگ کلیه
اولین روز شما در بیمارستان با آزمایشات و تست‌های ادرار و سونوگرافی می‌گذرد.
تست ادرار وجود خون را در ادرار تایید کرده و نشاندهنده انسداد احتمالی کلیه خواهد بود.
سونوگرافی محل سنگ و اندازه نسبی آن را نشان می‌دهد.
برای ثابت نگه داشتن مقدار آب بدن، احتمالا تزریق سرم انجام می‌گیرد و رژیم‌غذایی نیز به موادغذایی غیر از لبنیات و مایعات بدون کافئین محدود خواهد شد.
بعد از گذشت یک تا دو روز استراحت، پزشک بر حسب نتایج آزمایشات، اقدامات مختلفی را تجویز می‌کند.‌


بسیاری از سنگ‌های کلیه بعد از چند روز افزایش مایعات مصرفی به طور طبیعی دفع می‌شوند. بیمار معمولا بعد از بیرون آمدن سنگ احساس راحتی خواهد کرد و اندازه سنگ معمولا به اندازه تخم گرجه‌فرنگی است

اما خیلی از بیماران هم به این خوش‌شانسی نیستند. برای این افراد، پزشک استفاده از ابزار سنگ‌*** که سنگ را به قطعات کوچک‌تر و قابل دفع می‌***د، تجویز می‌کند.
آخرین راه درمان جراحی است که از کاتتر بر روی مجرای خروجی مثانه استفاده می‌شود و یک ابزار قلاب شکل سنگ را گرفته و بیرون می‌کشد. ندرتا نیاز به جراحی باز می‌شود که از طریق آن سنگ از یک برش کوچک روی بدن، بیرون کشیده می‌شود.
اگر همه چیز خوب پیش برود، باید بعد از یک هفته به حالت عادی برگشته و بهبود یابید. پزشک به شما توصیه خواهد کرد تا حد امکان از نوشیدنی‌های شیرین و کافئین‌دار استفاده نکنید و مصرف کلسیم خود را نیز در شب کاهش دهید.
باید به خاطر داشته باشید که بیشتر آب بنوشید و از فعالیت‌های شدید بدنی که ممکن است موجب تعریق و از دست رفتن آب بدن شود خودداری کنید.
وقتی یکبار دچار سنگ‌کلیه شوید، احتمال ابتلای دوباره شما بیشتر خواهد بود. اگر می‌خواهید این اتفاق برایتان تکرار نشود، باید با دقت به توصیه‌های پزشک تان عمل کنید و آنها را نادیده نگیرید.

توصیه ها
با اینکه خانم‌ها هم به همان میزان آقایان ممکن است دچار سنگ‌کلیه شوند، اما تعداد مردانی که دچار سنگ‌کلیه می‌شوند بیشتر است. برخی محققان باور دارند که سابقه خانوادگی مشکلات کلیوی می‌تواند به طرز قابل توجهی احتمال ایجاد آن را افزایش دهد.
هر گونه سابقه خانوادگی که نشان دهنده سنگ‌کلیه باشد را در خود بررسی کنید. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. اگر می‌دانید که سنگ‌کلیه در خانواده‌تان موروثی است، حتماً از اقدامات پیشگیرنده مناسب، مثل افزایش مصرف مایعات بدون قند و کافئین و خودداری از مصرف بیش از حد لبنیات مخصوصاً در شب، استفاده کنید.
هیچوقت عمدا بدنتان را به مرز کم‌آب شدن نکشانید که ممکن است در اثر ساعات طولانی کار بدنی یا صرف زمان زیاد در هوای گرم ایجاد شود. همیشه حین کار، یک بطری آب همراه خود داشته باشید.
افرادی که در معرض درد سنگ‌کلیه هستند،هیچگاه نباید از دو چیز دور بمانند: یکی آب آشامیدنی و دیگر دستشویی. نگه داشتن ادرار به مدت طولانی برایتان ایجاد مشکل می‌کند.


بخش سلامت تبیان
منبع: سایت مردمان

ahytech
01-01-12, 23:02
چگونه شاد زندگی کنیم ؟

الگوهای رفتار:
ضمیر ناهشیار مسئول بخش بزرگی از پیامدها و سبب همه تکرارها در زندگی انسان است. ما بر اساس برنامه‌های ثبت شده در ضمیر ناهشیار خود عمل می‌کنیم. در هر مرحله‌ای که باشید می‌توانید به آنچه می‌خواهید دست یابید و هدف ما از این کتاب ن‍یز بیان چگونگی انجام این عمل است.اما همین جا باید یک نکته را برای خود مشخص کنیم که هر وقت تصمیم به تغییر بگیریم با مقاومت روبرو می‌شویم بعبارت دیگر کمربندها را محکم ببندید.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، شکل‌گیری الگوهای رفتاری: بلافاصله پس از تولد، الگوهای رفتاری شروع به شکل‌گیری می‌کنند پس بسیار محکم و جاافتاده هستند. بخش کوچکی از الگوهای انسان در زندگی هشیارانه و بخش اعظم آن ناهشیار بوده و بازتاب آموخته‌های او از والدین است.
هم‍یشه از خود به خوبی یاد کنید و زندگی را بطور دلخواه تصور کن‍ید. کتاب‌هایی را که در زمینه موفقیت نوشته شده‌اند با دقت بخوانید. بهتر است الگوهای رفتاری دلخواه را روِی کاغذ بیاورید تا این الگوها برای شما بصورت یک انتخاب آگاهانه درآیند.
تصویر ذهنی از خویشتن: منشا تمام افکار و حرکات ما چگونه دیدن خویشتن است. بنابراین تصویر ذهنی ما تعیین می‌کند که – دنیا را تا چه اندازه دوست داریم و چقدر مایل به زندگی در آن هستیم- دقیقا چه اندازه در زندگی موفق خواهیم بود.
از اینرو است که دکتر ماکسول مالتز می‌نویسد:« هدف تمام روان‌درمانی‌ها تغییر تصویریست که فرد از خویشتن دارد.»
اولین گام بسوی یک پیشرفت گسترده برای کسب نتایج مطلوب، تغییر نوع تفکر و بیان ما در رابطه با خویشتن است. خود محور بودن و خود دوست‌داری دو مقوله جداگانه‌اند. معنی خود دوست‌داری سالم اینست که ما اصراری برای توجیه خود و دیگران نداشته باشیم ما باید بتوانیم از انجام هر کاری که به کیفیت و زیبایی زندگی‌مان می‌افزاید احساس راحتی کنیم. مردم موفق همیشه از واژه‌های تشکر‌آمیز استفاده می‌کنند زیرا به این نتیجه رسیده‌اند که باید قدر ارزش‌های خود را بدانند. دیگران با همان رفتاری را دارند که ما با خود با خویشتن داریم.
ارزش انسان: شما سزاوار عشق و احترام هستید تنها به این خاطر که شما، شما هستید. ارزش‌های خود را بشناسید و مرتب برای خود خاطر‌نشان کنید که سزاوار بهترین رفتارها هستید. اگر تصویر ذهنی ما از خویشتن ناسالم باشد همواره درون خود زمزمه‌ی « من لیاقت ندارم» را می‌شنویم و این نگرش باعث می‌شود که شاد‍‌ی‌ها را بگونه‌ای ناهشیار پس بزنیم.
نشانه‌های رفتاری یک تصویر ذهنی ناسالم:
۱) حسادت
۲) منفی صحبت کردن درباره خود
۳) احساس گناه
۴) ناتوانی در ادای تعارفات کلامی
۵) عدم پذیرش تعارفات کلامی
۶) اهمیت ندادن به نیازهای خویش
۷) سوال نکردن در مورد خواسته‌های خود
۸ ) ضعف مزاجی پایدار
۹) مقایسه خود با دیگران
۱۰) انتقاد از دیگران
۱۱) ناتوانی در پذیرفتن و لذت بردن از عواطف و محبت دیگران
۱۲) ناتوانی در بیان عواطف
۱۳) محروم ساختن بی‌دلیل خود از رفاه و آسایش و …
تندرستی:
بیماری اغلب نتیجه تع****ت درونی حل نشده است که دیر یا زود در جسم نمودار می‌شود. برای سالم بودن و انرژی داشتن لازم است که هیجانات مثبت خود را حفظ کنیم، به بیان احساسات خود بپردازیم و خود را سزاوار سلامتی و تندرستی بدانیم. از همین‌جا و همین لحظه خود را بپذیرید و افکار شاد و سلامت داشته باشید.
درد:
درد، انسان را به تامل و تغییر جهت ما وامی‌دارد. همانند درد جسمانی، اگر با درد عاطفی نیز برخوردی احمقانه داشته باشیم، ضربه‌ها همچنان ادامه خواهند یافت. این آسیب‌ها تا زمانی که در نگرش خود تغییری ایجاد نکنیم همچنان ادامه خواهند یافت.
ما جزئی از دنیای روزمره خود هستیم: ما به بخشی از محیط بلافصل خود تبدیل می‌شویم و هیچکس نسبت به تاثیرات محیط، دوستان، خانواده، کتاب و … مصونیت ندارد پس اگر برای تغییر زندگی خود مصمم هستید، برای تغییر محیط خود نیز مصمم شوید.
ثروت:
فقر نتیجه تفکر فقیرانه است اگر ثروت می‌خواهید نوع تفکر خود را عوض کنید. در زندگی همان چیزی را بدست می‌آوریم که انتظارش را داریم.
برای پول درآوردن یا جمع کردن آن، باید بتوانید با آن راحت باشید اگر ایتگونه نباشید هشیارانه یا ناهشیارانه ترتیب از دست دادن آن را خواهید داد.
برای ثروتمند بودن باید بتوانید نسبت به ثروتمندان دیگر احساس خوب و مثبتی داشته باشید هر کسی باید بپذیرد که ارزش کمک گرفتن دارد، زیرا توانایی شما برای پذیرش کمک دیگران تعیین کننده توانایی شما برای کسب ثروت است.
اگر بیش از اندازه به پول وابسته هستید پول درآوردن و نگه داشتن آن برایتان دشوار خواهد بود
اگر قبول موفقیت برای شما تشویش و ناراحتی به همراه آورد همیشه خود را دور از موفقیت نگه خواهید داشت.
فقر ربطی به معنویت ندارد، ثروت و بی‌نیازی نشانه توازن فرد است.
نکانی برای بهبود وضعیت مالی:
۱) اول پول پس‌انداز کنید، بعد خرج کنید
۲)‌نگرش‌های ثروتمندان را بررسی کنید
۳) به خود خاطر نشان کنید که شایسته ثروت هستید
۴) نقشه بریزید و اهداف خود را مشخص کنید
۵) پدر و مادر، اوضاع جوی، اقتصاد، دولت و … را به خاطر حال و روزتان سرزنش نکنید.
فصل دوم
در حال زندگی کنید: زمان واقعا وجود ندارد. این لحظه تنها زمانی است که در اختیار داریم از این لحظه چیزی بسازید. زیستن در زمان حال یعنی که ما از هر کاری که در حال انجام آن هستیم بخاطر خود آن لذت ببریم و نه اینکه صرفا بدنبال هدف نهایی آن باشیم.
انتظار:
زندگی را در زمان حال بگذران و نفست را به خاطر اتفاقات آینده در سینه حبس نکن. وقتی منتظر وقوع چیزی هستید خود را با کار دیگری مشغول کنید. با رها کردن موقعیت به حال خود، نتایج را تسریع کنید.
بخشندگی:
کینه‌ورزی یکی از اصلی‌ترین علل بیماری‌هاست. سرزنش کردن دیگران هیچ ثمری برای ما ندارد و چیزی را تغییر نمی‌دهد. سرزنش خود و دیگران تنها ما را از پرداختن به مسئله اصلی که باید انجام دهیم باز می‌دارد. انتخاب با ماست که مهار زندگی خود را بدست گیریم و در حال زندگی کنیم یا خود را در لجاجت‌ها و پریشانی‌های گذشته زنجیر کنیم.
مقابله با افسردگی:
آیا احمقانه نیست تمام نگرانی‌های ۲۵ سال آتی را با خود حمل کنیم و تازه متعجب باشیم که چرا زندگی اینگونه دشوار است؟ ما را برای بیست و چهار ساعت زندگی امروز طراحی کرده‌اند و نه بیشتر. نگرانی امروز برای مشکلات فردا دردی از ما دوا نخواهد کرد.
شوخی:
ما اغلب وقتی مریض می‌شویم که خود و زندگی را بیش از اندازه جدی می‌گیریم. آنچه برای سالم ماندن بدن نیاز داریم، خندیدن است. بیایید گاه و بیگاه برای خود خاطر‌نشان کنیم که ما انسان هستیم و مانند تمام انسان‌های دیگر ممکن است کارهای احمقانه از ما سر بزند. اگر توقع شما بی‌عیب و نقص بودن و کمال است به این سیاره تعلق ندارید. زندگی آنقدرها جدی نیست بیایید شوخی را جدی‌تر بگیریم.
فصل سوم:
ما به طرف اندیشه‌های غالب خود کشیده می‌شویم:
اصل از این قرار است:« به هر چیزی که فکر کنی به طرفش کشیده می‌شوی» حتی اگر آن افکار دلخواهمان نباشند. علت اینست که مسیر حرکت ذهن همیشه بسوی هر چیز است و نه در جهت گریز از آن. تفکر مثبت سازنده است، به آنچه می‌خواهید فکر کنید.
ضمیر ناهشیار:
بیایید بپذیریم که ما هر روز از طریق افکار خود برنامه‌های تازه‌ای به ضمیر ناهشیار خود می‌دهیم.پس مواظب افکارمان باشیم. هدف خود را «به‌دست آمده» تصور کنید تا ضمیر ناهشیار شما ترتیب رسیدن به آن را فراهم کند.
تخیل:
هر چه تخیل شما رشد یافته‌تر باشد یادآوری و حل مسائل برایتان آسان‌تر است. تخیل خود را مانند جسم خود پرورش دهید. همه چیز از رویا آغاز می‌شود. حامی رویای خود باشید. در ترانه‌ای آمده است « اگر هرگز رویایی نداشته‌‌اید، پس هیچوقت هم‌رویایی که به حقیقت پیوسته باشد نخواهید داشت.»
تمرین ذهنی:
ارزش اساسی تمرین ذهنی در این است که ما را قادر به ارائه الگوهایی از عملکرد کامل و بدون نقص به سلول‌های مغزی‌مان می‌کند. ما در تخیل مرتکب اشتباه نمی‌شویم. در هر حال قبل از هر چیز زمانی را به انجام بی‌عیب و نقص عملی که می‌خواهید انجام دهید، در ذهن خود بپردازید.
قانون جذب:
ذهن انسان شبیه یک آهنرباست و هر چه را به آن فکر کند بطرف خود می‌کشد. به خواسته‌های خود فکر کنید تا به آنها دست یابید. البته استفاده از نیروی فکر جایگزینی برای عمل نیست، بلکه استفاده صحیح از ذهن ما را قادر می‌سازد که با سهولت و سرعت بیشتر به اهداف خود دست پیدا کنیم.
ترس:
با تعمیم این اصل به اصل تازه‌ای می‌رسیم با نام «ترس از دست دادن». وقتی بیم از دست دادن چیزی را داریم، خود را مستعد از دست دادن آن می‌کنیم.
اصل از این قرار است:« بر آنچه که دارید تمرکز کنید، از داشتن آن لذت ببرید و نگران از دست دادنش نباشید» اگر بر این باور باشیم که با از دست دادن چیزی یا کسی زندگی ما رو به نابودی خواهد گذاشت آنگاه چه بسا جهان تصمیم بگیرد به ما اثبات کند که بدون آن چیز یا آن کس هم قادر به زندگی خواهیم بود. ترس از دست دادن، زیستن در زمان حال نیست، زیستن در آینده است.
فرار از ترس‌ها:
اصل شگفت‌انگیز دیگر آن است که غالبا وقتی ما شهامت مواجهه با مشکلات را پیدا می‌کنیم آنها ناپدید می‌شوند و دیگر نیازی به رودررو شدن با آنها باقی نمی‌ماند.
قدرت واژه‌ها:
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، هرچه بر زبان بیاورید همان را بدست خواهید آورد چون همین کلمات سازنده نگرش ما هستند اگر مصمم به شاد زیستن هستید باید درباره خود مثبت سخن بگویید. بیان مثبت به ما اجازه می‌دهد که به گزینش شایسته و نشاندن آنها در ضمیر خود بپردازیم و از این رهگذر عملکرد و احساس بهتری داشته باشیم. اصولی که باید در هنگام بیان مثبت رعایت شود:
۱- ذهن همیشه به طرف آنچه می‌اندیشیم حرکت می‌کند، پس اگر بیان شما اینگونه باشد که « من مریض نیستم» نتایج دلخواه شما عایدتان نخواهد شد.
۲- با گفتن و نوشتن یک بیان مثبت می‌توان تاثیر آن را دو چندان کرد چون بدین ترتیب حواس فیزیکی بیشتری درگیر شده و تاثیر عمیق‌تری می‌گذارد.
۳- تکرار این جملات لازم و مهم است. برای بازسازی نظام عقایدی که بیست سال مدافع آن بوده‌ایم مسلما به پافشاری و اصرار نیاز است.
شکرگزاری: وقتی سپاسگزار نعمت‌های خود هستیم مرکز توجه خود را بر خواسته‌های مطلوب خود قرار می‌دهیم. وقتی زندگی خود را سرشار از مواهب الهی بدانیم و آنچه که اکنون در اختیار داریم معترف باشیم سبب جاری گشتن سیلی از مواهب تازه به زندگی خود می‌شویم.
فصل چهارم:
اهداف:
هدف آن چیزی است که ما را همیشه در حرکت نگه می‌دارد. هدف داشتن جزئی از طبیعت ماست و صرف هدف داشتن به مراتب مهم‌تر از ماهیت آن هدف است. چون مهمترین چیز رسیدن به هدف نیست بلکه یاد گرفتن و رشد کردن در خلال راه است.
قانون نتایج افزوده اصلی است که با اطمینان به ما می‌گوید:« علاوه بر خود هدف اصلی، نتایج بسیاری عاید شما خواهد شد.»
هنگام برنامه‌ریزی برای هدف لازم است نحوه عملکرد هر چیز را در این سیاره به خاطر بسپاریم، هیچ چیز در خط مستقیم حرکت نمی‌کند و هیچ هدفی مستقیم بدست نمی‌آید بلکه تصحیح مداوم و پیوسته راه رسیدن به هدف است.
هدف‌های خود را بر روی کاغذ بیاورید. مسلما تهیه لیست تنها کاری نیست که باید انجام شود، اما این لیست، طریقه و ساختاری برای دستیابی به اهداف زندگی در اختیار ما قرار می‌دهد.
محدودیت‌ها:
تنها چیزی که موفقیت ما را محدود می‌سازد تفکریست که به ما می‌گوید:‌ «نمی‌توانی موفق شوی». با هر محدودیتی که برای خود قرار می‌دهیم، مسئولیتی تازه برای خود ایجاد می‌کنیم. دور ریختن برچسب‌هایی که به خود آویزان کرده‌ایم نخستین گام بسوی خوب زیستن است.
مشکلات: ما پیوسته با موقعیت‌های بزرگی روبرو می‌شویم که زیرکانه خود را در غالب مشکلات لاینحل از ما پنهان می‌کنند. مشکلات بخشی از میراث فرهنگ جهان هستند که ما را برای رهایی از خود بسوی یادگیری و تجربه می‌رانند و ذهن ما را وسعت می‌بخشند.
اشتباهات: اشتباهات واقعا اشتباه نیستند، بیایید در هر موردی انتظار خطا از خود داشته باشیم و آنها را بعنوان بخشی از فرآیند یادگیری بپذیریم. از آن گذشته اگر تا این اندازه در برابر خود جدی و خشک نباشیم زندگی کردن با اشتباهات بسیار، بسیار آسان‌تر خواهد بود. شکست خوردن هرگز مایه شرمساری نیست، شرمساری تنها از تلاش نکردن است.
قانون کاشت و برداشت:
با تو همانگونه رفتار خواهد شد که تو با دیگران رفتار کرده‌ای. هرچه بکاری همان را پس می‌گیری. جهان هستی‍ منصف و عادل است، برداشت امروز ما از زندگی حاصل کشته‌های دیروز ماست.
ریسک:
رسیدن به هر هدفی، همیشه مستلزم قبول خطر است. چاشنی زندگی دست زدن به کارهای تازه و خلق تازه‌ها از جوهر خویشتن است. بی‌خطری نیروی حیات را خفه می‌کند.
تعهد:
وقتی ما بر خود مسلط می‌شویم اتفاق جالبی می‌افتد، بدین معنی که اغلب همان تعهد کا***ت. به بیان دیگر وقتی ما حاضر می‌شویم هر بهایی را برای رسیدن به هدف خود بپردازیم عموما دیگر نیازی به پرداخت آن پیش نمی‌آید.
تلاش:
ما نیاز به تلاش داریم زیرا طبیعت ما آنرا «طلب» می‌کند. زیرا تلاش، امت‍یاز و اشتیاق انسان برای یادگیری،خود‌آزمایی، آزمایش و تجربه است. اشتباه اغلب مردم اینجاست که تنها برای رسیدن به اهداف نهایی کار می‌کنند و نه برای لذت از کار کردن و به همین خاطر است که وقتی به اهداف مورد نظر خود نمی‌رسند دچار یاس و افسردگی می‌شوند.
اوضاع وقتی بهتر می‌شود که ما بهتر شویم همه چیز زمانی تغییر می‌کند که ما تغییر کرده باشیم و نه قبل از آن.
تمام توان خود را به کار بگیرید:
وقتی فلسفه فردی شما این باشد که «‌ من تمام تلاش خود را خواهم کرد صرف نظر از اینکه …» آنوقت است که همیشه می‌توانید سرافرازانه بر عقاید خود بایستید. شکست آسیب می‌رساند اما این آسیب زمانی شدیدتر است که بدانیم حداکثر تلاش خود را به‌کار نبرده‌ایم.
پا‍یان شب سیه: زندگی اینگونه است، همیشه سردترین و تاریک‌ترین لحظه‌ها درست قبل از سپیده است، اما اگر خود را از سقوط و نومیدی حفظ کنیم پاداش‌ها به زودی سرازیر می‌شوند.
پافشاری:
پافشاری یک راز است، رازی که انسان‌های موفق بخوبی از آن آگاهند. اینان می‌دانند که این راز عامل اصلی پیروزی است اما بازندگان پافشاری را به منزله‌ی نوعی « تلاش اضافی» بی‌مورد تلقی می‌کنند ( البته پافشاری را با کله‌شقی نباید اشتباه گرفت)
درخواست کردن: درس اول چگونه رسیدن به هر خواسته‌ای، درخواست کردن آن است. به چندین دلیل عمده زیر مطرح کردن خواسته‌ها حائز اهمیت است:
۱- درخواست کردن نشانه اعتماد‌به‌نفس و ارزش قائل بودن برای خود است و این برای سلامت مهم است.
۲- اولین قدم منطقی برای تفهیم خواسته‌های خود به دیگران است زیرا هیچکس قادر به خواندن ذهن ما نیست
۳- برای دیگران هم لذت کمک کردن به ما را در بردارد.
و اگر کسی به شما جواب منفی دهد به معنی لیاقت نداشتن شما نیست بلکه تنها بدین معنی است که ایده‌های شما با ایده‌های آن شخص جفت نمی‌شود.
دلایل و نتایج:
اگر زندگی دلخواه خود را ندارید، اگر واقعا کار دلخواه خود را انجام نمی‌دهید هیچ عذری برای توجیه آن پذیرفته نیست. میزان لذتی که از زندگی می‌بریم با میزان سرزنش اوضاع و احوال نسبت معکوس دارد.
فصل پنجم:
نیاز به زمان: طبیعت همیشه نیازمند زمان است. بلوط یک‌شبه بزرگ نمی‌شود، رشد و تکامل ما نیز چنین است. بنا کردن اعتماد، پرورش یک بدن سالم، یک تجارت سود‌آور همه و همه نیازمند زمان است.
استراحت:
طبیعت گاه‌به‌گاه به استراحت و آسودگی نیاز دارد. ما نیز به فراغت، به استراحت، به مرور، به تامل و به بودن نیازمندیم.
از کودکان بیاموزیم: وقت خود را با بچه‌ها بگذرانید و چیزهای بیشتری در مورد خندیدن، کنجکاوی، پذیرفتن، اعتماد، اراده و تصور خلاق از آنها بیاموزید، بچه‌ها برای آموزش ما آمده‌اند.
فعالیت بی‌وقفه:
مادامی که در حرکت هستیم وقتی برای نگران شدن نداریم به‌این‌ترتیب از ضعف وحشتناکی که ناشی از تعبیر و تفسیرهای شخصی شخصی است اجتناب کرده‌ایم. رمز شادی و تکامل در فعالیت است.
اگر استفاده نکنید، از دستش می‌دهید:
جهان هستی پیوسته ما را ترغیب به مشغول ماندن می‌کند. قانون بهره‌برداری قانونی شگفت‌انگیز است. ما را به حرکت وامی‌دارد و وقتی می‌توانیم آنچه را داریم برای خود نگه داریم که از آن حداکثر استفاده را ببریم.
آسوده باشید و امور را به حال خود واگذارید:
از دیدگاه علمی، وقتی ما آسوده هستیم ریتم مغزی حرکتی آرام‌تر به خود می‌گیرد یعنی امواج آلفا را نشان می‌دهد و در این حالت است که انسان توانایی و خلاقیت بسیار بیشتری از خود نشان می‌دهد و نتایج مطلوب به سهولت به بار می‌آیند.
عدم وابستگی:
برای رسیدگی به اهداف خود بکوشید اما زندانی این اهداف نباشید ما برای بدست آوردن بعضی چیزها لازم است قادر باشیم بدون آنها زندگی کنیم.
تغییر: جز تغییر هیچ چیز دوام نمی‌آورد. با این همه به‌نظر می‌رسد که ما گاه این قانون را فراموش می‌کنیم و یاس‌ها رنجهای فراوانی را بی‌جهت به خود تحمیل می‌کنیم.
کنارگذاری:
برای خلق یک جریان سالم، تمام چیزهایی را که نمی‌خواهید، استفاده نمی‌کنید یا نیاز ندارید رها کنید. جدا از احساساتی که بدین ترتیب آشکارا به مرحله‌ای از تعالی می‌رسند ناگهان می‌بینید که مانند یک آهنربا چیزهای تازه‌تری را به خود جذب می‌کنید.
ما واقعا چقدر می‌دانیم ؟!‌:
اگر مصمم هستید که قبل از استفاده کردن از هر چیزی ابتدا آنرا درک کنید باید مدتها انتظار بکشید. تجربه به من ثابت کرده است اگر آنچه را داریم بپذیریم و از آن استفاده کنیم بیشترین لطف را به خود کرده‌ایم. بگذارید دیگران وقت خود را به توجیه مسائل بگذرانند بیایید دنبال نتیجه گرفتن باشیم.
زندگی بی‌ارزش است مگر آنکه شما به آن ارزش دهید: زندگی کسالت‌بار نیست بلکه کسالت در مردمی است که از پشت عینک‌های کثیف و تیره به دنیای خود نگاه می‌کنند. تا این لحظه هرچقدر هم از زیبایی‌ها لذت برده باشید امروز می‌توانید تصمیم بگیرید که بیشتر لذت ببرید. امروز زمان انتخاب است، امروز و هر روز.
فصل ششم
امروز مهم است: هرجا که هستید همان‌جا نقطه‌ی آغاز است، تلاش بیشتر امروز، سازنده‌ی فردای متفاوت شماست.

« یک درخت هر چقدر هم که بزرگ باشد با یک دانه آغاز می‌شود، طولانی‌ترین سفرها با اولین قدم »
«لائوتسه»


منبع : خلاصه کتاب ” راز شاد زیستن”
نویسنده : اندرومتیوس
مترجم : وحید افضلی راد

ahytech
01-02-12, 22:29
تاثیر آلودگی هوا بر چشم‌ها

بهتر است بدانید چشم هم در این هوای آلوده با مشکلاتی روبه‌رو می‌شود که باید به آنها توجه داشت؛ شاید با رعایت نکاتی ساده بتوانید بیشتر و بهتر از آنها مراقبت کنید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1862616679715113021320234858834589162.jpg

نباید از سلامت چشم‌ها هم غافل شد؛ این عضو حساس و ظریف به طور حتم در این روزها به دقت و مراقبت بیشتری نیاز دارد. آلودگی هوا می‌تواند برای چشم‌ها دردسرساز شود.

چشم هم مانند دیگر اعضای بدن به محیطی سالم و پاکیزه نیاز دارد تا بتواند به خوبی وظایفش را انجام دهد، اما متاسفانه آلودگی هوا که این روزها با آن روبه‌رو هستیم، باعث تحریک مخاط چشم و در نتیجه اشک‌ریزش و سوزش می‌شود.

کسانی که با مشکلاتی مانند خشکی چشم روبه‌رو هستند و برای حفظ سلامت چشم‌ها باید داروهایی خاص استفاده کنند، در مواقع آلودگی هوا، مشکلات بدتری را تجربه خواهند کرد.

افرادی که عمل جراحی انجام داده‌اند یا کسانی که به دلیل بیماری‌ها و مشکلات چشمی، دارو مصرف می‌کنند، در این روزها باید بیشتر مراقب خودشان باشند، چون ممکن است به دلیل اشک‌ریزش، تاثیر داروها کاهش یابد، یا در اثر آلودگی هوا، نتیجه دلخواه ایجاد نشود.

موتورسیکلت‌سواران همیشه باید به فکر محافظت از چشم‌هایشان باشند تا مشکلی برای آنها ایجاد نشود. معمولا هنگام حرکت و در اثر تماس باد با چشم‌ها، فرد ناچار است چشم‌هایش را ریز و کوچک کند تا باد، کمتر او را اذیت کند. ریز کردن چشم‌ها باعث می‌شود تا حدی میدان بینایی تنگ‌تر شود و باید دقت داشت که این موارد در آلودگی هوا تشدید می‌شود.
آبریزش و سوزش چشم از جمله مشکلاتی است که در اثر آلودگی هوا ایجاد می‌شود
در شرایط آلودگی هوا بچه‌ها کمتر شکایت می‌کنند و فقط ممکن است از سردرد یا سوزش چشم ناراحت باشند، اما افراد بزرگسال که چشم‌هایشان کمی خشک‌تر است، بیشتر از این وضعیت ناراضی هستند.

به همین دلیل زمانی که افراد از دیگر شهرها به تهران می‌آیند، علاوه بر سوزش گلو و بینی با احساس سوزش و ناراحتی چشم هم روبه‌رو می‌شوند.

آلودگی هوا احتمال عفونت را افزایش می‌دهد و موجب کاهش تاثیر داروهای چشمی می‌شود.

خانم ها بهتر است در آلودگی هوا از مواد آرایشی استفاده نکنند، زیرا تاثیر مواد آلاینده را افزایش می دهند.

حساسیت‌های چشمی در این هوای آلوده بیشتر می‌شود، برای همین کسانی که مستعد خشکی پوست و اگزما هستند، حتما چشمانشان را هر روز صبح با آب گرم و شامپو بچه بشویند، به خصوص اینکه لبه پلک‌ها را ماساژ دهند.


فرآوری : نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع :
جام جم- دکتر امین‌الله نیک‌اقبالی، چشم پزشک و فوق تخصص شبکیه و زجاجیه
سلامت نیوز - دکتر سپیده قاضی‌نور متخصص پوست و مو

ahytech
01-04-12, 13:28
مسواک زدن به مدت دو دقیقه و دو بار در روز می تواند مانع از بروز بیماریهای ریوی شود

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل در ایالات متحد آمریکا می گویند نتایج تحقیقات آنان نشان داده است که شستن دندان به ویژه قبل از خواب مانع از بروز بیماریهای ریوی می شود. آنان نتیجه گرفتند که رعایت بهداشت دندان‌ها در کاهش خطر بروز ذات‌الریه نیز موثر است .

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این محققین می گویند تغییرات در باکتری‌های دهانی احتمال رشد و تشدید التهابات ریوی را بویژه در بیمارانی که در بیمارستان بستری هستند، افزایش می‌دهد.

آنها دریافتند بیمارانی که به ذات الریه مبتلا می‌شوند تغییر فاحشی را در ترکیبات باکتریایی موجود در دهانشان تجربه می‌کنند.

دکتر سامیت جوشی دراین‌باره گفت: یافته‌های ما به بهبود روش‌های پیشگیری از ذات‌الریه در آینده با مراقبت از باکتری‌های مفیدی که در محیط دهان زندگی می‌کنند، کمک خواهد کرد.

هرچند انجام مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است، اما این اولین باری نیست که رابطه بین بهداشت نامطلوب دهان و دندان و افزایش خطر بروز بیماری‌های تنفسی مشاهده می‌شود.
ذات‌الریه عفونتی است که منجر به التهاب و پرشدن فضاهای داخل ریه و مجاری هوایی کوچک از مایع می‌شود.
تاکنون تحقیقات علمی مختلفی تاثیرات بهداشت دهان و دندان را در سلامت بدن به اثبات رسانده بودند اما اکنون گروهی از دانشمندان مدرسه پزشکی دانشگاه ییل دریافتند که حفظ سلامت دهان می تواند از بیماریهایی که به دستگاه تنفسی حمله می کنند به ویژه ذات الریه جلوگیری کند.
به گفته این محققان مسواک زدن صحیح دندانها مانع عفونت حفره دهان می شود و با جلوگیری از تکثیر باکتریها در داخل دهان از توسعه بیماریهای ریوی التهابی پیشگیری می کند.

این دانشمندان به منظور دستیابی به این نتایج ۳۷ بیمار بستری شده در بیمارستان این دانشگاه را به مدت بیش از یکماه رصد کردند.

این مشاهدات نشان داد تمام کسانی که به ذات الریه مبتلا شدند یک تغییر قابل ملاحظه از ترکیبات باکتریایی را در دهان به ثبت رسانده بودند.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: “این نتایج می توانند روش پیشگیری از ذات الریه را در آینده بهتر کند و با این کار بتوان باکتریهای خوبی که حضور آنها در دهان مثبت است را حفظ کنیم.”
این پژوهشگران افزودند: “در طول ماههای زمستان همه ما به دلیل کاهش دما در معرض سرماخوردگی، سرفه و ویروس‌ها قرار داریم. اما مردم به ویژه افراد نفوذپذیر باید به خاطر بسپارند که در این دوره سال حفظ سلامت حفره دهان می تواند واقعاً به پیشگیری از این بیماریها کمک کند.”
به گفته این دانشمندان، کافی است که به مدت دو دقیقه و دو بار در روز دندانها را با دقت مسواک زد و برای حفظ بهداشت فواصل میان دندانها حداقل یکبار در روز از نخ دندان استفاده کرد. همچنین مصرف غذاها و نوشیدینهای شیرین را کاهش داد.


پزشکان بدون مرز

ahytech
01-04-12, 19:23
ساییدن غیر ارادی دندان‌ها به هم

دندان قروچه یا براکسیسم (Braxism)، واژه ای علمی برای ساییدن دندان ها یا فشردن دو فک به هم، به خصوص در حین خواب یا تحت فشار روحی است.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/214432271498523456125545412480732224653.jpg

علل

- استرس و فشار روحی
- مفصل غیرطبیعی آرواره که باعث گرفتگی دردناک ماهیچه‌های فک می‌ شود.
- اختلال خفیف دستگاه عصبی مرکزی
- عادات بد خوابیدن
- پرشدگی تازه دندان که درست روی دندان مقابل نمی ‌نشیند یا بلندتر از دندان‌ های مجاور است.

علائم

- ساییدگی دندان ها
- آزردن آرواره‌ ها
- دررفتن مفصل آرواره و آسیب دیدن آن
- ترک خوردگی و شکستن دندان ها
- حساس شدن دندان ها
- تحلیل لثه یا ایجاد شیارهایی در نزیک خط لثه بر روی دندان ها
- لقی دندان ها
- زخم شدن شدن گونه
- درد عضلانی
- سردرد
- درد گردن یا شانه
- مشکلات مفصل فکی گیجگاهی
- گوش درد و زنگ زدن گوش‌ ها
- شکایت از درد فک و صورت در هنگام بیدار شدن از خواب
- مکیدن انگشت شست توسط کودک
- جویدن ناخن ها
- گاز گرفتن سطح داخلی گونه ها
- بی خوابی و افسردگی


بیشتر کودکان با رویش دندان های دائمی، عادت دندان قروچه را ترک می کنند، چون دندان های دائمی به درد حساس ترند

چگونه بفهمیم دندان قروچه داریم؟

- دندان‌ ها را از روی عادت به هم می‌ سایید، یا آنها را طوری به هم می ‌فشارید که انگار چیزی می‌ جوید یا گاز می‌ زنید.
- همسرتان می‌ گوید که در خواب دندان ‌قروچه می ‌کنید، یا آنها را به هم می‌ سایید.

درمان

برای کاهش درد، پیشگیری از آسیب دندان ها و کاهش عادت فشردن دندان ها روی هم باید این عادت را درمان کنید. چون بیشتر موارد دندان ‌قروچه نیاز به درمان طبی دارد، بهتر است برای معاینه دندان‌ ها نزد دندان ‌پزشک بروید.

برای کمک به کاهش درد، برخی از اقدامات قابل انجام توسط بیمار به شرح زیر است :


http://img.tebyan.net/big/1390/10/115210521361201164681283518235701741911.jpg

- استفاده از وسیله ای به نام گارد یا محافظ دهان: این وسیله (تصویر مقابل) بین دندان های بالا و پایین سدی ایجاد می کند که سبب متوقف شدن ساییدن دندان های دو فک روی هم می شود.

- آزاد و شل نگه داشتن عضلات صورت در طول روز: این هدف، به یک عادت تبدیل شود و می توان به بیمار توصیه کرد، در حالی که دندان ها از هم جدا و لب ها بسته هستند، زبان را در حال استراحت پشت دندان های بالا نگه دارد.

- یادگیری تمرینات کششی عضلات: برای باز کردن و تعادل طبیعی و حرکات عضلات و مفصل در طرفین سر

- ورزش آرواره‌ ها : با خسته کردن ملایم ماهیچه‌ های آرواره، کمتر آنها را به ‌هم می ‌فشارید. با جویدن نوبتی قطعات نان یا کاهو با دندان‌ های هر طرف، ماهیچه‌ها را خسته کنید. خسته کردن روزانه آروار‌ه‌ ها، باعث استراحت شبانه آنها می ‌شود.

- داشتن آرامش : با انجام ورزش، روش‌ های آرامش‌ بخشی، ماساژ و یوگا اعصاب خود را آرام کنید. گرفتن دوش آب گرم، گوش دادن به موسیقی ملایم یا خواندن کتاب قبل از خواب می تواند در دستیابی به آرامش مؤثر باشد.

- مراقبت از دندان ها در طول روز : دندان‌ پزشک متخصص می ‌تواند محافظ مخصوصی در پشت دندان‌هایتان کار بگذارد که مانع به‌ هم خوردن آنها می‌ شود و اگر بخواهید دندان‌ قروچه کنید، پلاستیک محافظ را گاز می‌ زنید.

- تصحیح مفصل : در موارد شدید دندان ‌قروچه، دندان ‌پزشک متخصص با کار گذاشتن وسایل مخصوص یا عمل جراحی مفصل جابه‌جا شده را که باعث گرفتگی ماهیچه‌ها شده است به‌ جای خود بر می ‌گرداند و ثابت می‌ کند.

- گذاشتن روکش دندان : اگر دندان ‌قروچه به ‌قدری شدید است که دندان‌ هایتان را می‌ ساید، روی دندان‌ ها را روکش بگذارید.

- تنظیم پرشدگی دندان : اگر پرشدگی دندانتان بلندتر از حد عادی است، دندان ‌پزشک می ‌تواند آن را کمی کوتاه و به اندازه کند.

درمان طبیعی

- قرار دادن یخ یا آب گرم روی عضلات دردناک
- اجتناب از خوردن غذاهای سفت مثل آب نبات، استیک، گردو و فندق
- نوشیدن آب به مقدار زیاد
- تلاش برای کاهش استرس روزانه
- خوابیدن به اندازه کافی

فرآوری: مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
منابع :
آی آر شفا
ایران صدا

ahytech
01-06-12, 15:32
لیزر، گزینه‌ای موثر و ایمن در دندانپزشكی

كاربرد لیزر بسیار مختلف و متنوع است. برخلاف باور عموم كه لیزر ابزاری است كه تنها می توان از آن در پاره ای از امور درمانی بهره گرفت، لیزر به عنوان یك فناوری می تواند قابلیت های مختلفی داشته باشد. از یك تشخیص ساده گرفته تا آثار شبه دارویی و همچنین عملكرد تخریبی آن با خصوصیات فیزیكی مختلف در شرایط متفاوت به منظور كاربردهای گوناگون،می توان گفت لیزر، تكنولوژی فوق مدرنی است، در خدمت بشرامروز.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/11735134377113150240188971271142083190125.gif

اندیشه و فكر اولیه لیزر به آلبرت اینشتین در سال 1916 همزمان با ارائه « تئوری نشر برانگیخته » برمی گردد. در سال 1960 اولین لیزر توسط « تئودور مایمن » ساخته شد و در ادامه از همان سال های اولیه اندیشه به كارگیری آن در دندانپزشكی آغاز شد و آثار آن در پژوهش های دندانپزشكی مورد بررسی قرار گرفت.

در سال های اولیه ظهور، لیزر بیشتر به منظور برش بافت نرم كاربری داشت، اما تراش استخوان با لیزر امكان پذیر نبود. در دهه 1980 «fda» كاربرد لیزررا به منظور استفاده از آن در بافت های نرم پذیرفت.

كاربرد لیزر به عنوان یك ابزار برش برای بافت های سخت در دهه 90 میلادی با آمدن لیزرهای جدید مانند لیزرهای خانواده «اربیوم» رواج یافت. این نوع از لیزر در همان آغاز راه توانست تایید fda را به منظور جراحی بافت سخت دریافت كند.
تأثیرات متقابل لیزر و بافت حیاتی


http://img.tebyan.net/big/1390/10/16216920914614641362305024719024097177253111.gif

لیزرها انرژی نورانی را در یك محدوده باریك از فركانس ارائه می دهند . اغلب نورهایی كه در غالب لیزر تابش می یابند، تكرنگ هستند . بطور معمول لیزرها بر مبنای عنصر فعالی كه تحریكات كوانتومی در آن حركت رفت و برگشتی می یابند و در نهایت نور خروجی را تولید می كنند، نامگذاری می شوند.طول موج نوری كه لیزر تولید می كند با فركانس آن رابطة مستقیم و معكوس داشته و مشخصة اصلی هرعنصر فعال تولید كننده لیزر می باشد . به عنوان مثال طول موج تمام لیزرهای دی اکسید کربن که تقریباً معروفترین لیزر در شاخة پزشكی محسوب می شود، 10600 نانومتر معادل معادل 6/10 میکرومتر است. طول موج نور اولین و مهم ترین عاملی است كه میزان ونحوه جذب آنرا در بافت های هدف تعیین می كند.

نفوذ انرژی لیزر براساس نوع بافت، برخی لیزرها به میزان بیشتری نفوذ كرده و در نتیجه كمتر در سطح جذب می گردند و برخی دیگر برعكس بیشتر در سطح جذب شده و نفوذ كمتری دارند. هر چه اشعه نفوذ بیشتری داشته باشد به میزان بیشتری در بافت شكسته شده، تغییر جهت داده یا پخش می شود. میزان این اثر به توان و مدت زمان تابش نیز بستگی دارد، ولی طول موج اصلی ترین عامل است .

برای مثال لیزر دی اکسید کربن فقط 0.03 تا 0.1 میلی متر به داخل بافت نفوذ می کند.این میزان فقط عمق كافی جهت بستن سیاهرگ های خونی ولنفی تا عمق 0.5 میلی متر را فراهم می کند.


یكی از پركاربردترین شاخه‌های پزشكی لیزر در دندانپزشكی است.كاربردهای لیزر در دندانپزشكی به 3 گروه كلی تقسیم می‌شوند: اول مرحله تشخیصی است كه در این مرحله لیزر به عنوان ابزار تشخیص به كمك دندانپزشك می‌آید. دوم مرحله درمان و روش‌های درمانی و سوم آثار شبه‌دارویی لیزرهای كم‌توان یا كم‌شدت است.


شكل ممتد و پالسدار امواج

انرژی لیزر به دو صورت قابل تشعشع می باشد كه می تواند باعث اثرات بافتی متفاوتی گردد . لیزرهای با موج پیوسته یا ممتد می توانند مقادیر بالایی از انرژی را به بافت القاء نمایند . اگر چه می توان با روشهایی این لیزرهای ممتد را دریچه دار و تكه تكه كرد و به زمانهای كوتاه و تحت كنترل از تشعشع لیزر به بافت دست یافت. فاصله بین دو زمان تابش نقش خنك كننده مفیدی ایفا خواهد نمود. لیزرهای پالس دارمعمولاً میزان كمتری از انرژی را در فواصل زمانی معین و با تكرار مشخص در واحد زمان به بافت می تابانند . (به این تكرار در واحد زمان نیز به اصطلاح تكنیكی فركانس گفته می شود كه نباید با فركانس موج كه با طول موج رابطة معكوس دارد، اشتباه شود، مثلاً وقتی می گویند فركانس یك لیزر 20 بار در هر ثانیه است، یعنی اشعه20 بار در هر ثانیه به بافت تابیده و قطع می گردد . طول هر بار تابش بسته به دستگاههای متفاوت مختلف می باشد ولی معمولاً بسیار كوتا * و در حد میلی و حتی نانو ثانیه بوده و اخیراً تلاش می شود تا به مرز فمتوثانیه نیز دست یابند.)

وقتی نور خارج شده از نوك ابزار لیزر دندانپزشكی دربافت جذب می گردد، به حرارت تبدیل خواهد شد . اثرات حرارتی این جذب تا حد بسیاری به نوع بافت بستگی دارد (میزان آب، مواد معدنی و آلی در بافت بسیار مهم است). همچنین مدت زمانی كه اشعه بر روی بافت تمركزمی یابد نیز در صورت افزایش سبب ایجاد حرارت بیشترو تغییر در ساختار و تركیب بافت خواهد شد. این تغییرات گسترة وسیعی را، از حذف سلولهای زنده وحیاتی تا دهیدراته شدن بافت و تبخیر بافتی شامل شده ،حتی گاهی باعث كربونیزاسیون و ذوب شدن بافتهای سخت مثل دندان در نتیجة حذف قطعات كریستالهای آن می گردد.

کاربردهای لیزر در دندان پزشکی

یكی از پركاربردترین شاخه‌های پزشكی لیزر در دندانپزشكی است.به‌طور كلی كاربردهای لیزر در دندانپزشكی به 3 گروه كلی تقسیم می‌شوند:

اول مرحله تشخیصی است كه در این مرحله لیزر به عنوان ابزار تشخیص به كمك دندانپزشك می‌آید. دوم مرحله درمان و روش‌های درمانی و سوم آثار شبه‌دارویی لیزرهای كم‌توان یا كم‌شدت است. در مرحله تشخیص، مهم‌ترین مزیت لیزر در تشخیص ساده پوسیدگی‌های دندانی در مراحل اولیه پوسیدگی است. در این مرحله لیزر كمك می‌كند تا با پدیده «فلورسنت» كه حاصل تقابل یك لیزر «دیودی» و بافت دندانی است، نه‌تنها بودن یا نبودن پوسیدگی تشخیص داده شود، بلكه روند فعالیت آن نیز مشخص می‌شود. این كاربرد لیزر در حالی است كه در حال حاضر ابزاری برای كشف این موضوع وجود ندارد. این شیوه از سایر شیوه‌ها مانند تشخیص چشمی‌ یا روش رادیوگرافی و «اولتراسوند» سریع‌تر جواب می‌دهد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/20214619519312523617010011519831037111733245.gif

مزیت دیگر این است كه قبل از آن كه مقدار زیادی از بافت‌های دندانی از بین برود، می‌توان با روش‌های پیشگیری آن را كنترل كرد. در حقیقت می‌توان بیماران را با ریسك بالای پوسیدگی تشخیص و نسبت به پیشگیری از گسترش پوسیدگی در آنها اقدام كرد. همچنین برای چنین افرادی دوره‌های مراجعه برای درمان‌های دندانپزشكی را در زمان‌های كوتاه‌تری تعیین كرد. حسن بزرگ این روش كاربری ساده آن است كه حتی مربیان بهداشت نیز می‌توانند بسادگی با آن كار كنند و سریعا كودكان با ریسك بالا را به دندانپزشكان ارجاع دهند. ضمن آن‌كه این ابزار نسبتا ارزان است و با باتری كار می‌كند.

روش تشخیصی دیگر لیزر «داپلرفلومتری» است كه با سنجش میزان جریان خون در دندان‌ها، زنده بودن یا نبودن را ردیابی می‌كند. در گذشته كودكی كه دندانش ضربه می‌خورد و به دندانپزشك مراجعه می‌كرد، دندانپزشك به غیر از واگذار كردن وضعیت موجود به گذر زمان (حدود 6 ماه تا علائم رادیوگرافی آن بارز شود) هیچ راه تشخیص دیگری نداشت. چه بسا این گذر زمان به بهای تحلیل‌های داخلی و ایجاد ضایعات پیشرفته‌تر در انتهای ریشه دندان كه مشكلات عدیده‌ای را در پی دارد، تمام می‌شد. امروز لیزر «داپلرفلومتری» این مشكل را مرتفع كرده است.از این پدیده در پیش‌بینی موقعیت پیوندهای لثه‌ای و دندانی نیز می‌شود بهره برد.

تشخیص سرطان‌های ناحیه دهان و سر و گردن با استفاده از «فتوداینامیك‌تراپی» ازجمله روش‌های جدید دیگر است. در این روش به كمك تزریق یك ماده حساس به لیزر به نام «فتوسنسیتایزر» و مشاهده تجمع این ماده در سلول‌های سرطانی و بازتاب پرتوهای فلورسنت از ضایعه و پروسس‌كردن آن در دستگاه‌های پیشرفته كامپیوتری، می‌توان این قبیل سرطان‌ها را تشخیص داد. همچنین با تهیه هولوگرام‌های لیزری درمانگر قادر خواهد بود نمای سه‌بعدی از آنومالی‌های (نارسایی) فكی و دهانی را به تصویر بكشد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/21920419080438473711252101046710733445.gif

در امر درمان نیز سعی براین است تا با توانایی‌های لیزر، بافت ارزشمند دندانی را كه قابل بازیافت نیست، حفظ كرد و با حداقل تهاجم، درمان‌ها انجام شود. جراحی بافت نرم دهان شامل بیوپسی نمونه‌برداری، برداشتن ضایعات «تومورال»، برداشتن ضایعات استخوانی و درمانی مقطعی آفت، تبخال، حذف پوسیدگی‌های دندانی و تراش بافت‌های دندانی برای تمامی ‌منظورهای زیبایی و ترمیمی، بلچینگ و روشن‌كردن رنگ دندان، تغییر ساختار سطحی دندان‌ها و ایجاد مقاومت در برابر عوامل ایجاد پوسیدگی‌ از دیگر كاربردهای لیزر در دندانپزشكی به شمار می‌رود.


مریم نایب زاده
بخش دانش و زندگی تبیان
منبع: rasekhoon -jamjamonline-atwis- lrcd.tums
كاربردهای لیزر در دندانپزشكی –دکتر مازیارمیر

vahid yari
01-06-12, 16:29
حالا که پزشکیه ما هم یه چیزی از خودمون در بکنیم:
همینطور که میدونید متابولیسم گلوکز باعث ایجاد محیط اسیدی در بدن می شود همینطور که این ماده اصلی ترین ماده ی انرژی زا در بدن به حساب میاد یکی از مخربترین ماده ها هم هستش می پرسید چطور؟گلوکز یک ماده ی اکسید کننده در بدن محسوب میشه بعضی از نقاط و اندام های بدن که در برابر اکسید شدن بسیار ضعیف هستن ممکنه در اثر وجود مقدار زیادی گلوکز یا همون قند خودمون دچار آسیب بشن(البته به مرور زمان)به طور مثال یکی از این عضو ها دندان هستش که در صورت وجود گلوکز بر بروی آن به مرور زمان تخریب می شوند ولی خب آدم می تونه بدون دندون هم زندگی کنه یا حتی اگه دستش به دهنش برسه می تونه دندون بکاره ولی بعضی اندام ها هستند که نبود آنها باعث به خطر افتادن حیات آدمی میشه یکی از این اندام ها لوزالمعده هستش
این عضو دارای دو گونه سلول به نام های آلفا و بتا هستش سلول های بتا مسئول تولید هورمون انسولین(قندخون رو پایین میبره)وسلول های آلفا هورمون گلوکاگون تولید می کنه(قند خون رو بالا میبره)
خب در افرادی که به طور مادر زاد دارای سلول بتا نیستند بیماری به نام دیابت نوع1ایجاد میشه که فرد باید تا آخر عمرش از هورمون انسولین استفاده بکنه(تزریقی. البته جدیدا دارن روی نوع خوراکی هم کار می کنن یک نمونش استاد خودم دکتر قریب هستش که نوع خوراکی انسولین رو تولید کرده ولی هنوز روی انسان ازش استفاده نکرده و شاید بعد ها شاید 1 میلیون سال بعد مسئولین کشور توجه کردن و ...........)
درواقع در بیماران مبتلاء به دیابت نوع یک این قند یا گلوکز نیست که سلول های بتا رو از بین میبره بلکه سیتم ایمنی خود فرد این سلول های انسولین ساز رو از بین میبره و میشه گفت یک نوع بیماری خود ایمنی هستش
و اما ممکنه یک فرد سالم که مستعد بیماری دیابت هستش در اثر خوردن بیش از حد شیرینی جات دچار بیماری دیابت نوع 2 بشه در این افراد انسولین به اندازه کافی تولید میشه ولی پاسخ گوی یکمقدار قند هستش نه پاسخگوی 10 کیلو شیرینی معمولا در این افراد انسولین تجویز نمیشه ودرمان این افراد به وسیله رژیم غذایی صورت میگیره ولی قسمت بد داستان اینه وقتی قند خون به مدت زیادی بالا بمونه به علت همون خاصیت مخرب گلوکز که گفتم ممکنه سلول های بتا فرد رو اکسید کنه و از بین ببره و در نتیجه برای همیشه فرد انسولین به دست بشه یعنی دیابت نوع دو اون فرد به دیابت نوع یک تبدیل میشه
اینا توضیحات ساده ای از بیماری دیابت و خواص مخرب قند بود که گفتم البته اگه خواستین تخصصی ترشو هم میگم به عنوان مثال:هورمون رشد قند خون رو بالا میبره و ممکنه بیماری دیابت رو ایجاد کنه یا مثلا در افراد چاق عاملی به نام جانگشن گیرنده های انسولین از بین بره و حتی اگه انسولین زیاد ترشح بشه چون گیرنده نداره تاثیری بر کم کردن قند خون نخواهد داشت ضمنا اینم بگم چند نوع دیابت نوع1 و2 هست که من 2 نوع ازشون رو گفتم یک نوع دیابت1 و یک نوع دیابت2

Bump:

Bump:

ahytech
01-06-12, 21:39
مروری سریع بر علل بوی بد دهان

اکثر افراد از بوی بد دهان خود احساس نگرانی دارند و این نگرانی گاهی به آنجا می‌رسد که فرد از تماس با دیگران پرهیز می‌کند و هنگام صحبت کردن دست خود را جلوی دهان می‌گیرد و یا به طور مرتب از آدامس یا از انواع دهان شویه‌ها استفاده می‌کند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، تقریبا بیش از ۸۰ درصد از بوی دهان ناشی از عوامل موضعی و وجود بوی بد دهان معمولا در اکثر مواقع ناشی ازعوامل بیماریزا است که باید شناسایی شود.

در نتیجه مسواک ‌زدن مناسب می‌تواند در کاهش بوی بد دهان بسیار مؤثر باشد. باید دقت داشت که نباید فقط به طرفین مسواک زد .

در صورتی که پرزهای چشایی زبان بزرگ باشد باید هنگام مسواک زدن روی زبان را هم مسواک کشید .

همچنین در معاینات دندانپزشکی ، باید اول پوسیدگی های دندانی بررسی شوند. پوسیدگی های دندانی خود محل مناسبی برای تجّمع مواد غذایی و تولید ترکیبات گازدار توسط باکتری ها می باشند.پس برداشتن پوسیدگی ها و ترمیم آنها می تواند بوی بد دهان را با منشآ پوسیدگی از بین ببرد.

افزایش سن

بوی دهان شیرخواران و کودکان شیرین ، بوی دهان در دوره بلوغ ناخوشایند ، بوی دهان بالغین تند و بوی دهان افراد سالخورده سنگین و زننده توصیف شده است. همراه با افزایش سن باکتریهای دهان افزایش می‌یابد و شاید به همین سبب زنندگی بوی دهان با افزایش سن بیشتر می‌شود.

نفس صبحگاهی

شاید نفس صبحگاهی شایعترین علت هالیتوز باشد. دهان سرتاسر روز بوسیله بزاق شستشو می‌شود. Ph بزاق حدود ۵/۶ و بطور خفیفی برای باکتریهای گرم منفی و بی هوازیها باکتریواستاتیک است. به هنگام خواب جریان بزاق کم می‌شود و بزاق گرد آمده به آرامی تغییر می‌کند. Ph آن به حدود ۷ می‌رسد و آنزیمها تخریب می‌شوند که خود باعث بودار شدن بزاق می‌گردد. از سوی دیگر ذرات غذا و اپیتلیوم جدا شده ، محیطی مناسب برای تغییر فلوئور دهان است. با تشدید رشد باکتریها و تخریب این مواد نفس ناخوشایند صبحگاهی پدید می‌آید. پس از برخاستن از خواب با خوردن ، نوشیدن و صحبت کردن جریان بزاق تحریک شده مواد را شسته و نفس صبحگاهی بطور طبیعی برطرف می‌گردد.

نفس گرسنگی

دهان کسانی که به عللی چون رژیم غذایی یا روزه داری یک یا چند وعـــــده غذایی را نخورده‌اند ، بوی ناخوشایندی می‌دهد، برخی معتقدند این امر به علت بازدم ریوی محصولات فرار متابولیسم چربیها و پروتئینهای بدن است . کاهش جریان بزاق و خشکی دهان نیز قطعا نقش مهمی دارد.

نفس قاعدگی

در برخی منابع به بوی بد دهان در زنان قاعده اشاره شده است. احتمالا روز قبل از شروع قاعدگی شروع می‌شود و گفته شده در زنان با قاعدگی دردناک بیشتر رخ می‌دهد.

غذا

سیر شناخته شده‌ترین غذا در این ارتباط است. دیده شده که دادن سیر از راه ***تولهای دستگاه گوارش و حتی مالیدن آن به پاهای فرد می‌تواند منجر به بوی سیر در دهان وی شود. پیاز ، ماهی ، غذاهای ادویه‌دار ، رژیمهای پرچربی ، نوشابه‌های الکلی و رنگهای غذایی از سایر مواردی هستند که باعث بوی مخصوص به خــــــــود می‌شوند.

داروها

دی متیل سولفوکسید ، آمیل ، نیتریت ، پارالدئید ، ایزوسورباید ، دی نیترات ، تتراسیکلین و برخی ویتامینها مثل ویتامین b6 از داروهایی هستند که می توانند باعث هالیتوز شوند. این امر احتمالا به علت دفع قسمتی از دارو از طریق ریه است. گزارشی از یک بیمار وجود دارد که استفاده نادرست از تتراسیکلین باعث زبان سیاه مودار و هالیتوز شده که با قطع دارو ، هر دو برطرف گشته است.

نفس سیگاری

استفاده از سیگار باعث بوی نامطبوعی در دهان می‌شود که تا مدت زیاد باقی می‌ماند.

علل پاتولوژیک بوی بد دهان

هالیتوز می‌تواند ناشی از بیماریهای موضعی در حفره‌های دهان ، حلق ، بینی یا سینوسها ، بیماریهای ریوی یا مشکلات سیستمیک مثل کتواسیدوزدیابتی ، اورمی یا نارسایی کبدی باشد.

دهان و دندان

شایعترین علت پاتولوژیک هالیتوز مشکلات دهان ، زبان و دندانهاست. باکتریهای فلوئور طبیعی دهان بویژه گرم منفی ها قادر به تولید ترکیبات فرار سولفو (vsc) هستند که بوی بد ایجاد می‌کنند. سولفید هیدروژن و متیل مرکاپتان و دی متیل سولفید مهمترین vsc هستند که ارتباط آنهــــا با بوی بد دهان مشخص شده است. این گازها ناشی از فعالیت فلوئور دهان روی مواد باقیمانده غــــذا ، بقایای سلولی اپی تلیال یا اگزوداتیو و تجزیه اسیدهای آمینه‌ای چون متیونین ، سیستئین و سیستین هستند.

بنابراین باقیماندن ذرات غذا یا هر وضعیت دیگری که باعث تسریع رشد باکتریهای دهان شود، می‌تواند به هالیتوز بینجامد. بهداشت ضعیف دهان باعث باقیماندن ذرات غذا در دهان می‌شود. عدم رعایت بهداشت دهان بخصوص در عقب مانده‌های ذهنی ، معلولین و بیماران شدیدا ناخوش عامل مهمی در ایجاد هالیتوز است. در پریودنتیت و ژنژیویت که بیماریهای وابسته به بافت نگاهدارنده دندان و لثه هستند، در اثر خونریزیهای خفیف و مکرر و وجود بافت نکروتیک و تجمع میکروبی محیط رشد مناسبی برای ایجاد بویی متعفن می‌شود. بوی بدی که در این دو مورد ایجاد می‌شود،

جزو ناخوشایندترین موارد است. دندانهای مصنوعی که بخوبی جفت نشده باشند، به علت تجمع ذرات غذا سبب هالیتوز می‌شوند. وسایل ارتودنسی نیز با همین مکانیسم عمل می‌کنند. پلاکهای دندانی توده‌های چسبنده‌ای از میکروارگانیسمها هستند که روی ریشه و تاج دندانها تجمع می‌یابند و بخصوص اگر همراه با پریدنتیت باشند، می‌توانند باعث هالیتوز شوند.

پری کرونیت (التهاب تاج دندان) و پوسیدگی دندانها در معرض اثر پاک کننده بزاق و عمل جویدن هستند و در حقیقت پوسیدگی دندانها نقش کمی در بوی بد دهان دارد مگر آنکه با یک پالپ نکروتیک همراه باشند. طولانی شدن پاپیلاهای فیلی تورم زبان نیز می‌تواند موجب تسهیل رشد باکتریهای موضعی دهان شود. این حالت ممکن است به صورت ایدیوپاتیک یا در اثر استفاده از آنتی بیوتیکها ، مصرف الکل ، هیدراسیون یا بیماریهای سیستمیک رخ دهد.

در خشکی دهان کاهش جریان بزاق مکانیسمهای پاک کننده طبیعی دهان را مختل می‌کند و منجر به هالیتوز می‌شود. خشکی دهان در اثر نشانگان سیکا ، پرتودهی به سر و گردن ، تب ، کاهش مصرف آب ، تنفس با دهان ، برخی بیماریهای پاروتید مثل اوریون یا آبسه پاروتید یا مصرف داروهایی چون مدارها ، آنتی کولینرژیکها ، آنتی هیستامینها ، ضد افسردگی سه حلقه‌ای ، داروهای ضد پرفشاری خون می‌تواند دیده شود.

گاه در استوماتیت یا گلوسیت هنگامی که زخمهای باز و شکافها یا پاپیلاهای برجسته شده ، ذرات غذا یا بافتهای جدا شده را گیر بیندازد می‌تواند موجب هالیتوز شوند.

کمبود ویتامینهایی مانند a یا b12 و کمبود موادی چون آهن یا روی ممکن است باعث خشکی مخاط دهان شوند. عفونتهایی مثل استوماتیت و نسان ، سرخک ، دیفتری یا برفک که زبان یا غشاهای مخاطی را درگیر کند ، به علت تخریب بافتی و تغییر جریان بزاق هالیتوز ایجاد می کنند. خونریزی دهان بخصوص در افراد ناتوان که نمی‌توانند دهان خود را تمیز کنند، یک محیط مناسب جهت تولید گازهای بد بو توسط باکتریها فراهم می‌کند و در ژنژیویت ، هموفیلی ، لوسمی یا شیمی درمانی ناشایع نیست. در ضایعات توموری اولیه بدخیم و خوش خیم دهان شامل تومورهای ران ، لثه ، گونه‌ها یا دهان ، بوی بد به سبب تجمع مواد نکروتیک ، نشت خون و گیر افتادن ذرات غذا ایجـــــــاد می‌شود.

بینی

آبریزش معمولی از بینی بوی ناخوشایندی ندارد. حتی ترشحات چرکی و غلیظ ناشی از عفونتهای مجاری فوقانی تنفسی به ندرت بودار است. پرفوراسیون ساده سپتوم بینی ناشی از مصرف کوکائین ، دست کاری طولانی مدت بینی یا بصورت عارضه‌ای از جراحی معمولا با بوی بد همراه نیست. ضایعات تخریبی مثل جذام ، گوم سیفلیسی ، پیان ، گرانولوم خط وسط یا گرانولوماتوز و گنر که پاسخ التهابی و بافت نکروتیک ایجاد کنند، می‌توانند باعث بوی بد شوند، جسم خارجی فراموش شده در بینی بخصوص در کودکان و افراد عقب مانده ذهنی می‌تواند به هالیتوز بینجامد. در تومورهای حفره بینی گرچه ناشایع هستند ولی به علت نشت خون و نکروز بافتی ایجاد بوی بد شایع است.

سینوسها

بیماران با سینوزیت مزمن ممکن است هالیتوز داشته باشد در چنین حالاتی وجود عفونت یا باکتریهای بی‌هوازی مطرح است. سینوزیت حاد بطور تیپیک با بی‌هوازیها ایجاد نمی‌شود و در صورت وجود هالیتوز باید به اینکه منشا بیماری حاد آبسه دندان باشد، اندیشید.
لوزه ها و حلق
تونسیلولیت یک علت شایع هالیتوز مزمن است. عفونت مکرر لوزه‌ها و آدنوئید منجر به تونسیلیت مزمن فولیکولار می‌شود. منافذ عمقی که بوجود می‌آید، غذا ، بزاق و مواد نکروتیک را جمع می‌کند. اگر مکانیسمهای طبیعی منافذ را پاک نکند، تجمع این مواد به تونسیلولیت می‌انجامد. زخم جراحی ناشی از تونسیلوکتومی به علت خونریزی و وجود بافت نکروتیک برای چند روزی بد بو است. آبسه پری تونسیلار نیز یک عفونت چرکی ، حاد و بد بو است.

فارنژیت بوسیله هر عاملی ایجاد شود، می‌تواند هالیتوز ایجاد کند. شدت بو احتمالا در دیفتری شدیدتر است. این امر به علت اپی تلیوم جدا شده ، بهداشت ناکافی دهان و تشدید رشد فلوئور دهانی است اپیگلوتیت در ابتدا با هالیتوز همراه نیست. با پیشرفت بیماری به علت اختلال در بلع و تجمع مواد التهابی بوی بد ایجاد خواهــــد شد.

با بزرگ شدن دیورتیکول زنکر غذا و بزاق در آن تجمع می‌یابد و باعث ایجاد بوی بد می‌شود که اغلب بسته به فعالیت پریستالتیک مری منقطع است. گزارشی مبنی بر هالیتوز مزمن در اثر ماندن گاز جراحی در حلق ، پس از عمل این ناحیه وجود دارد. وجود جسم خارجی در حلق بخصوص در افراد عقب مانده ذهنی می‌تواند سبب هالیتوز شود.

دستگاه گوارش

دیورتیکولهای مری با مکانیسمی مشابه دیورتیکول زنکر هالیتوز ایجاد می‌کنند. در آشالازی به علت تجزیه غذا ، مایعات و بزاق گرد آمده در قسمت گشاد شده مری گازهایی تولید می‌شود که خود را به صورت آروغهای بد بو نشــــــان می‌دهند. آشالازی می‌تواند باعث پنومونی آسپیراسیون مزمن نیز بشود که از علایم آن هالیتوز است. تومورهای مری به علت انسداد و تخریب بافتی می‌توانند با هالیتوز همراه باشند. بیماری بازگشت معدی – مری به ندرت سبب هالیتوز می‌شود. در این بیماری بوی همراه با بازگشت معمولا شبیه به بوی آخرین غذای خورده شده است.
در افراد بالغ مبتلا به انسداد راه خروجی معده ممکن است هالیتوز دیده شود که با درمان آنتی بیوتیک فقط بطور موقت بهبود می‌یابد. گزارشات دیگری مبنی بر وجود هالیتوز همراه با اختلالات دستگاه گوارش وجود دارد. در یک مورد تریکوبزوآر در دختر جوانی باعث هالیتوز بوده است. در مورد دیگری ، ***تول گاستروکولیک در بیمار مبتلا به بیماری کرون منجر به هالیتوز گردیده است. در دو کودک باندهای مادرزادی صفاقی منجر به انسداد دوازدهه گردیده که بوی بد دهان از شکایات هنگام مراجعه بوده است. با آزاد ساختن باندها ، هالیتوز هم بر طرف گردید. اگر چه زمانی ناخوشیهای روده‌ای بخصوص یبوست را از علل هالیتوز می‌دانستند ولی امروزه کمتر به این اعتقاد دارند.

ریه

هالیتوز در آبسه‌های بی‌هوازی ریوی ، پنومونی نکروزان و آمپیم مکررا گزارش شده است. هالیتوز در ۴۰-۵۰ درصد بیماران مبتلا به عفونت بی‌هوازی ریوی وجود دارد. در مواردی که پنومونی ناشی از باکتریهای هوازی ، مایکوپلاسما یا ویروسها باشد، اگرچه ممکن است خلط زیادی تولید شود ولی معمولا با بوی بد همراه نیست. برونشکتازی به هر علتی که رخ دهد، به هنگام تشدید بیماری می‌تواند با بوی بد دهان همراه باشد.

بیماریهای سیستمیک

اگرچه حس بویایی ناتوانترین حس انسان است و استفاده از آن در بالین بیمار کمتر تمرین می‌شود، ولی برخی بوها به اندازه کافی ویژه هستند تا به عنوان یافته‌ای کمک تشخیصی مورد استفاده قرار گیرند. بوی شیرینی و میوه مانند در کتواسیدوز دیابتی یک مثال کلاسیک است. چنین بویی به علت افزایش غلظت مواد کتونی در خون و دفع آنها از ریه بوجود می‌آید. در اورمی بویی آمونیاکی ، ادرار گونه یا ماهی مانند حس می‌شود که احتمالا به علت تجمع دی متیل آمین و تری متیل آمین در بدن است. کتواسیدوز دیابتی ، نارساییمزمن کلیه (اورمی) ، نارسایی کبد و آمینو اسیدوری از بیماریهای سیستمیک تولیدکننده هالیتوز هستند.

بوی بیماران مبتلا به نارسایی کبدی یا بطور مختلفی مانند ماهی ، مانند موش ، مانند متالیک یا شبیه خون در حال تخریب توصیف شده است. احتمالا تجمع متیل مرکاپتان ، اسیدهای الفاتیک c2 و c5 ، اتادی ال و دی متیل سولفید در ایجاد آن نقش دارد. چندین بیماری متابولیک ارثی که دارای آنومالیهایی آنزیمی یا نقص در سیستم انتقال می‌باشند، می‌توانند باعث هالیتوز شوند. تری متیل آمینواسیدوری از این قبیل است. در برخی از این بیماریها ، افراد هتروزیگوت تنها شکایتشان بوی بد دهان است.

بیماریهای روانی منشا بوی بد دهان

هنگامی که بیماری از بوی بد دهان شکایت دارد و در معاینه بویی حس نشود، نباید فورا آن را به حساب مسایل روانی گذاشت، زیرا هالیتوز ممکن است منقطع باشد. به هر حال اگر معاینه مکرر بوی بدی نشان ندهد و علت ارگانیکی یافت نشود، باید به بیماریهای روانی اندیشید.

بوهایی که علتی ارگانیک دارند، معمولا با گذشت زمان توسط بیمار کمتر حس می‌شوند ولی در اینها بیمار پیوسته از بوی بد شاکی است. این بیماریها را می‌توان به دو گروه تقسیم کرد : در گروه اول توهم بویایی از نظر بیمار منشا خارجی دارد . یک علت مهم آن اسکیزوفرنی است . در گروه دوم توهم بویایی منشا داخلی دارد و می‌تواند به علت dh یا mh باشد.

چنین بیمارانی معمولا از اینکه اطرافیان بوی ناخوشایند فرضی را بسادگی تشخیص می‌دهند، رنج می‌برند. ممکن است حرکات ساده دیگران را به نادرست واکنشی نسبت به بوی بد فرضی تلقی کنند.

توهم بوی بد می‌تواند به رفتاریهای وسواسی مثل شستن مکرر دهان یا کناره گیری اجتماعی بینجامد. در dh بیمار نمی‌تواند بپذیرد که علت ارگانیکی وجود ندارد و مکررا از پزشکی به پزشک دیگر مراجعه می‌کند، ولی در mh بیمار می‌پذیرد که ممکن است مشکل وی حقیقتی نداشته باشد و حتی ممکن است موقتا قانع شود که مشکلی وجود ندارد.

صرع لوب گیجگاهی

توهم بویایی به ندرت علامتی از صرع لوب گیجگاهی است. توهم کوتاه مدت بوده ، کمتر با هالیتوز واقعی اشتباه می‌شود.

در انتها فراموش نکنید که مسواک زدن مناسب می تواند در کاهش بوی بد دهان بسیار مؤثرباشد. باید دقت داشت که نباید فقط به طرفین مسواک زد بلکه حرکت از بالا به پایین و برعکس جهت پاکیـزگـی لثه ها نیز را باید در نظر داشت. حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.

شستن زبان، سقف دهان و لبهای خود را فراموش نکنید. بخش اعظمی از باکتریها در پشت زبان رشد میکنند پس این قسمت را فراموش نکنید.

کشیدن نخ دندان نیز بسیار مـفـید اسـت چون تکه های غذای باقیمانده لای دندانها که توسط مسکواک خارج نمی گردد را تـمـیـز نـمـوده و بـاعث تـحـکـیـم لثه ها و جلوگیری از بیماریهای مختلف میگردد.

همچنین دهان شویه ها محلولهای خاصی هستند که در از بین بردن باکتریها و میکروبهای دهان کمک شایانی نموده و در درمان بوی بد تنفس بسیار مؤثر میباشند.


پزشکان بدون مرز

ahytech
01-07-12, 21:36
پرکردن دندان با روش جدید بدون درد

مسواک پیشرفته پلاسمایی می‌تواند در 30 ثانیه، دندان فاسد و پوسیده را خالی کند، در حالی که تنها احساس خنکی اندکی در دهان بیمار ایجاد خواهد شد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/218190242312301791095210011846130248189240153.jpg

محققان دانشگاه میسوری، روش جدید و بدون دردی را برای جایگزین کردن شیوه کنونی پر کردن دندان ارائه کرده‌اند که می‌تواند تا سال 2013 جایگزین روش رایج شود.

کابوس دندانپزشکی، زندگی بسیاری از انسان‌ها را در سرتاسر جهان مختل کرده است، ترسی که همواره و در بدترین وضعیت مانع از مراجعه به دندانپزشک‌ها و ترمیم دندان های خراب می‌شود.
با این همه، تکنیک جدید که برای سوراخ کردن و پرکردن بدون درد دندان ارائه شده است، می‌تواند برای بسیاری از افراد که از دندانپزشکی هراس دارند، امیدوارکننده باشد.

این مسواک پیشرفته پلاسمایی می‌تواند در 30 ثانیه، دندان فاسد و پوسیده را خالی کند، در حالی که تنها احساس خنکی اندکی در دهان بیمار ایجاد خواهد شد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1732511223316217118200199755956118966367.jpg

در این تکنیک از واکنش‌های شیمیایی برای ضدعفونی کردن حفره‌های ایجاد شده در دندان پیش از پر کردن آن‌ها استفاده می‌شود. سپس حفره‌ها با موادی خاص و به شیوه‌ای پر می‌شوند که دوام آن بسیار بیشتر از دوام روش‌های کنونی است. این به آن معنی است که دندان‌های پر شده نسبت به قبل از دوام بالاتری برخوردار خواهند بود.

این روش، جهشی قابل توجه در تکنیک‌های دندانپزشکی می باشد که مدت‌ها به صورت ثابت باقی مانده است.

محققان بر این باورند که پر کردن دندان با کمک این مسواک پلاسمایی از 60 درصد استحکام بالاتر برخوردار خواهد بود.

دوره‌های آزمایشی بر روی این تکنیک در آستانه آغاز است و در صورتی که همه برنامه‌ها درست پیش رود، دوران استفاده از مته دندانپزشکی و پرکردن دردناک دندان در سال 2013 به پایان خواهد رسید.

پر کردن دندان ها با اشعه

حتما شما هم این روزها زیاد شنیده اید که بعضی ها می گویند: من پیش دندانپزشکم رفتم و او با اشعه یا لیزر دندان هایم را پر کرد، به طوری که اصلا معلوم نیست پر شده است.


پر کردن دندان، به معنی برداشتن و تراشیدن پوسیدگی های دندان و جایگزین کردن آن با مواد ترمیمی است

این ماده ترمیمی تا مدت های طولانی، فقط آمالگام (همان مواد سیاه رنگ یا نقره ای) بود. اما در سال های اخیر با پیشرفت علم، موادی همرنگ دندان یا همان کامپوزیت ها به عرصه دندانپزشکی ترمیمی وارد شده اند. این ترمیم های همرنگ دندان به دلیل زیبایی که دارند، برای ترمیم دندان های جلویی مفید هستند.

کامپوزیت هایی که اکنون مورد استفاده قرار می گیرند در ابتدا به شکل خمیر هستند و کامپوزیت نوری نامیده می شوند، زیرا در حضور نور شروع به سفت شدن می کنند. کامپوزیت ها مخلوطی از مواد به نام مونومر هستند که این مونومرها در حضور نور سفت شده و تبدیل به ماده ای سخت به نام پلیمر می شوند.

همانطور که گفته شد، این کامپوزیت ها به شکل خمیر هستند که دندانپزشک می تواند آن ها را به راحتی در حفره تراش داده شده روی دندان قرار دهد و آن را به شکل دلخواه شکل دهد. سپس با استفاده از نور آن را پلیمریزه و به حالت سفت و سخت در می آورد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1602451721982211062097741134252110125165137229.jpg

نوری که امروزه برای سخت شدن کامپوزیت ها استفاده می شود، طیف آبی نور مرئی است. پس بر خلاف آن که عده ای به اشتباه آن را لیزر یا اشعه ماورای بنفش می نامند، این نور همان نور مرئی است. این نور، قدرت نفوذ به حدود 2 میلیمتر از کامپوزیت را داراست.

پس دندانپزشک باید لایه به لایه، کامپوزیت را روی دندان بگذارد و هر بار حدود 20 تا 30 ثانیه نور آبی را بتاباند تا هر لایه سفت شود و بعد لایه بعدی را بگذارد. اگر کامپوزیت نور کافی دریافت نکند، ماده به خوبی سفت نمی شود و احتمال شکستگی در ترمیم و همچنین رنگ پذیری و تغییر رنگ آن در آینده وجود دارد.

بعد از سفت شدن کامپوزیت، دندانپزشک با استفاده از وسایل و برس های مخصوص، سطح آن را پولیش می کند تا زیبا و براق شود. از آنجا که رنگ های گوناگونی از کامپوزیت وجود دارد، دندانپزشک رنگی را انتخاب می کند که بیشترین شباهت را به رنگ دندان اولیه داشته باشد.


ترمیم های کامپوزیتی باید هر ساله توسط دندانپزشک چک شوند تا در صورت به وجود آمدن هر گونه نقص در ترمیم، دندان مجددا ترمیم شود تا دچار پوسیدگی های ثانویه نگردد

از دیگر مزایای کامپوزیت، علاوه بر زیبایی، این است که این ماده با استفاده از تمهیداتی که توسط دندانپزشک به کار بسته می شود، قابلیت چسبیدن به نسج دندان را دارد. همین امر باعث می شود تا نیاز نباشد که دندانپزشک تراش زیادی به دندان بدهد (بر خلاف آمالگام که نیاز به تراش نسج بیشتری از دندان دارد تا ترمیم از دندان جدا نشود). بنابراین با استفاده از کامپوزیت ها می توان بافت بیشتری از دندان را حفظ کرد.

از کامپوزیت علاوه بر ترمیم پوسیدگی ها، برای ترمیم شکستگی لبه دندان های جلویی، بستن فاصله های بین دندانی، تصحیح شکل دندان های بد فرم، و ارتودنسی برای چسباندن سیم های ارتودنسی ثابت، استفاده می شود.

مساله ای که طی کار کردن با کامپوزیت مهم است، این است که دندان مورد نظر و محیط اطراف آن باید تا جایی که امکان دارد خشک باشد تا حداکثر چسبندگی کامپوزیت با دندان فراهم شود. دندانپزشک این کار را با استفاده از پنبه و ساکشن های قوی انجام می دهد و بیمار نیز باید در این مرحله همکاری لازم را با دندانپزشک انجام دهد.

کامپوزیت ها را عموما در دندان های جلویی به کار می برند، چرا که مساله زیبایی در این دندان ها بسیار مطرح است.

امروزه کامپوزیت های جدیدی به بازار آمده اند که از استحکام بیشتری برخوردارند و می توان برای پر کردن دندان های خلفی هم از آن ها استفاده کرد.

نکته آخر این که ترمیم های کامپوزیتی باید هر ساله توسط دندانپزشک چک شوند تا در صورت به وجود آمدن هر گونه نقص در ترمیم، دندان مجددا ترمیم شود تا دچار پوسیدگی های ثانویه نگردد.


فرآوری: معصومه آیت اللهی
بخش سلامت تبیان
منابع:
مهر
سایت دندانپزشکی - دکتر حمید فرزام، جراح دندانپزشک

ahytech
01-09-12, 10:21
قبل از انجام طب سوزنی چه باید بدانید؟

روش ها و متدهای هرکس در انجام طب سوزنی منحصر به فرد است. معمولاً ترکیبی از روش های شرقی و غربی در انجام طب سوزنی موثر است.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/321417813933157255263266244121113160254135.jpg

- باید به پزشک اعتماد داشته باشید.
- از داشتن گواهینامه پزشک جهت انجام طب سوزنی، اطمینان حاصل کنید. ممکن است افرادی هم با وجود عدم تخصص پزشکی، گواهی معتبری جهت انجام طب سوزنی داشته باشند.
- از پزشک درباره زمان درمان، میزان درد و هزینه انجام آن سوال کنید.
- بپرسید که آیا هزینه های این درمان تحت پوشش بیمه شما قرار دارد؟ از این نکته نیز آگاهی حاصل کنید.

ترسی از سئوال کردن در خصوص این روش درمانی از پزشک مربوطه نداشته باشید. ممکن است او در خصوص میزان تاثیر طب سوزنی بر شما و بیماری تان بگوید. بهتر است قبل از انجام آن، این موارد را بدانید.


قبل از شروع درمان، مطمئن شوید که آیا سوزن های استریل و یک بار مصرف برای شما استفاده می شود

زمان کافی برای درمان چقدر است؟

روش ها و متدهای هرکس در انجام طب سوزنی منحصر به فرد است. معمولاً ترکیبی از روش های شرقی و غربی در انجام طب سوزنی موثر است.

تعیین نوع درمان برای شما نیاز به بررسی پزشک دارد. وی ممکن است سوالات زیادی در خصوص نشانه ها و شیوه زندگی شما بپرسد. سوالات و معایناتی از این قبیل:

- چه بخش هایی از بدن شما دچار درد است؟
- بررسی شکل، پوشش و رنگ زبان شما
- بررسی رنگ صورت و چهره
- قدرت، تعدا و کیفیت نبض شما
این ارزیابی ممکن است تا یک ساعت به طول بیانجامد. البته در قرارهای بعدی این زمان ممکن است به نیم ساعت کاهش یابد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/1251371301475491072519781161751747069232.jpg

معمولاً درمان بین 6 تا 12 جلسه انجام می شود که ممکن است چند ماه به طول بیانجامد. پس از درمان نیز تا یک سال، جلساتی برای مراقبت و بررسی تاثیرات درمان، توصیه می شود.

در طب سوزنی، سوزن ها ممکن است در تمام نقاط بدن وارد شوند. گاهی حتی در نقاطی بسیار دورتر از نقاط درد، سوزن زده می شود. این امکان وجود دارد که به خاطر سوزن زدن در بخش های مختلف، لازم باشد اغلب لباس های خود را در آورید. پس از آن بر روی تختی دراز می کشید و سپس وارد کردن سوزن ها به پوست شروع می شود.

وارد کردن سوزن: سوزن های طب سوزنی بسیار باریک هستند و پس از وارد شدن به پوست، درد زیادی ایجاد نمی کنند. در هر جلسه از درمان، معمولاً بین 5 تا 20 سوزن وارد بدن می شود.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/804585923913881662007614236253122234253.jpg

دستکاری سوزن ها: ممکن است برخی اوقات، پزشک نسبت به حرکت و یا چرخاندن سوزن ها اقدام کند. همچنین این امکان وجود دارد که سوزن های وارد شده گرم شوند و یا پالس خفیفی از الکتریسیته بر روی آنها اعمال شود.

برداشتن سوزن ها: معمولاً در حالی که شما دراز کشیده اید و مشغول استراحت هستید، سوزن ها برای 15 تا 30 دقیقه در محل وارد شده باقی می مانند. در این زمان معمولاً شما ناراحتی و دردی را به خاطر وجود سوزن ها احساس نمی کنید. پس از آن سوزن ها ممکن است برداشته شوند و یا سوزن های دیگری در سایر نقاط بدن وارد شوند.

در این صورت دقت کنید که از یک سوزن برای دو بار استفاده نشود، چرا که ممکن است منجر به ایجاد عفونت شود.

مرحله آخر

پس از اتمام کار، برخی از افراد احساس آرامش می کنند. عده ای نیز ممکن است انرژی بیشتری در خود احساس کنند. البته همه به یک میزان نسبت به طب سوزنی واکنش نشان نمی دهند.
در صورتی که پس از چند هفته از شروع درمان، احساس بهبود و کاهش درد داشتید، می توان گفت که طب سوزنی برایتان موثر بوده است.

نتیجه

اثرات طب سوزنی در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. اما بسیاری از مردم از آن به عنوان یک عامل موثر و مثبت یاد می کنند.

به هر حال، مطالعات مختلف نشان داده اند که طب سوزنی تاثیرات مطلوبی دارد. همچنین این درمان برای افرادی که صبر بیشتری برای دریافت جواب دارند، جواب بهتری می دهد.

از آنجا که عوارض جانبی طب سوزنی بسیار کم است، امتحان کردن آن به شما توصیه می شود.
چنانچه دچار درد یا بیماری هایی که در مطلب قبلی گفته شد، هستید، شاید بد نباشد این روش را هم برای تسکین دردها و آرامش بیشتر خود امتحان کنید.


بخش سلامت تبیان
منبع : سالم زی

Naser51
01-09-12, 13:01
گاهی سایه بیماری از خودش خطرناک تر است



http://img.tebyan.net/big/1389/10/4118162212439911116210535183107631368.jpg

گاهی اوقات یک بیماری به‌خودی‌خود آن‌قدر مهم نیست که عوارض‌اش اهمیت دارد و سالیان سال است که پزشکان سراسر دنیا مشغول تحقیق و بررسی روی بیماری های مختلف هستند تا بتوانند به عوارض ثانویه آن ها پی ببرند.

پزشکان، نام «سایه بیماری» را برای این عوارض ثانویه انتخاب کرده‌اند؛ مثلا یکی از کشف‌های آنها این بوده است که ادامه یافتن میگرن باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته قلبی می‌شود. به همین دلیل، متخصصان نام پنج بیماری شایع را عنوان کردند و به تمامی افراد گوشزد کردند که نباید به هیچ‌وجه آنها را نادیده بگیرند، زیرا سایه این بیماری ها بسیار خطرناک‌تر از خود آنهاست.

این پنج بیماری به شرح زیر هستند:

نام بیماری: پسوریازیس

سایه آن: حمله قلبی

پسوریازیس نوعی بیماری پوستی است که در آن پوست برخی قسمت‌های بدن مثل دست و پا دچار ضایعات قرمز رنگی، همراه با پوسته‌های بسیار ظریف و نقره‌ای رنگ می‌شود. پوست قسمت مبتلا ممکن است همراه با خارش یا بدون خارش باشد. دکتر ژول گلفند، متخصص پوست دانشگاه پنسیلوانیا، چرکی شدن پوست زخمی و رسیدگی نامناسب را از جمله دلایل رابطه این بیماری با حمله قلبی می‌داند. او می‌گوید که عفونت‌ حاصل از این زخم ممکن است به سیستم ایمنی بدن‌ آسیب برساند و چرک خودش را روی قلب بریزد!

* مراقبت‌های شخصی: بهترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از حمله قلبی ناشی از پسوریازیس انجام دهید، این است که زخم‌های پوستی‌تان را نادیده نگیرید و در صورت مشاهده هر گونه ناراحتی یا سفتی پوست، به سرعت با یک متخصص پوست مشورت کنید و اجازه ندهید زخم‌های پوستی‌تان عفونی شوند.


ترجمه : ندا احمدلو

منبع : Prevention

تبیان


آقا واقعاً بد دردیه ، آخرش میکشه مارو این مریضی.!!
مخصوصا روزایی که تمرین پا دارم . چون فعلاً رو ساق پام بیشتره .
اینم از بدشانسی ماس دیگه از یه طرف به بدنسازی علاقه مندیم شدید از یه طرف دچار این بیماری!!
راستی این مکمل ها یه موقع ضرری نداره براش ؟؟!!

ahytech
01-09-12, 14:07
آقا واقعاً بد دردیه ، آخرش میکشه مارو این مریضی.!!
مخصوصا روزایی که تمرین پا دارم . چون فعلاً رو ساق پام بیشتره .
اینم از بدشانسی ماس دیگه از یه طرف به بدنسازی علاقه مندیم شدید از یه طرف دچار این بیماری!!
راستی این مکمل ها یه موقع ضرری نداره براش ؟؟!!

با سلام و درود

اخیرا دو مورد مصرف آب گریپ‌فروت جهت افزایش سطح سیکلوسپورین در درمان پسوزیازیس گزارش گردیده است. (( دکتر بیتا مسگرپور- دکترای داروسازی ))
مقاله کامل : #30 (http://www.powerbuilding.ir/forums/post157375-30.html)


از بیماری پسوریازیس چقدر خبر دارید؟

پسوریازیس چیست؟

ریشة لغت پسوریازیس از یك كلمة یونانی است كه به معنای خارش است. این بیماری یك بیماری شایع پوستی است كه لزوماً خارش دار نبوده با پلاكهای قرمز رنگ همراه با پوسته ریزی مشخص می شود. پسوریازیس اشكال گوناگون با شدتهای متفاوت داشته و مسری هم نمی‌باشد.

پسوریازیس چگونه ایجاد می‌شود؟

امروزه مشخص شده است كه پسوریازیس یك بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن است. در طی این بیماری سیستم ایمنی با ارسال سیگنال‌های معیوب موجب تسریع رشد سلول‌های پوست می‌شود. در واقع در حالت عادی سلول‌های پوست بطور دائم از لایه‌های زیرین به طرف سطح حركت كرده، در آنجا هسته‌های خود را از دست داده و بصورت پوسته‌های مرده از بدن دفع می‌شوند. این روند بطور معمول حدود یك ماه به طول می‌انجامد، اما در جریان پسوریازیس، چرخه حیات سلول‌های پوست بر اثر همان اشكالات سیستم ایمنی، سرعت یافته، در نتیجه چندین لایه سلول مرده در سطح پوست تجمع پیدا می‌كنند كه همان پوسته‌های پسوریازیس را تشكیل می‌دهند.

میزان شیوع پسوریازیس در جامعه چقدر است؟

بیماران اغلب تمایل دارند كه بدانند آیا افراد دیگری نیز با بیماری مشابه آنها در جامعه وجود دارند یا خیر؟ پسوریازیس از جمله بیماری‌های شایع پوست است، طوریكه تخمین زده می‌شود حداقل یك درصد از مردم جهان به این بیماری مبتلا باشند، بنابراین اگر شما از پسوریازیس رنج می‌برید، باید بدانید دست كم 70 میلیون نفر دیگر در دنیا با شما در این درد شریك هستند!

البته شیوع پسوریازیس نیز همانند بسیاری از بیماری‌های دیگر در نواحی مختلف دنیا متفاوت است و به نظر می‌رسد بخصوص در كشورهای اسكاندیناوی بیشترین شیوع را داشته تا 6 درصد از جمیعت این نواحی ممكن است به پسوریازیس مبتلا باشند، در حالیكه بر عكس در میان اسكیموها، ژاپنی‌ها و غرب آفریقا پسوریازیس بیماری نادری محسوب می‌شود.

اگرچه آمار دقیقی در مورد شیوع بیماری در مملكت ما وجود ندارد، اما باید گفت پسوریازیس در ایران نز جزو بیماری‌های شایع پوستی بوده، به نظر می‌رسد در شمال ایران حتی از شیوع بالاتری نیز برخوردار باشد.

پسوریازیس در چه سنی ایجاد می‌شود؟

پسوریازیس اغلب در سنین جوانی شروع می‌شود، اما می‌تواند در هر سنی از دوران نوزادی تا سنین كهولت شروع شود. هم زنان و هم مردان تقریباً به یك نسبت به این بیماری مبتلا می‌شوند.

بیماری از كجا می‌آید؟ و چه عواملی در بروز آن دخیل هستند؟

این سئوال اغلب از اولین سوالاتی است كه بیمار مبتلا به پسوریازیس یا همراهان وی از پزشك خود می‌پرسند. پاسخ به این سوال گرچه چندان ساده نیست اما بطور اختصار می‌توان گفت كه عوامل متعددی در ایجاد شدن بیماری پسوریازیس موثرند و به اصطلاح این بیماری یك بیماری چند عاملی یا موتی فاكتوریال است. از میان این عوامل بدون شك وراثت نقش اساسی دارد. بررسی‌های متعدد ژنتیكی نقش ارث را ثابت كرده است، هرچند تنها در 3 /1 موارد، سابقة وجود بیماری در سایر اعضای خانواده دیده می‌شود. این مسئله نشان دهندة آن است كه عوامل دیگری غیر از وراثت نیز در پدید آمدن این بیماری دخیل هستند كه از مهمترین این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره كرد؛

1- عوامل روحی: بی‌شك استرس‌های مختلف روحی و هیجانی در بروز یا تشدید بیماری پسوریازیس موثرند و در بسیاری از موارد خود بیمار به رابطه این استرس‌ها با بیماری خویش پی می‌برد.

2- عفونتها: در مورد ارتباط عفونت‌ها با پسوریازیس اتفاق نظر وجود ندارد. شاید تنها رابطه ثابت شده بین اشكال قطره‌ای پسوریازیس و عفونتهای حاد استرپتوكوكی باشد.

3- صدمات فیزیكی: علاوه بر استرس‌های روحی، صدمات فیزیكی به پوست نیز می‌تواند باعث ایجاد شدن پسوریازیس در محل ورود آسیب شود. بطور شایع خود بیمار نیز این تجربه را پیدا می‌كند كه درست در محل خراشیدگی پوست یا محل برش جراحی، ضایعات پسوریازیس ایجاد می‌شوند. روی همین اساس است كه به بیمار مبتلا به پسوریازیس توصیه می‌شود كه از كندن پوسته‌ها و خراشیدن پوست خود پرهیز كند، چراكه این عمل می‌تواند باعث تشدید بیماری وی شود.
4 - داروها: بسیاری از داروهایی كه بیمار مصرف می‌كند می‌تواند باعث ایجاد شدن یا شعله‌ور شدن پسوریازیس شود. از مهمترین این داروها می‌توان به تركیبات لیتیوم، داروهای مسدود كننده بتا مثل پروپرانولول و اتنولول، داروهای ضد مالاریا مثل كلروكین، كلونیدین و تركیبات ید اشاره كرد.

5 - عوامل هورمونی و متابولیك: پسوریازیس اغلب با عوامل هورمونی نیز در ارتباط است. برای مثال بطور معمول در جریان حاملگی، پسوریازیس تخفیف یافته و برعكس پس از حاملگی و در جریان شیردهی تشدید می‌شود. همچنین كمی كلسیم خون نیز می‌تواند باعث تشدید پسوریازیس شود.

6- نور آفتاب: اكثر بیماران اذعان می‌دارند كه بیماری ایشان در زمستان بدتر می‌شود. شواهد گوناگون دیگر نیزحاكی از آن است كه نور آفتاب باعث بهبودی پسوریازیس می‌شود. با این وجود هستند بیمارانی كه نور آفتاب باعث شعله ور شدن بیماری‌شان می‌شود. روی همین اصل توصیه می‌شود كه بیمار مبتلا به پسوریازیس از نور شدید آفتاب پرهیز كند.

آیا بیماری پسوریازیس مسری است؟

با توجه به عوامل بر شمرده شده در مورد منشأ بیماری، مشخص می‌شود كه پاسخ این پرسش به روشنی منفی است و بیمار و همراهان وی نباید كوچكترین نگرانی از این بابت داشته باشند. بنابراین، اگر هم بیماری در شخص دیگری از اعضای خانواده ایجاد شده است نه به علت سرایت از فرد مبتلا، بلكه اغلب به خاطر زمینه‌های ژنتیكی مشترك است. همینطور اگر بیماری در یك فرد رو به گسترش است، نه به علت سرایت از كانونی به كانون دیگر، بلكه به خاطر سیر بیماری و بعضاً به علت صدماتی است كه فرد به پوست خویش وارد كرده است.

آیا پسوریازیس ارثی است؟

همانگونه كه گفته شد ارث نقش مهمی در بیماری پسوریازیس دارد, اما ژن واحدی برای این بیماری وجود ندارد. بیماران مبتلا به پستوزیازیس اغلب دوست دارند بدانند كه آیا فرزندانشان نیز به این بیماری دچار خواهند شد یا خیر؟ پاسخ به این سئوال، چندان ساده نیست. بطور كلی می‌توان گفت اگر تنها یكی از والدین به بیماری دچار باشند, احتمال ابتلای فرزندشان كمتر از ده درصد خواهد بود اما اگر هر دوی والدین مبتلا به پسوزیازیس باشند تا 40 درصد این احتمال وجود خواهد داشت.

علائم بیماری پسوریازیس چگونه است؟

اگرچه پسوریازیس نام خود را از خارش گرفته است اما معمولاً بیماران چندان از این نظر شكایت ندارند. در واقع جدا از درگیری مفصلی كه آن هم تنها در درصد كمی از بیماران اتفاق می‌افتد، پسوریازیس چندان بر سلامتی فرد تأثیر نمی‌گذارد و اغلب فقط از نظر زیبایی است كه بیمار را نگران می‌سازد.

پسوریازیس در اشكال گوناگون دیده می‌شود، اما شایع‌ترین شكل آن كه پسوریازیس معمولی نامیده می‌شود بصورت پلاكهای قرمز رنگ با پوسته‌ریزی قابل توجه، اغلب در سر، آرنج‌ها، ساعدها، زانوها و سایر نواحی تحت فشار دیده می‌شود.

گاهی اوقات پلاكهای فوق‌الذكر بخش قابل توجهی از سطح پوست را درگیر می‌كنند كه در این حالت اصطلاحاً به آن پسوریازیس ژنرالیزه می‌گویند و گاهی هم تقریباً تمام سطح بدن دچار قرمزی و پوسته‌ریزی می‌شود كه حالت خطیری از پسوریازیس را ایجاد می‌كند كه پسوریازیس اریترودرمیك نامیده شده، نیاز به مراقبت ویژه دارد.

علاوه بر این ممكن است ضایعات پوستی پسوریازیس بسیار كوچك و متعدد باشند كه اصطلاحاً به آن پسوریازیس قطره‌ای می‌گویند كه بخصوص در كودكان و پس از عفونتهای استرپتوكوكی دیده می‌شود.

ندرتاً ضایعات پوستی در پسوریازیس بصورت ضایعات حاوی چرك تظاهر پیدا می‌كنند كه در این حالت به آن پسوریازیس پوسچولار می‌گویند.

نهایتاً همانگونه كه گفته شد ممكن است در جریان بیماری پسوریازیس مفاصل نیز درگیر شوند كه به آن آرتریت پسوریازیی می‌گویند. آرتریت پسوریازیس معمولاً در افراد بزرگسال ایجاد شده و خود در اشكال گوناگون دیده می‌شود. معمولاً یك یا چند مفصل محیطی بطور غیر قرینه مبتلا می‌شوند، اما این امكان وجود كه مفاصل انگشتان، ستون فقرات و سایر نواحی هم درگیر شوند.
علاوه بر اشكال گوناگون پسوریازیس، شدت آن نیز در افراد مختلف متفاوت است. ممكن است تنها ناحیه‌ای از سر یا زانوها درگیر باشد و یا اینكه برعكس تقریباً تمام سطح پوست مبتلا باشد. راه‌های مختلفی برای تعیین شدت پسوریازیس وجود دارد. پزشكان متخصص پوست معمولاً از روش ویژه‌ای استفاده می‌كنند كه به آن اندكس PASI می‌گویند. روش ساده‌تر آن است كه اگر كمتر از 2 درصد سطح بدن درگیر باشد، آن را خفیف نامیده، اگر بین 3 تا 10 درصد سطح بدن درگیر باشد، پسوریازیس با شدت متوسط و اگر بیش از 10 درصد سطح بدن درگیر باشد، شدید تلقی می‌شود. همچنین میزان تأثیر پسوریازیس بر كیفیت زندگی راه دیگر اندازه‌گیری شدت پسوریازیس است كه لزوماً هم با شدت پسوریازیس مرتبط نمی‌باشد.

علاوه بر پوست، چه اعضای دیگری در پسوریازیس ممكن است مبتلا شوند؟

همانگونه كه گفته شد در درصد كمی از بیماران مبتلا به پسوریازیس مفاصل درگیر می‌شود. همچنین در بخشی از بیماران ناخن‌ها درگیر می‌شوند. این امر بخصوص در افرادی كه درگیری مفصلی دارند بیشتر دیده می‌شود. درگیری ناخن‌ها ممكن است بصورت جدا شدن صفحه ناخن از بستر ناخن، بروز نقاط ریز روی ناخن، ضخیم شدن زیر ناخن و یا تغییر شكل و تغییر رنگ ناخن تظاهر كند. اگرچه در درصد بالایی از بیماران پسوریازیس، ناحیه سر درگیر می‌شود، اما این مسئله باعث ریزش مو نمی‌شود.

راه تخشیص بیماری چیست؟

پسوریازیس اغلب با معاینه بالینی تشخیص داده می‌شود و هیچ تست خونی برای تشخیص آن وجود ندارد، هر چند گاهی اوقات انجام برخی آزمایشات برای یافتن علل شعله‌ور كنندة آن ضروری است. در هر حال در موارد مشكوك، می‌توان از بیوسپی پوست استفاده كرد. در این روش پزشك با بریدن تكة كوچكی از پوست و بررسی آن زیر میكروسكوپ، بیماری را تشخیص می‌دهد.

آیا پسوریازیس قابل درمان است؟

واقعیت این است كه خیر! در حال حاضر این بیماری درمان قطعی ندارد. كما اینكه بیماری قند، فشار خون و بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز درمان قطعی ندارند. اما داروهای بسیاری وجود دارند كه با استفاده از آنها، بیماری پسوریازیس كنترل می‌شود و گاه بیمار تا مدتها عاری از هرگونه ضایعه باقی می‌ماند. همانگونه كه قبلاً گفته شده پسوریازیس طول عمر فرد را كم نمی‌كند، مسری نبوده، باعث ریزش مو نشده و در واقع از بسیاری از بیماری پوستی دیگر، بهتر كنترل می‌شود.

روش‌های درمان پسوریازیس كدامند؟

با توجه به متفاوت بودن پسوریازیس در افراد مختلف، روش درمان در هر فرد بسته به سن، جنس، شغل، وسعت بیماری و بسیاری از عوامل دیگر متفاوت خواهد بود.

در حال حاضر داروهای موضعی بسیاری وجود دارند كه در درمان پسوریازیس مصرف می‌شوند.
كورتیكوستیروئیدهای موضعی معمولاً شایعترین درمانی است كه برای پسوریازیس استفاده شده، باعث كم شدن التهاب و تحریك پذیری پوست می‌شود. خیلی از اوقات پزشك تركیبی از یك داروی از بین برنده لایه شاخی (كراتولیتیك) و استیروئید موضعی را برای شما تجویز می‌كند. نكته مهم در مصرف كورتیكوستیروئیدهای موضعی آن است كه غالباً پس از مدتی، دیگر آن پاسخ مطلوب ابتدایی حاصل نمی‌شود، ضمن آنكه خطر نازك شدن پوست در اثر مصرف این داروها نیز وجود دارد. بنابراین انتخاب دقیق نوع استیروئید موضعی و مصرف درست آن می‌تواند باعث كم شدن این اثرات ناخواسته شود.

علاوه بر كورتیكوستیروئیدهای موضعی و داروهای كراتولیتیك داروهای قدیمی‌تری چون تركیبات تار قطران و آنترالین نیز از مدت‌ها قبل در درمان پسوریازیس بكار رفته، با اثرات قابل قبول همراه هستند. همچنین استفاده از تركیبات موضعی ویتامین D نیز در درمان این بیماری با نتایج خوبی همراه بوده است.

علاوه بر درمانهای موضعی، در موارد شدید پسوریازیس داروهای متعددی وجود دارند كه بصورت تزریقی یا خوراكی برای این بیماری بكار می‌روند و اصطلاحاً درمانهای سیستمیك نامیده می‌شوند. معمولاً متوتركسات اولین دارویی است كه برای این منظور بكار می‌رود. این دارو كه در سال 1951 برای اولین بار در درمان پسوریازیس مصرف شد تكثیر سلول‌های پوست را كم كرده غالباً بخوبی بیماری را كنترل می‌كند. متوتركسات می‌تواند هم بصورت خوراكی و هم تزریقی مصرف شود و غالباً پس از چند هفته اثر آن ظاهر می‌شود.

همچنین مشتقات ویتامین A كه به رتینوئیدها معروف هستند با كاستن تكثیر سلول‌های پوست، باعث بهبودی پسوریازیس می‌شوند.

از داروهای دیگر می‌توان به سیكلوسپورین و هیدروكسی اوره اشاره كرد. طبیعی است كه تمام این داروها با نظر پزشك تجویز شده، برای اطمینان از بی‌عارضه بودن آنها، انجام آزمایشات پایه و دوره‌ای ضروری است.

در هر حال, آنچه در مورد داروهای سیستمیك در پسوریازیس بسیار اهمیت دارد، این است كه بجز موارد استثنایی، نباید از كورتیكوستیرروئیدهای خوراكی یا تزریقی در این بیماری استفاده شود. مصرف این داروها، اگرچه ممكن است باعث بهبودی ظاهری اولیه شوند، ولی متعاقباً علاوه بر اثرات سوء متعددی كه دارند، باعث شعله‌ور شدن بیماری یا تبدیل شدن آن به اشكال خطیرتر می‌شود.
نكتة دیگری كه بسیار اهمیت دارد، این است كه هنگامی كه یك خانم مبتلا به پسوریازیس در سنین باروری تحت درمان با داروهای سیستمیك قرار می‌گیرد، باید بدقت از نظر پیشگیری از بارداری توجیه شود. در مورد برخی از این داروها حتی تا ماهها پس از قطع دارو نیز بارداری می‌تواند خطراتی برای جنین در پی‌داشته باشد.

منظور از درمان با اشعه در پسوریازیس چیست؟

بسیاری از اوقات هنگامی كه صحبت از درمان با اشعه می‌شود، بیمار آن‌را با رادیوتراپی یا پرتو درمانی یكسان تصور می‌كند، در حالیكه غالباً منظور از درمان با اشعه در پسوریازیس در واقع درمان با طول موج‌های خاصی از نور می‌باشد. درواقع در این روش كه از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی در بیماریهای جلدی می‌باشد، بیمار پس از مصرف دارویی به نام پسورالن (P)، كه قبلاً از عصارة گیاهان خانواده هویج بدست می‌آمد، در برابر اشعه ماوراء بنفش (UVA) قرار می‌گیرد. از همین روست كه به این روش درمانی، PUVA درمانی گفته می‌شود. هرچند PUVAPUVA از طیف‌های اختصاصی تری از ماوراء بنفش همچون UVB نیز در درمان پسوریازیس دستگاه می‌شود. این روش‌های درمانی غالباً در بخش‌های پوست بیمارستانها و گاهی نیز در مطب پزشكان و یا با استفاده از نور خورشید انجام می‌شود. درمانی نیز عاری از عارضه نمی‌باشد، اما در كل روش بسیار موثری در درمان پسوریازیس‌های وسیع و مقاوم بوده، معمولاً تا ماهها هم تأثیر آن پایدار باقی می‌ماند. امروزه علاوه بر

چه نوع رژیم غذایی برای بیمار پسوریازیسی لازم است؟

رژیم غذایی خاصی برای فرد مبتلا به پسوریازیس لازم نیست، هرچند مصرف زیاد گوشت قرمز ممكن است باعث تشدید بیماری شود و از سویی دیگر مصرف روغن ماهی به علت اسیدهای چرب ضروری، اغلب نقش كمكی در درمان دارد. علاوه بر اسیدهای چرب اشباع نشده، ویتامین‌D نیز ممكن است اثرات مفیدی در درمان پسوریازیس داشته باشد. همچنین مصرف الكل و كشیدن سیگار ممكن است باعث تشدید بیماری شود.

آیا لیزر در درمان پسوریازیس موثر است؟

استفاده از لیزر در پزشكی به علت سهولت كاربری آن بسیار مورد توجه پزشكان و بیماران قرار گرفته است، اما گاهی این علاقه اسباب سوء استفاده سود جویان را نیز فراهم می‌آورد. آنچه در ارتباط با پسوریازیس مهم است آن است كه نوع خاصی از لیزر كه طول موج آن تقریباً مشابه اشعه ماوراء بنفش (UVB)B است، كما بیش با همان مكانیسم می‌تواند باعث بهبودی پلاكهای پسوریازیس شود، اما هنوز این اثرات بطور كامل به اثبات نرسیده‌اند و بعلاوه دستگاه لیزری كه مناسب این كار است به راحتی در تمام دنیا در اختیار قرار ندارد.

درمانهای جدید پسوریازیس كدامند؟

با شناخت بهتری كه از چگونگی ایجاد شدن بیماری پسوریازیس طی سال‌های اخیر حاصل شده است و با عنایت به این نكته كه سیستم ایمنی نقش مهمی در ایجاد شدن بیماری دارد، طی چند سال گذشته طیف جدیدی از داروها غالباً به روش فن آوری زیستی (بیوتكنولوژی) ساخته شده‌اند كه قادرند با تصحیح اختلالات حاصل شده از پسوریازیس، بیماری را بهبود بخشند. این داروها كه غالباً به درمانهای «بیولوژیك» معروفند، گاهی اوقات با نتایج بسیار درخشانی همراه هستند اما نكته مهم در مورد آنها قیمت بسیار بالای آنهاست و از این رو فعلاً فقط در موارد بسیار شدید بیماری مصرف می‌شوند.

چه كسانی از بیماران مبتلا به پسوریازیس حمایت می‌كنند؟

امروزه در مورد بسیاری از بیماریهای مزمن، گروههای حمایتی وجود دارند كه به مشكلات مختلف بیماران رسیدگی می‌كنند. این امر در مورد پسوریازیس نیز مصداق داشته و انجمن‌های مختلفی برای این بیماران وجود دارد كه اغلب نیز توسط خود آنها گردانده شده و از كمك و مشاوره پزشكان نیز استفاده می‌كنند. هرچند در مملكت ما این كار برای پسوریازیس هنوز انجام نشده است اما بیمار مبتلا به پسوریازیس از طریق اینترنت می‌تواند در هر كجای دنیا از اطلاعات و حمایت‌های این گروه‌ها استفاده كند. مهمترین این گروه‌ها شاید فدراسیون جهانی انجمن‌های پسوریازیس (IFPA) باشد كه درواقع یك اجماع جهانی از انجمن‌هایی است كه برای حمایت از بیماران مبتلا به پسوریازیس تشكیل شده‌اند و سالانه در یكی از كشورهای دنیا گردهمایی دارند. این فدراسیون انجمن‌هایی فعال در بیش از 20 كشور در سراسر دنیا را سازماندهی می‌كند.

بنیاد ملی پسوریازیس (National Psoriasis Foundation - Symptoms | Types | Treatments | Research | Finding a Cure | Psoriasis and Psoriatic Arthritis (http://www.psoriasis.org)) یكی از این انجمن‌هاست كه با هدف ارتقای آگاهی و كمك به درمان و تحقیقات برای پسوریازیس تأسیس شده است و با بیش از 35 سال سابقه كمكهای شایانی به بیماران مبتلا به پسوریازیس كرده است


بنیاد ملی پسوریازیس (National Psoriasis Foundation - Symptoms | Types | Treatments | Research | Finding a Cure | Psoriasis and Psoriatic Arthritis (http://www.psoriasis.org))

ahytech
01-10-12, 09:26
شهر ما با پوست ما چه می‌کند؟

پوست یک محافظ بدن از عوامل خارجی سمی مثل اشعه ماورای بنفش، عوامل شیمیایی سمی یا آب آلوده است. اثرات فوری آلاینده‌های محیطی بر پوست می‌تواند به شکل بروز آکنه، درماتیت تماسی و حتی سرطان پوست باشد.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/95128129105119625427693624317014795137107.jpg

این روزها خیلی‌ها مهارت استفاده از اینترنت را دارند و برای یافتن پاسخ سوالاتشان به سایت های مختلف سر می زنند. اما گاهی نه تنها جواب سوال را نمی یابند، بلکه چندین پرسش دیگر هم برایشان مطرح می شود.

آیا پوست انسان‌های شهرنشین با غیرشهرنشین متفاوت است؟

شهرنشینی با دو مکانیسم بر پوست انسان تاثیرگذار است. مکانیسم اول این است که استرس با افزایش ترشح هورمون کورتیزول باعث افزایش تولید چربی در پوست می‌شود و به دنبال آن منجر به بروز آکنه می‌گردد. از طرفی استرس می‌تواند پوست را کم‌آب نماید و توانایی ترمیم پوست را مختل کند. بنابراین منجر به بروز مشکلات جدید در پوست شده یا مشکلات قبلی را تشدید می‌کند. از جمله دیده می‌شود که بیماری روزاسه، پسوریازیس و اگزما با استرس تشدید می‌شوند و از طرف دیگر آلودگی هوا تاثیرات منفی بر پوست دارد.

در واقع می‌توان گفت پوست هدف اصلی ذرات آلوده در هوا است که منجر به بروز تومورها و آلرژی می‌شود. پوست یک محافظ بدن از عوامل خارجی سمی مثل اشعه ماورای بنفش، عوامل شیمیایی سمی یا آب آلوده است. اثرات فوری آلاینده‌های محیطی بر پوست می‌تواند به شکل بروز آکنه، درماتیت تماسی و حتی سرطان پوست باشد.

عوارض درازمدت آلاینده‌ها از جمله بروز چین و چروک یا پیری زودرس، ریزش غیرطبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم و مهم‌تر از همه آغاز بدخیمی‌های پوستی در میانسالی هستند
بر اساس آمار مرکز ملی بیوتکنولوژی، سرطان‌های پوست رابطه مستقیم با تماس با اشعه فرابنفش B با طول موج 290 تا 320 نانومتر دارد. بنابراین آلاینده‌های محیطی با حذف لایه ازن یک معضل بزرگ در درماتولوژی محسوب می‌شوند.

یکی از آلاینده‌های محیطی فرمالدئید است که با بروز تهوع و تحریک پوست و چشم همراه است و هیچ محدوده استانداردی برای این ذره وجود ندارد، بنابراین باید از تماس با آن به کلی اجتناب کرد.
بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2010 در آمریکا انجام شده است شواهدی وجود دارد که ذرات آلوده در محیط می‌تواند بر پیری پوست تاثیر بگذارد. در این مطالعه 400 بیمار مسن سفید پوست شمال اروپا با مقیاس‌های استاندارد مورد بررسی قرار گرفتند و مشاهده شد که ذرات آلوده هوا می‌تواند باعث بروز رنگدانه‌های قهوه‌ای، چین‌وچروک‌های عمیق و عروق برجسته روی پوست ‌شود.

آیا آلودگی هوا می تواند دلیل خارش یا خشکی پوستمان باشد؟ راه حل شما چیست؟

آلاینده ها نه تنها از طریق پوست، بلکه از راه تنفس و خون نیز جذب شده و به راحتی قابل دفع نیستند. از آسیب‌های دیگر آلاینده‌ها می‌توان به بروز خارش، کهیر، اگزمای دست و صورت، بروز زخم‌های سطحی به‌خصوص در افراد دچار بیماری‌های مزمن مثل دیابت، خشکی پوست و حتی ترک لب اشاره کرد.

عوارض درازمدت آلاینده‌ها از جمله بروز چین و چروک یا پیری زودرس، ریزش غیرطبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم و مهم‌تر از همه آغاز بدخیمی‌های پوستی در میانسالی هستند.
آلاینده‌های محیطی از طریق تاثیر مستقیم یا اختلالات هورمونی در افراد می‌تواند بر پوست تاثیرگذار باشد. شاید شما هم خشکی و غیر شادابی و کدری پوست خود را در این هوای آلوده تجربه کرده باشید. پر واضح است که با کنترل عوامل فردی می‌توانیم در کاهش آلودگی هوا موثر باشیم و تا حد امکان از حضور در محیط آلوده پرهیز کنیم.

توصیه‌های زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:

- پوشیدن دستکش نخی روشن
- استفاده منظم و مکرر از ضدآفتاب مناسب با نوع پوست
- عدم تماس دست آلوده با سایرین به خصوص کودکان
- شستشوی کامل دست و صورت با شوینده‌های ترجیحا غیرصابونی که PH متناسب‌تری با پوست دارند، می‌تواند در پیشگیری از خشکی پوست هم موثر باشد.
- استفاده از مرطوب‌کننده‌های ملایم برای حفظ آب پوست و پیشگیری از بروز خارش و اگزما
- کاهش مصرف مواد آرایشی و معطر تا آثار منفی آلاینده‌ها روی پوست افزایش پیدا نکند.
- در صورت وجود زخم روی پوست تا حد ممکن زخم‌ها را با پمادهای ترمیم‌کننده و ضدعفونی‌کننده بپوشانیم تا از رسوب آلاینده‌ها روی آنها و به دنبال آن تاخیر در ترمیم زخم پیشگیری کنیم.
- استحمام روزانه و شستشوی موها با شامپوهای معمولی برای حذف آلاینده‌های هوا و شادابی پوست و مو.


مصرف شیر و لبنیات تازه خصوصا فرم پروبیوتیک با پیشگیری از تاثیر منفی سرب موجود در هوا بر باکتری‌های روده می‌تواند در حفظ دفاع بدن علیه آلاینده‌ها موثر باشد

آیا صحت دارد که داشتن برنامه ورزشی برای شادابی پوست لازم است؟

از بهترین راهکارهای مبارزه با شهرنشینی، ورزش کردن است که با مکانیسم افزایش تولید اندروفین‌ها، اضطراب را کاهش می‌دهد. با استراحت کافی به پوست فرصت استراحت و ترمیم داده می شود. همچنین فراگیری تکنیک‌های آرامش مثل کلاس‌های یوگا و تنفس عمیق در کاهش استرس موثرند.

آیا خام خواران پوست بهتری دارند؟

هیچ مستند علمی وجود ندارد که خام‌خواری و رژیم سبزیجات اثر خوب یا بدی روی پوست دارد. ولی شواهد علمی بسیار کمی موجود است که گوشت اثرات منفی بر پوست دارد. به‌طوری که میوه‌ها و سبزیجات دارای موادمغذی طبیعی بسیاری هستند که می‌تواند اثرات مثبت بر پوست داشته باشد.

همانطور که می‌دانید پیری پوست که با افزایش سن تشدید می‌شود، به واسطه وجود رادیکال‌های آزاد در اطراف بدن ما است و آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله ویتامین A،C،E، می‌تواند این رادیکال‌های آزاد را خنثی و اثرات منفی آنها را از بین ببرند. این ویتامین‌ها در میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شوند.

آیا حین رانندگی هم لازم است ضدآفتاب بزنیم؟

بیشتر شیشه‌ها از عبور اشعه ماورای بنفش خصوصا فرابنفش B ممانعت می‌کنند که عامل اصلی بروز آفتاب سوختگی است، ولی روی اشعه فرابنفش A بی‌اثر است که این اشعه منجر به بروز آسیب پوستی از جمله سرطان پوست و پیری پوست می‌شود. هر چه مدت زمان تماس با اشعه بیشتر باشد، خطر آسیب بیشتر است. بنابراین مصرف ضدآفتاب روزانه و تکرار آن حین رانندگی لازم است.


بخش سلامت تبیان
منبع: هفته نامه سلامت - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو

ahytech
01-13-12, 21:15
آلرژی چشمی چه علائمی دارد؟

آلرژی چشمی باعث قرمزی و پف کردن چشم ها می شود. کمپرس سرد می تواند چشم شما را تسکین دهد. اما برای درمان بلند مدت، شما باید عوامل ایجاد کننده آلرژی و علائم آنها را شناسایی کنید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/14322294749522815315471506048224197254116.jpg

علائم آلرژی های چشمی

- قرمزی چشم یا پلک داخلی چشم
- خارش چشم
- اشک ریزش
- تاری دید
- احساس سوزش چشم
- ورم پلک
- حساسیت به نور

آلرژی چشم می تواند به تنهایی و یا با آلرژی بینی و آلرژی پوست همراه باشد.


بهترین راه برای تشخیص آلرژی چشم، رفتن به نزد چشم پزشک است

چرا آلرژی سبب قرمزی چشم می شود؟

عوامل آلرژی زا عبارتند از: کپک ها و یا گرده ها. وقتی که چشم در معرض عوامل آلرژی زا قرار گیرد، سلول های چشم به نام "ماست سل"، هیستامین و دیگر مواد شیمیایی را آزاد می کنند که باعث التهاب، قرمزی، آب‌ریزش و خارش چشم ها می شوند.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/992145154175237223145237109201151133177250133.jpg

چشمان خود را نمالید

اگر چشم خود را بمالید، ممکن است مشکل را بدتر کند. مالش چشمان باعث خواهد شد ماست سل ها، بیشتر مواد شیمیایی آزاد کنند و باعث خارش چشمان گردند.
اگر شما از لنز استفاده می کنید، لنزها را از چشمانتان درآورید.
از آرایش چشم خودداری کنید.
از کمپرس سرد برای چشمانتان استفاده کنید.
هر از چند گاهی، دست ها را بشویید.

تشدید کننده های آلرژی چشم

اگر از چشم خود در طبیعت محافظت نکنید، ممکن است به ورم ملتحمه آلرژیک فصلی دچار شوید. علف ها، درختان و گرده گیاهان بدترین مواد آلرژی زا برای چشم ها می باشند.
هنگامی که گرده ها در هوا زیاد باشند، در خانه بمانید و درب های پنجره ها را ببندید و تهویه هوا را روشن کنید.
اگر باید بیرون از خانه بروید، حتما عینک بزنید تا گرده ها به چشمان‌تان وارد نشوند.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/3619846121424719658111176187391069590138.jpg

آلرژی چشم و حیوانات

پوست حیوانات، گردوغبار و کپک های قارچی می توانند باعث آلرژی شود.
بهتر است حیوانات را در داخل خانه نگه ندارید.
سعی کنید کمتر با حیوانات در تماس باشید.
وقتی به حیوانات دست می زنید، فورا دستان خود را بشویید و لباس خود را عوض کنید.

مواد آلرژی زا را دور کنید

اگر ذرات غبار باعث آبریزش از چشم و ترشح اشک می شود، این نکات را مد نظر قرار دهید:
ملحفه ها را با آب داغ بشویید.
رطوبت خانه خود را کنترل کنید و بین 30 تا 50 درصد نگه دارید.
کف خانه را با پارچه ای مرطوب تمیز کنید.
جارو دستی نکشید، زیرا با این کار ذرات گردوغبار را در هوا پخش می کنید.
به طور مرتب وسایل خانه خود را با یک دستمال نم دار، گردگیری کنید.

عروسک های پشمالو و پرزدار را دور از دسترس کودکان در جایی قرار دهید، زیرا کرک و پشم این عروسک ها آلرژی زا هستند

آلرژی چشم و کپک های قارچی

همیشه حمام، آشپزخانه، دستشویی و زیرزمین را تمیز و خشک نگه دارید، زیرا کپک ها در محیط گرم و مرطوب سریع تر رشد می کنند؛ مثلا بعد از بیرون آمدن از حمام، درب آن را باز بگذارید تا حمام خشک شود.
بعد از شستن لباس ها در ماشین لباسشویی، درب آن را باز بگذارید تا داخل آن خشک شود.
اگر بتوانید ذرات موجود در هوا را از بین ببرید، از آلرژی های چشمی نیز در امان خواهید بود.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/18427156121141809264721117281720174220.jpg

قطره های چشمی

بیشتر قطره هایی که برای درمان آلرژی چشمی به کار می روند، همانند قطره های مخصوص آلرژی بینی است، از جمله آنتی هیستامین ها و دکونژستان ها.
قطره چشمی آنتی هیستامین باعث کاهش تورم، قرمزی و خارش چشمان می شود.
این قطره ها، باعث ریزش اشک می شوند، بنابراین مواد آلرژن را از چشم دور می کنند.
قطره های دکونژستان، باعث جمع شدن عروق خونی در چشم می شوند و قرمزی چشم را موجب می شوند. استفاده از این قطره ها برای مدت طولانی، علائم را بدتر خواهد کرد. بنابراین از مصرف خودسرانه قطره های چشمی بپرهیزید و حتما تحت نظر پزشک از آنها استفاده کنید.
برخی از تجویزها شامل قطره های چشمی غیراستروئیدی ضد التهاب و قطره های چشمی استروئیدی می باشند.


از مصرف خودسرانه قطره های چشمی بپرهیزید و حتما تحت نظر پزشک از آنها استفاده کنید

داروهای خوراکی برای آلرژی های چشم

آنتی هیستامین و دکونژستان خوراکی می توانند علائم آلرژی های چشمی را کنترل کنند.
آنتی هیستامین خوراکی، چشم ها را خشک می کند و فرد را به گیجی وا می دارد.
برخی از دکونژستان ها نیز دارای عوارض جانبی می باشند، از قبیل: سرگیجه و یا تحریک پذیری.
برخی افراد نباید از این داروهای خوراکی ضد آلرژی استفاده کنند. پس تحت نظر پزشک از آنها استفاده کنید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/2362041521301381235931775219081407914618.jpg

آیا آمپول آلرژی کمک می کند؟

آمپول آلرژی، به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا از موادی که موجب آلرژی می شوند، استفاده کند.

این آمپول ها معمولا برای موارد شدید آلرژی به کار برده می شود. درمان می تواند ماه ها طول بکشد و شما ممکن است نیاز به دارو نیز داشته باشید.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
01-14-12, 16:15
استرس باعث دخترزایی می‌شود

محققان می‌گویند زنانی که هر روز دچار استرس هستند، بیشتر احتمال به دنیا آوردن نوزاد دختر را دارند.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/15920623381166177142243197189424232147186213.jpg

زنانی که در طول روز دچار استرس هستند پس از باردار شدن بیشتر دختر به دنیا می‌آوردند.
محققان انگلیسی با بررسی 6000 زن دریافتند آن هایی که در طول روز به شدت استرس دارند، معمولا دختر به دنیا می‌آورند.

در کنار وجود استرس در مادران، میزان خواب، اعتماد به نفس و توانایی مواجهه با مشکلات از مواردی عنوان شده که سبب می‌شود ****ت نوزاد تغییر کند.

محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه آکسفورد دریافتند در زنانی که دارای میزان زیادی از کورتیزول (هورمون استرس) هستند، احتمال داشتن نوزاد پسر تا حدود 75 درصد کمتر است.
ترشح هورمون کورتیزول با استرس طولانی مدت و آدرنالین با استرس کوتاه مدت ارتباط دارد.
امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه‌گزینی جنین پسر را در رحم سخت کرده و باعث سقط جنین‌های پسر شود.


تحقیقات نشان داده است که مادران تحت استرس 5 درصد بیش از دیگران دختر به دنیا می‌آورند و حالات عصبی روی مادر بسیار تاثیر دارد

تحقیقی در شیلی

یافته‌های تحقیقی درباره میزان تأثیرگذاری استرس ناشی از زلزله بزرگ شیلی حکایت از آن دارد که علاوه بر فقر که خود از عوامل استرس‌زاست، خود استرس نیز به‌تنهایی می‌تواند بر زنان باردار تأثیر منفی بگذارد.

محققان به منظور اثبات این مسئله، گواهی تولد نوزادان متولد شده در شیلی طی سال‌های 2004 و 2006 را مورد بررسی قرار دادند.

این محققان به این نکته اشاره کرده‌اند که در صورت قرار گرفتن مادر طی سه ماهه اول بارداری در معرض زلزله، نسبت تولد نوزادان پسر در مقایسه با نوزادان دختر کاهش می‌یابد.

دکتر کارین کلینهاوس، استاد مشاور روانشناسی و ژنوکولوژی و پزشکی محیط‌زیست دانشگاه نیویورک، نویسنده اصلی این مقاله تحقیقی، در ادامه گزارش خود در این‌باره آورده است:

به‌طور کلی ***‌و‌میر هنگام تولد در میان نوزادان پسر کمتر از نوزادان دختر است. نسبت تولد نوزادان پسر به دختر نیز 51 به 49 است.

بر مبنای یافته‌های محققانی که درباره نوزادان متولد شده طی سال‌های 2004 تا 2006 در شیلی تحقیق می‌کردند، میزان پسران زنده متولدشده در این سال‌ها با کسری 5/8 درصدی مواجه شده است. در واقع طی این سال‌ها از هر 100 نوزاد پسر، 45 نفر زنده متولد شده‌اند. بنابراین می‌توان نتیجه‌گیری کرد که میزان تولد نوزادان دختر از نوزادان پسر بیشتر شده است.

یافته‌های این تحقیق می‌تواند با یافته‌های تحقیقات گذشته مرتبط باشد. بر مبنای نتایج تحقیقات قبلی اثبات شده بود که جنین‌های مذکر از جنین‌های مونث بیشتر رشد می‌کنند و بزرگ‌تر می‌شوند و نیازمند دریافت منابع بیشتری از مادر هستند. بنابراین جنین پسر هنگام ایجاد استرس، بیش از جنین دختر در معرض خطر سقط قرار می‌گیرد. علاوه بر این جنین‌های مذکر به احتمال زیاد، ضعیف‌تر از جنین‌های دختر هستند و در نتیجه از توانایی کمتری برای تطابق رشد خود با محیط استرس‌زا برخوردارند.

در این تحقیق همچنین مشخص شد زنانی که طی دو یا سه ماه اول بارداری خود وقوع زلزله را تجربه کرده‌اند، از دوران بارداری کوتاه‌تری نسبت به سایر مادرانی که زلزله را تجربه نکرده‌اند برخوردار هستند و به احتمال زیاد کودکانی نارس به دنیا خواهند آورد.

کارشناسان معتقدند که تحقیقات بیشتری نیاز است تا ارتباط بین استرس و ****ت نوزاد مشخص شود.

فرآوری: نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع :
همشهری – آرش نهاوندی
فارس

ahytech
01-15-12, 22:15
7 هشدار درباره شال گردن

هنگام بیماری و هنگام سلامت، شال گردن را هم مانند حوله به عنوان یک وسیله شخصی بدانید و از شال گردن فرد دیگری استفاده نکنید، یا شال گردن خود را به دیگران قرض ندهید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/18515313811518917414053592012129411584184141.jpg

1– ابتلا به عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی در این روزهای سرد، دور از انتظار نیست، بنابراین اگر سرما خورده اید و از شال گردن هم استفاده می کنید، این شال گردن خواه ناخواه با ترشحات و ذرات زیر دهان و بینی تان که حاوی میکروب های بیماری زا است، آلوده می شود.

به همین دلیل توصیه می شود هنگام بیماری و هنگام سلامت، شال گردن را هم مانند حوله به عنوان یک وسیله شخصی بدانید و از شال گردن فرد دیگری استفاده نکنید، یا شال گردن خود را به دیگران قرض ندهید، زیرا امکان انتقال ویروس سرماخوردگی در بین افرادی که از شال گردن های مشترک استفاده می کنند، دوچندان می شود.

2– باید به فرزندان کوچک خود بیاموزید که در مدرسه یا مهدکودک، شال گردن خود را با شال گردن بچه های دیگر عوض نکنند.

به بچه ها بیاموزید که پس از رسیدن به مدرسه یا مهد، شال خود را تا کنند و داخل کیفشان بگذارند. قرار دادن شال گردن داخل جامیزی یا آویزان کردن آن از دسته یا پشت صندلی، به دلیل برخورد احتمالی اش با زمین، باعث آلوده شدن و انتقال آلودگی به بچه ها از طریق تماس شال با دهانشان می شود.

3– بهتر است معلم ها و مربی ها از بچه هایی که سرما خورده اند، بخواهند که حتی برای یک لحظه هم از شال گردن دوست خود استفاده نکنند. بچه ها باید بدانند که شال گردن هم مانند دستمال و لیوان، یک وسیله کاملا شخصی است.


پس از اتمام دوران سرماخوردگی و بهبودی کامل، حتما شال گردن خود را بشویید تا آلودگی های میکروبی و ویروسی باقیمانده در آن از بین برود

4– انتقال عفونت های قارچی مانند کچلی سر یا عفونت قارچی پوست بدن هم با استفاده از شال گردن های مشترک، امکان پذیر است. این بیماری بر خلاف نامش که بسیار ترسناک و دور از ذهن است، در بین بچه ها و حتی بزرگسالان، شیوع نسبتا زیادی دارد و با استفاده از کلاه، کاپشن، شانه و شال گردن می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود.

5– امکان انتقال شپش سر هم با استفاده از شال گردن های مشترک وجود دارد. بهتر است بدانید که امکان وجود شپش در تمام نقاط کشور، حتی در مرفه ترین خانواده های شمال شهر تهران و در مهد و مدرسه های مدرن هم وجود دارد و این موضوع، لزوم آموزش به بچه ها در استفاده نکردن از شال گردن دوستانشان را نشان می دهد.

6– اگر سرما خورده اید، شال گردن خود را داخل کمد و کنار سایر لباس های تمیز قرار ندهید تا ویروس های موجود در آن، به لباس های پاکیزه نفوذ نکند.

7- قانون خاصی برای شستشوی شال گردن وجود ندارد، اما بهتر است شال گردن را هم مانند حوله یا پیراهن، در فواصل زمانی کوتاه و به صورت دوره ای با مواد شوینده بشویید و در محیط باز (در صورت امکان با نور آفتاب) آن را خشک کنید.

پس از اتمام دوران سرماخوردگی و بهبودی کامل، حتما شال گردن خود را بشویید تا آلودگی های میکروبی و ویروسی باقیمانده در آن از بین برود.


بخش سلامت تبیان
منبع: هفته نامه سلامت

ahytech
01-21-12, 10:41
با سنجش ژنهای انسان در کودکی ، می توان طول عمر را پیش بینی کرد

متخصصان ژنتیک در دانشگاه گلاسکو می گویند طی تحقیقات گوناگون متوجه شده اند که با سنجش ژنهای انسان در کودکی، طول عمر وی را پیش بینی کنند. به گفته این دانشمندان ، طول عمر در دی ان ای انسان نوشته شده و از لحظه تولد قابل بررسی و مشاهده است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این پژوهشگران دریافتند که اندازه تلومرها که به حفاظت از کروموزمها در برابر پارگی می پردازند، می تواند به دانش انسان از زمان *** خود کمک کند.

تلومرها بطور گسترده ای مورد بررسی بوده و پیش از این نیز تصور می شد که با پیری مرتبط هستند.. اکنون محققان دریافته اند که هرچه قد این تلومرها بلندتر باشد، طول عمر انسان نیز بیشتر است. البته این در حالتی است که *** در اثر تصادف، بیماری یا عوامل موثر در شیوه زندگی اتفاق نیفتد.

پیش از این دانشمندان دریافته بودند که شیوه زندگی مانند استتعمال سیگار و تنشهای موجود می تواند باعث کوتاهتر شدن تلومرها شود. اما این پژوهش، اولین نشانه در مورد احتمال پیش بینی زمان *** انسان از لحظه تولد است.

در آینده ممکن است آزمایشهایی ایجاد شود که انسان بتواند با آنها از لحظه تولد، طول عمر خود را بداند، البته اگر تمایل به این کار داشته باشد.

این پژوهش که از فنچهای گورخری استرالیایی استفاده کرده، اولین پروژه ای است که به محاسبه اندازه تلومر در دوره های منظمی از زندگی پرداخته است. در میان انسانها این آزمایش تنها در میان کهنسالان اجرا شده است.

نتایج این پژوهش در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است.
دانشمندان گلاسکو در مرحله بعدی پژوهش خود به بررسی عوامل کوتاهتر شدن تلومرها مانند عواملی ارثی یا محیطی برای افزایش دقت پیش بینی میزان عمر خواهند پرداخت.


پزشكان بدون مرز

ahytech
01-23-12, 20:33
4 درمان طبیعی سردرد

سردرد و میگرن از آن دست مشکلاتی هستند که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی می‌کند.

اگر شما اغلب دچار سردرد می‌شوید یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داورها می‌ترسید باید بدانید که خوشبختانه روش‌های جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد. در این مطلب کوتاه شما را با چند روش طبیعی درمان سردرد آشنا می‌کنیم. ما همراه باشید.


http://img.tebyan.net/big/1390/08/1144127856621941215152213745694912347.gif

روغن گیاهی نعنا: تسکین هر نوع سردردی

یکی از روغن‌های معروف برای تسکین هر نوع سردردی روغن نعنا است. برای پیشگیری از سردرد می‌توانید روغن نعنا را با روغن لیموترش استفاده کنید.
برای تسکین هر چه سریع‌تر سردرد می‌توانید به آن روغن گیاهی اسطوخودوس نیز اضافه کنید.

روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن‌های اشاره شده (روغن نعنا، روغن لیموترش و روغن اسطوخودوس) را با هم مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری روغن بادام یا روغن زیتون نیز به آن بیفزایید. سپس این روغن را روی شقیقه‌ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید.


http://img.tebyan.net/big/1390/09/421582551531924545244111139512412225213017.gif

گل راعی و گل ساعتی موثرند

زمانی که سردرد شما از استرس، فشارهای روحی و یا افسردگی ناشی می‌شود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل می‌کنند.

روش مصرف: کپسول‌های این گیاهان در داروخانه و عطاری‌ها به فروش می‌رسد. به مدت 20 روز و هر روز دو عدد از این کپسول‌ها را میل کنید.


http://img.tebyan.net/big/1390/10/5418169179180209251821821051962714212272.gif

کافئین تا چه حد موثر است؟

باید بدانید زمانی که سردرد شما ناشی از میگرن (سردردی که نیمه‌ی سر احساس می‌شود و اغلب مانند قلب حالت ضربانی دارد)، استرس باشد نوشیدن تنها یک فنجان قهوه به خودی خود دردی را دوا نمی‌کند.

نتایج مطالعات گوناگون نشان داده است قهوه به تنهایی تأثیر جزیی در درمان سردرد دارد اما این نوشیدنی می‌تواند تأثیر داروهای قدیمی مثل آسپرین و ایبوپروفن را بیشتر کند.
روش استفاده: اگر برای تسکین سردردتان دارو مصرف می‌کنید سعی کنید این داروها را همراه با قهوه‌ی غلیظ میل کنید. در این صورت تأثیر داروها بیشتر می‌شود.

در تاریکی استراحت کنید

میگرن و سردرد معمولاً با استرس، سر و صدا و نور زیاد تشدید می‌شود. استراحت و ریلکسیشن می‌تواند کمک بزرگی برای تسکین سردردهایتان باشد. برای این کار در یک مکان آرام و راحت بنشینید. چراغ‌ها را خاموش کنید و پرده‌ها را بکشید. چشم‌هایتان را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و سعی کنید سنگینی سرتان را با نفس‌هایتان از بین ببرید.


ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع:medisite

ahytech
01-27-12, 15:47
شایع‌ترین علامت و مهم‌ترین عامل سرطان مثانه

سرطان مثانه یکی از کشنده‌ترین سرطان‌های دستگاه ادراری است که در صورت عدم درمان به موقع ممکن است تومور رشد کرده و به خارج از مثانه گسترش پیدا کند.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/7217995652103166205149341635823815102139.jpg

رشد سلول های سرطانی در دیواره مثانه که در بیشتر موارد به شکل یک توده گل کلمی است، در صورت عدم درمان، ممکن است رشد کرده، به خارج مثانه گسترش یابد و یا حتی به اعضای دور دست اندازی کند.

مهمترین عامل ابتلا به سرطان مثانه مصرف سیگار است و میزان خطر بستگی به مدت و مقدار مصرف سیگار دارد.

چه کسانی بیشتر دچار سرطان مثانه می شوند؟

شیوع سرطان مثانه در مردان بیشتر از زنان است.
شیوع سرطان مثانه در افرادی که سیگار و تنباکو استعمال می‌کنند، بیشتر است.
برخی از افرادی که مشاغل خاص دارند مانند کارگران صنایع شیمیایی، رنگ،‌ لاستیک،‌ مواد نفتی، چرم و چاپ بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان مثانه هستند.

علامت های سرطان مثانه

شایع ترین علامت این سرطان، وجود خون در ادرار است که ممکن است با چشم دیده شود،‌ یا فقط با آزمایش ادرار تشخیص داده شود. وجود خون در ادرار در اکثر موارد بدون احساس درد است، اما در تعداد کمی از بیماران ممکن است همراه با تکرر،‌ فوریت و سوزش ادرار باشد.

مشاهده حتی کمی خون در ادرار می تواند علامتی از یک بیماری خطرناک باشد، بنابراین افراد باید آن را جدی گرفته و حتما به پزشک مراجعه کنند.
وجود خون در ادرار، شایع‌ترین علامت سرطان مثانه است
راه های تشخیص سرطان مثانه
آزمایش کامل ادرار
آزمایش سیتولوژی ادرار (بررسی سلول‌های موجود در ادرار)
سونوگرافی از شکم
سی تی اسکن استخوان
عکسبرداری از قفسه سینه
سیستوسکوپی

درمان سرطان مثانه

راه درمانی این سرطان به میزان پیشرفت آن بستگی دارد.
در مراحل اولیه بیماری با استفاده از دستگاه سیستوسکوپی (روش بررسی و دیدن مثانه) می‌توان تومورها را در مثانه مشاهده و از آن نمونه برداری کرد و یا آنها را به طور کامل تراشید و خارج نمود.
در بیمارانی که سرطان مثانه به لایه‌های عمقی رسیده است، روش درمان، برداشتن کامل مثانه است که پس از عمل با استفاده از روده، کیسه‌ای به جای مثانه برای بیمار درست می‌شود.
بیماران بعد از درمان باید تا 5 سال تحت نظر باشند تا از عود احتمالی این بیماری جلوگیری شود.


مصرف سیگار مهم ترین عامل ابتلا به سرطان مثانه است

پیشگیری از سرطان مثانه

دوری از سیگار، اجتناب از قرار گرفتن در معرض تنفس مواد شیمیایی و نوشیدن مایعات زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مثانه را در افراد کاهش دهد.

نوشیدن مایعات زیاد، تولید ادرار را افزایش داده و در نتیجه مثانه فرد فعالیت بیشتری می‌کند. این کار باعث می‌شود تا هر نوع ماده سرطان‌زایی که ممکن است در ادرار وجود داشته باشد، رقیق شده و دفع گردد و به این ترتیب مدت زمانی که این‌گونه مواد شیمیایی در مجاورت سلول های مثانه باقی می‌مانند، کم می شود.


فرآوری : نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع:
ایسنا - دکتر محمدرضا نوروزی، متخصص اورولوژی
دفتر سلامت جمعیت،‌ خانواده و مدارس وزارت بهداشت

ahytech
01-27-12, 19:18
10 تصور غلط درباره آلزایمر

در طی چند سال اخیر در مورد اینکه آلزایمر چیست؟ چه کسانی به آن مبتلا می شوند؟ تاثیرات آن بر زندگی بیماران چگونه است؟ و … ، تصورات غلط بی شماری به وجود آمده است.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/108248121021419022914942176176108252124.jpg

این تصورات غلط به علائم بیماری متصل شده و به ما اجازه نمی دهند تا شناخت دقیقی از بیماری پیدا کنیم.

انجمن جهانی آلزایمر معتقد است که اگر از بیماری رفع ابهام شود، مردم خیلی راحت تر می توانند با واقعیت مواجه شوند.

در این قسمت چند تصور رایج نادرست و واقعیت های آنها را برای شما بازگو می کنیم.

تصور غلط 1: اگر یکی از افراد فامیل دچار این بیماری شود، شما نیز به آن مبتلا خواهید شد.
حقیقت: هر چند عوامل وراثتی نقش مهمی را در این بیماری بازی می کنند، اما تنها 5 تا 10 درصد از کل افرادی که دارای بیماری هستند، از طریق موارد ژنتیکی به آن مبتلا شده اند. در اکثر موارد هیچ گونه علامت قابل شناسایی یافت نمی شود. تحقیق و بررسی بر روی ژن ها همچنان ادامه دارد.

تصور غلط 2 : آلزایمر تنها بیماری افراد سالمند است.
حقیقت: هر چند افزایش سن خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد، اما آلزایمر فقط در افراد سالخورده بروز نمی کند. افراد 40 تا 50 ساله ای نیز هستند که دچار آلزایمر شده اند. چیزی که در اینجا باید به خاطر داشته باشیم این است که با افزایش سن، خطر ابتلا به آلزایمر نیز افزایش پیدا می کند.

تصور غلط 3 : آلزایمر قابل درمان است.
حقیقت: برای آلزایمر، هیچ نوع درمان قطعی وجود ندارد. البته چند نوع دارو و معالجات گوناگون وجود دارد که می تواند تا حدی در برخی از بیماران ثمربخش باشد. گام بلندی در راه پیدا کردن درمان برداشته شده که نتایج خوش بینانه ای را به همراه داشته است.


با افزایش سن، خطر ابتلا به آلزایمر نیز افزایش پیدا می کند

تصور غلط 4 : از دست دادن حافظه یعنی آلزایمر.
حقیقت: ممکن است خیلی از افراد با حافظه خود مشکل داشته باشند، اما این بدان معنا نیست که دارای آلزایمر هستند. اگر از دست دادن حافظه بر روی چگونگی زندگی روزمره شما تاثیر می گذارد و توانایی قضاوت و استدلال و استنتاج و سایر مهارت های ارتباطی خود را از دست داده اید، می توانید برای تشخیص مشکل به پزشک مراجعه کنید.

تصور غلط 5 : مصرف آلومینیوم باعث ایجاد آلزایمر می شود.
حقیقت: هر چند تحقیقات گسترده ای برای کشف ارتباط میان آلومینیوم و آلزایمر انجام شده است، اما تا کنون هیچ نوع مدرک موثقی در این زمینه به دست نیامده است. بروز بیماری از دلایل مختلفی نشات می گیرد؛ از قبیل: عوامل وراثتی، روش زندگی، عوامل در محیط اطراف و… .

تصور غلط 6 : آلزایمر قابل پیشگیری است.
حقیقت: به این دلیل که هنوز علت ایجاد آلزایمر مشخص نشده، نمی توان از آن پیشگیری کرد. اما بهتر است همواره ذهن و بدن خود را با انتخاب های آگاهانه، فعال نگه دارید. این انتخاب ها شامل: ورزش، داشتـن رژیـم غـذایی سالم و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و ماهی می باشد.

تصور غلط 7 : ویتامین ها، مکمل ها و قرص های تقویت حافظه می توانند از آلزایمر جلوگیری کنند.
حقیقت: مطالعات بسیاری برای تشخیص تاثیرگذاری فرآورده هایی نظیر ویتامین E و عصاره درخت جینکو انجام شده که اکثرا بی فایده بوده، اما تحقیق در این زمینه همچنان ادامه دارد.

تصور غلط 8 : اگر من دچار آلزایمر شوم، زندگی ام تمام است.
حقیقت: شمار کثیری از افراد که دچار آلزایمر هستند، زندگی پر معنا و فعالی را دنبال می کنند. آن ها هدفمند هستند و به هیچ وجه احساس نمی کنند که زندگی شان به پایان رسیده است. تشخیص به موقع بیماری و انجام اقدامات لازم، نقش مهمی را در بهبودی فرد ایفا می کند.
باید برای بیماران محیط مناسب و خدمات ویژه را فراهم آورید، از آن ها حمایت کنید، به فعالیت وادارشان کنید و شوق زندگی را در آن ها بیدار سازید.

تصور غلط 9 : تمام بیماران آلزایمری پرخاشگر و خشن هستند.
حقیقت: این بیماری بر روی هر فرد به صورت متفاوتی تاثیر می گذارد. از دست دادن حافظه و به وجود آمدن حواس‌پرتی، اغلب ناامید کننده و ترس آور است. با آگاهی از بیماری و تغییر رفتار در مقابل بیمار می توان از واکنش های خشن و پرخاشگرانه جلوگیری کرد.

تصور غلط 10: بیماران آلزایمری متوجه وقایعی که در اطراف آن ها رخ می دهد، نیستند.
حقیقت: بسیاری از افرادی که به آلزایمر مبتلا هستند، نسبت به کلیه وقایعی که در اطراف آن ها روی می دهد آگاهی دارند، اما عده ای نیز با این مسئله مشکل دارند. آلزایمر توانایی برقراری ارتباط و تشخیص وقایع را از بیماران سلب می کند، هر چند بر روی هر شخص تاثیر متفاوتی می گذارد.


واقعیت این است که بیماران آلزایمری همان انسان های سابق هستند و شما باید ملاحظه آنها را کرده و در مقابلشان با احترام رفتار نمایید

خاتمه دادن به تصورات نادرست

آلزایمر یک نوع بیماری پیش‌رونده است و بسیار ویرانگر می باشد که به مرور زمان سلول های مغز را نابود می کند. معمولا در افراد بالای 65 سال بروز می کند، اما همچنین می تواند بزرگسالان را در سنین کمتر نیز نشانه رود.

بروز آلزایمر را می‌توان به تأخیر انداخت

بروز آلزایمر را می توان با رعایت مستمر بهداشت روانی و جسمی در طول زندگی، کنترل و یا به تاخیر انداخت.

هر چند آلزایمر عارضه‌ای است که به عنوان یک روند طبیعی در افراد بر اثر افزایش طول عمر اتفاق می‌افتد، اما کهولت سن یکی از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به این بیماری است.
عدم مصرف دخانیات، نداشتن استرس و دغدغه فکری و همچنین انجام فعالیت فکری، فرهنگی و مطالعاتی مستمر و همچنین ورزش‌های روزانه می‌تواند سن ابتلا به بیماری آلزایمر را به تأخیر بیاندازد.

در هر حال درصد بالایی از افراد بالای 70 تا 80 سال، دیرتر یا زودتر دچار این بیماری خواهند شد و گاهی حتی ممکن است فرد سالم، ورزشکار، اهل تفکر و مطالعه به علت عوامل ژنتیکی نیز به آلزایمر مبتلا شود.

این افراد بعد از یک مدت ابتدا زمان را گم می‌کنند، بعد مکان و اشخاص را و در نهایت دچار فراموشی کامل می‌شوند و در سنین بالاتر، حتی رفتارهای کودکانه مثل مکیدن انگشت و در افراد بسیار بسیار سالمند رفتار پسرفت به دوران کودکی مشاهده می‌شود.

داشتن رفتارهای بهانه جویانه، آغاز و انتهای روند زندگی افراد را به هم شبیه ساخته است.
سالمندان باید خود آموزش ببینند که چگونه به ارتقای وضعیت روانی و جهانی خود توجه کنند و از سوی دیگر ارزش‌های ****** به این مفهوم باید در جامعه نهادینه شود که فرد تا پیر می شود جای آن ها در خانه سالمندان نیست و تا جایی که می‌شود باید از آن ها در کانون خانواده نگهداری کرد.
ترتیب دادن برنامه‌های ملاقات منظم و دوره‌ای با افراد مسن در خانه سالمندان ضروری است. در صورت ناچاری و سپردن افراد سالمند به این خانه ها، باید هر از گاهی با بازگرداندن موقت آن ها به کانون خانواده، به تقویت روحیه و کاهش دغدغه‌های فکری و روانی سالمندان کمک کنیم.


فرآوری: معصومه آیت اللهی
بخش سلامت تبیان
منابع:
همشهری
پزشکان بدون مرز

ahytech
01-28-12, 19:46
تیرگی و خطوط زیر چشم

پوست اطراف چشم نازک‌ترین پوستی است که در بدن وجود دارد و به همین دلیل بسیار آسیب‌پذیر است و در مقابل تحریک‌ها به سرعت واکنش نشان می‌دهد.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/92131831782032552291141625081238168174169105.jpg

حلقه‌های سیاهی که گاهی اطراف چشم مشاهده می کنیم، در واقع مویرگ‌های خونی هستند که هاله‌ای سیاه رنگ به وجود می‌آورند.

همچنین با افزایش سن، به تدریج و به آرامی پوست افراد نازک و خشک می‌شود و متوجه چین‌وچروک در صورت و به خصوص دور چشم‌ها می‌شویم، به خصوص افرادی که بدون استفاده از کرم ضدآفتاب، سال‌های طولانی در معرض نور مستقیم خورشید بوده‌اند.

علل تیرگی و خطوط زیر چشم

وراثت
کمبود خواب
افزایش سن
کمبود کلاژن در پوست (کلاژن خاصیت کشسانی پوست را حفظ می کند)
نور آفتاب
آلرژی و حساسیت های فصلی

در خیلی از افراد هم عواملی مانند کمبود اعتماد به نفس و استرس سبب بروز خطوط و چروک زیر چشم می شود.


به مقدار کافی استراحت کنید و بخوابید. خواب کافی سبب می شود تا خطوط تیره دور چشم کاهش یابند

راه های بهبود تیرگی و خطوط زیر چشم

1- هنگامی که می خوابید با قرار دادن دو بالش، سر خود را از بدن بالاتر نگه دارید. این کار سبب خواهد شد تا خون در زیر چشمان شما جمع نشود و خطوط سیاه رنگ ایجاد نگردد.

2- از کرم های زیر چشم تیره که حاوی کافئین، روغن درخت چای و یا روغن هسته انگور هستند استفاده کنید . این کرم ها را قبل از خواب شب و در اول صبح استفاده کنید و قبل از استفاده آنها ، دور چشم خود را با دقت بشویید و خشک کنید.

3- کمپرس یخ را مدت 10 تا 15 دقیقه در ناحیه زیر چشمان خود قرار دهید. کمپرس یخ سبب کاهش خطوط زیرچشم و پف کردگی دور چشم خواهد شد.

4- به مقدار کافی استراحت کنید و بخوابید. خواب کافی سبب می شود تا خطوط تیره دور چشم کاهش یابند.

5- اگر حساسیت فصلی دارید، زیر نظر پزشک از آنتی هیستامین استفاده کنید. مصرف آنتی هیستامین در افرادی که آلرژی فصلی دارند، سبب کاهش پف اطراف چشم و کاهش خطوط تیره دور چشم می شود.

6- دو قاشق غذاخوری شیر سرد را با نصف قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. با پنبه ای این مخلوط را به زیر چشم خود بمالید. 15 دقیقه صبر کنید تا این محلول جذب پوست اطراف چشم شما شود. سپس آن را با آب سرد بشویید.

7- می توانید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید و مشکل تیرگی زیر چشم خود را با او در میان بگذارید.

8- هرگز چشمان خود را محکم نمالید، زیرا ممکن است رگ های دور چشم آسیب ببینند و تیرگی و خطوط زیر چشم ایجاد شود.

9- از عینک آفتابی در خارج از منزل استفاده کنید و چشم های خود را در معرض اشعه های مضر نور خورشید قرار ندهید.


زهره لطیفی
بخش سلامت تبیان

ahytech
01-28-12, 23:52
تبخال و درمان تخصصی آن در کشور

تبخال یا هرپس (herpes) بر اثر نوعی ویروس به نام هرپس سیملکس ایجاد می شود که می‌تواند ناحیه لب و دهان یا دستگاه طناثلی را گرفتار کند.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/665410745250186717123218160871641912185.jpg

از آنجایی که ویروس هرپس قادر است به صورت نهفته در بدن باقی بماند، بیمار، حملات مکرر از بروز ضایعات را تجربه می کند که می تواند بسیار دردناک، مزاحم و مختل‌کننده فعالیت های اجتماعی، شغلی و شخصی فرد باشد.


انواع تبخال

ویروس تبخال دو نوع است:

1- یکی مربوط به لب، دهان، چشم ها و دستگاه عصبی است و مناطق بالاتر از کمر را درگیر می کند و به نام ویروس تبخال تیپ یک است.

انواع تبخال های دهانی بی خطر هستند و پس از مدتی به خودی خود از بین می روند.

2- نوع دیگر ویروس که به تیپ دو مشهور است در نواحی پایین‌تر از کمر از جمله نواحی ****** را مبتلا می سازد.

بعضی از انواع تبخال ها که در دستگاه ****** و مقعدی مشاهده می شود، بسیار دردناک و پر خطر هستند. گاهی اوقات این تبخال ها به شکل زگیل در محل های یاد شده ظاهر می شوند که بسیار ناخوشایند است و منجر به بروز سرطان می شود. پس از بررسی های اخیر پزشکان مشخص شد که سرطان واژن و گردن رحم در خانم ها، حاصل بروز این نوع زگیل و تبخال ها است.

ویروس تبخال معمولاً از راه تماس نزدیک با فرد بیمار انتقال می یابد که می تواند از طریق بزاق دهان، بوسیدن، کشتی گرفتن و مقاربت **** باشد

تبخال چگونه منتقل می شود؟

دوره کمون تبخال بین 2 تا 12 روز است و در 85 درصد افراد، علامت خاصی دیده نمی شود.
ویروس تبخال معمولاً از راه تماس نزدیک با فرد بیمار انتقال می یابد که می تواند از طریق بزاق دهان، بوسیدن، کشتی گرفتن و مقاربت **** باشد.

حدود 4 درصد مردم این ویروس را همیشه در بزاق دهان خود دارند و در جوامعی که وضعیت بهداشتی و اقتصادی ضعیف تر است، این بیماری بیشتر رخ می دهد.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/9322410919367210242237240175158128169652227.jpg

درمان تبخال

ویروس ها همانند باکتری ها درمان ندارند و نمی توان با تجویز آنتی بیوتیک آنها را از بین برد.
افراد با مشاهده این نوع زگیل یا تبخال در دستگاه ****** خود، باید به سرعت به پزشک مراجعه کنند و آن را جدی بگیرند.


درمان تخصصی تبخال در کشور

درمان اختصاصی تبخال، در کلینیک هرپس مرکز فوق تخصصی ابن سینا، پاسخ به نیاز بسیاری از مبتلایان به این بیماری در سراسر کشور است که در جستجوی مرکزی برای کنترل و درمان این بیماری هستند.

در کلینیک هرپس مرکز فوق تخصصی ابن سینا واقع در خیابان شریعتی ابتدای خیابان یخچال، بیماران ضمن آشنایی با جدیدترین روش های پیشگیری و کنترل بیماری های تبخال، آبله مرغان، زونا،CMV و مونونوکلئوز عفونی، با آخرین روش های علمی و تشخیصی، تحت بررسی و درمان قرار می گیرند.

این مرکز امیدوار است که بتواند گامی موثر در راه شناخت هر چه بهتر، کنترل سریع تر و پیشگیری از انتقال این بیماری برداشته و با ارائه خدمات فوق، به نگرانی ها و مشکلات بسیاری از افراد مبتلا به هرپس (تبخال) که سال هاست با این بیماری دست به گریبانند خاتمه دهد.

علاقمندان می توانند جهت دریافت اطلاعات بیشتر با شماره 23519 داخلی 310 (روابط عمومی) تماس بگیرند.


فرآوری : نیره ولدخانی
بخش سلامت تبیان
منابع:
پژوهشگاه فناوری های نوین علوم زیستی جهاد دانشگاهی ابن سینا
ایرنا - دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
سلامت نیوز

ahytech
01-29-12, 22:30
گلوکوم یا آب سیاه چشم چیست؟

گلوکوم (Glaucoma) یا آب سیاه چشم، با افزایش فشار داخل چشم و کاهش میزان بینایی مشخص می شود.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/18820223977920525242250166154161197159203142.jpg

آب سیاه در مردان نسبت به زنان شیوع بیشتری دارد. آب سیاه دومین علت شایع نابینایی در جهان بعد از آب مروارید است.

علل

در گلوکوم، فشار مایع داخل چشم (زلالیه) زیادتر از حد معمول می‌گردد که به دلیل اشکال در خروج این مایع از منافذ بسیار کوچکی در پیرامون عنبیه (قسمت رنگی چشم) است.
در برخی موارد به طور مادرزادی منافذ تنگ هستند. در موارد دیگر جلو آمدن عنبیه یا مسدود شدن این منافذ با رنگدانه های عنبیه یا سلول های خون پس از خونریزی داخل چشم، مسیر تخلیه مایع داخل چشم مسدود می‌شود.

زیادی فشار داخل چشم منجر به تحلیل عصب بینایی و کاهش بینایی می‌شود
میزان آسیب به شدت و مدت افزایش فشار داخل چشم وابسته است.

عوامل افزایش دهنده خطر

- افزایش زیاد فشار داخل چشمی
- افزایش سن
- سابقه خانوادگی ابتلا به گلوکوم
- دیابت
- بیماری قلبی عروقی
- سیاه پوست بودن
- کم بودن ضخامت قرنیه
- سردرد های میگرنی- بیماری های فشار خون
- قرص‌های سرماخوردگی و آلرژی، آنتی هیستامین‌ها، آرام‌بخش‌ها، داروهای کورتیکواستروئیدی و برخی داروهای معده و روده‌ که فشار چشم را بالا می برند.
- افراد با عینک نمره بالا
- دوربینی و نزدیک بینی
- افراد دچار وقفه تنفسی در خواب

نکات مهم

- افراد بالای 40 سال، هر چند سال یک بار معاینه چشم شوند.
- در خانواده هایی که یکی از اعضا از جمله پدر، مادر، خواهر و یا برادر مبتلا به آب سیاه چشم هستند، معاینات دوره ای چشم، باید با فواصل زمانی کوتاه تری (مثلا به صورت سالیانه) انجام شود تا در صورت وجود آب سیاه به موقع تشخیص داده شود.

انواع گلوکوم

زاویه طبیعی قرنیه و عنبیه به طور طبیعی 30 تا 45 است و با بالارفتن سن، این زاویه تنگ‌تر می‌شود و بر اساس این زاویه، گلوکوم به زاویه باز و بسته تقسیم می‌شود.

انواع گلوکوم عبارتند از:

- گلوکوم اولیه
- گلوکوم زاویه باز اولیه
- گلوکوم زاویه بسته حاد اولیه
- گلوکوم زاویه بسته تحت حاد
- گلوکوم زاویه بسته مزمن
- گلوکوم مادرازدی
- گلوکوم ثانویه

گلوکوم اولیه

اگر علتی برای ایجاد گلوکوم یافت نشود، به نام گلوکوم اولیه گفته می‌شود.

گلوکوم زاویه باز اولیه

شایع ترین نوع گلوکوم می‌باشد. جنبه ژنتیکی، خانوادگی، فامیلی و نژادی دارد. بعد از 50 سالگی بروز می‌کند و تا مراحل آخر، بیمار هیچ علامتی ندارد و در معاینات پزشکی کشف می شود.
در این بیماری، میدان بینایی به تدریج کوچکتر شده و در انتها، بیمار فقط دید لوله ای دارد و فقط روبروی خود را می‌بیند.

علائم:

- از دست‌ رفتن‌ دید محیطی‌ در نواحی‌ کوچک‌ از میدان‌ دید
- تاری‌ دید‌ در یک‌ طرف‌ میدان‌ دید
- بزرگ تر شدن‌ نواحی‌ از دست‌ رفتن‌ دید، معمولاً در هر دو چشم‌
- سفت‌ شدن‌ کره‌ چشم‌
- دیدن‌ هاله‌ در اطراف‌ نورها
- وجود نقاط‌ کور در میدان‌ دید
- نامناسب‌ بودن‌ دید در شب‌

درمان:

درمان داوریی تحت نظر پزشک متخصص. اگر با داروها فشار چشم بیمار طبیعی نشود، لیزر درمانی یا عمل جراحی لازم می‌شود.

گلوکوم زاویه بسته حاد اولیه

این حالت وقتی رخ می‌دهد که برآمدگی عنبیه در زاویه اتاق قدامی چشم انسداد ایجاد کند. به این ترتیب، کاهش خروج زلالیه باعث افزایش حاد فشار داخل چشم شود.

افراد دوربین (به علت اینکه از قبل تنگی زاویه دارند)، همچنین افراد پیر (به علت بزرگ شدن عدسی) بیشتر به این حالت دچار می‌شوند.

علایم:

این بیماری اکثرا بصورت حمله‌ای است. در یک چشم ظاهر می شود.
حملات آن معمولا هنگام عصر به علت گشادشدن نسبی مردمک و یا هنگام استفاده از داروهای گشادکننده مردمک در معاینات پزشکی رخ می‌دهد.


http://img.tebyan.net/big/1387/04/1618416818831161067116613119212436716258.jpg

تاری دید شدید
درد طاقت فرسای چشم
قرمزی چشم
اشک ریزش و حساسیت به نور
دیدن هاله ای اطراف نور

تهوع و استفراغ

در معاینه پزشکی، فشار داخل چشم افزایش یافته و مردمک به نور پاسخ نمی‌دهد و گشادی نسبی دارد و قرنیه کدر می شود.

درمان:

درمان گلوکوم زاویه بسته حاد یک فوریت پزشکی است. فشار داخل چشم باید سریعا پایین آورده شود.

بعد از آن درمان اصلی، جراحی است که جراحی روی هر دو چشم انجام می‌شود.
فشار داخل چشم را با داروهای دیورتیک (ادرار آور) پایین می‌آورند.

گلوکوم زاویه بسته تحت حاد

این بیماری نوع حاد است، فقط حملات افزایش فشار داخل چشم در اینها مدت کمتری می‌ماند و حالت راجعه دارد. حملات خودبخود رفع می‌شوند. گاه به فرم حاد تبدیل می‌شوند.

علایم :

حملات کوتاه مدت و راجعه درد
قرمزی، تاری دید یکطرفه همراه با دیدن هاله اطراف نور
درمان آن، مشابه نوع زاویه بسته حاد اولیه است.

گلوکوم زاویه بسته مزمن

این بیماری نیز مثل نوع زاویه باز مزمن، با کاهش وسیع میدان بینایی تظاهر پیدا می‌کند.
این بیماران هیچ گاه دچار حملات افزایش فشار داخل چشم نمی شوند.
درمان با جراحی است.

گلوکوم مادرازدی

این بیماری بر اثر ناهنجاری رشد ساختمان چشم ایجاد می شود.
نوع ثانویه آن همراه با برخی بیماری های مغزی مادرزادی دیده می شود (استورچ وبر- نورفیبروماتوز و سرخجه مادرازدی).

تشخیص گلوکوم مادرزادی معمولا تا یک سالگی داده می شود.

علائم:

اشک‌ریزش، اولین و شایع ترین علامت آن می‌باشد.
حساسیت به نور و کاهش شفافیت قرنیه وجود دارد.
در معاینه پزشک: افزایش فشار داخل چشم و بزرگ شدن کاپ اپتیک وجود دارد.
در این بیماران قرنیه بزرگ می‌شود و چشم بزرگ می‌شود که اصطلاحا چشم گاوی (بوفتالموس) می‌گویند.
پارگی چشم با ضربه خفیف و کوری نتایج این بیماری است.
درمان این گلوکوم، جراحی است.

گلوکوم ثانویه

علت افزایش فشار داخل چشم در گلوکوم ثانویه، بیماری چشمی دیگری می‌باشد. بیماری های مانند:
کاتاراکت (آب مروارید)
در رفتگی عدسی
التهاب شبکیه (تومور چشمی)
مصرف کورتون ها (معمولا مصرف موضعی این داروها باعث گلوکوم می‌شود)
ضربه ها نیز می‌توانند باعث افزایش فشار داخل چشم و گلوکوم گردند.


فرآوری: مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان
منابع :
دانشنامه رشد
ویکی پدیا
پزشکان ایران - دکتر حیدر امینی
مجله پزشکی مادر - ستاره صداقتی

ahytech
02-08-12, 15:38
بیماری مالاریا، تب متناوب دارد

مالاریا مهم‌ترین بیماری انگلی و یکی از مسایل مهم بهداشتی تعدادی از کشورها به خصوص کشورهای گرمسیری دنیا است.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/49241105187179947018316381351342524233.jpg

این بیماری به صورت عفونت حاد، در بیشتر موارد وخیم و گاهی طولانی و با ویژگی های تب متناوب و لرز بدن، کم‌خونی و بزرگی طحال و گاه با ویژگی های ساده یا کشنده دیگر خودنمایی می‌کند.

اهمیت این بیماری به خاطر شیوع زیاد و ***‌ومیر قابل توجه‌است.

کلمه مالاریا یک کلمه ایتالیایی و به معنای هوای بد (Mal-Aria) است و منظور از آن، تعریف بیماری با ویژگی های تب متناوب است که ایتالیایی‌ها در گذشته وجود آن را ناشی از هوای بد و مناطق باتلاقی می‌دانستند.

بیماری مالاریا با نام های دیگری چون تب نوبه و تب متناوب نیز خوانده می‌شود.


انگل مالاریا توسط پشه‌ای به نام آنوفل به انسان منتقل می‌شود که شامل چندین گونه می‌باشد.
پشه آنوفل ناقل و میزبان نهایی انگل مالاریا است

عامل بیماری

عامل بیماری یک تک‌یاخته (انگل) از جنس پلاسمودیوم است.
تا کنون بیش از 100 گونه پلاسمودیوم شناخته شده که فقط 4 گونه پلاسمودیوم در انسان ایجاد بیماری می‌کنند.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/195253148125951441934816367999578157228188.jpg

چرخه زندگی انگل

سیر تکاملی انگل در دو میزبان انجام می‌شود.

در مورد مالاریای انسانی میزبان اصلی انگل، پشه آنوفل ماده ‌است و دوره **** در این میزبان طی می‌شود و دوره غیر**** در بدن انسان طی می‌شود.

لازم به ذکر است چرخه زندگی انگل در پشه در حدود 10 تا 20 روز طول می‌کشد و پشه حدود 1 تا 2 ماه آلوده می‌ماند. چنانچه پشه زودتر از 7 تا 10 روز شخصی را نیش بزند، شخص به مالاریا مبتلا نمی‌شود.

در مدت دوره کمون (نهفته) شخص آلوده هیچ‌گونه علامتی ندارد.

چنانچه خون شخص مبتلا به مالاریا، به بدن شخص سالمی تزریق شود، فرد سالم به مالاریا مبتلا می‌شود.

مالاریا می‌تواند از مادر بیمار به جنین منتقل شود.

دوره کمون (نهفته)

دوره نهفتگی یا کمون مدتی است که بین گزش پشه آلوده تا آشکار شدن نشانه‌های بیماری و از همه شایع‌تر تب در شخص وجود دارد.

مدت دوره کمون بسته به نوع انگل و طبیعت بیماری متفاوت است.

منبع عفونت

منبع مهم بیماری افرادی هستند که اصول بهداشتی را رعایت نمی‌کنند و کمتر از دیگران درصدد درمان خود هستند.

بیشتر کودکان 2 تا 9 ساله هستند که به علت عدم ایمنی، خوابیدن در اوایل شب و نداشتن پوشاک مناسب برای بیماری عوامل مناسبی هستند.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/92146461062810372201631298931132191233101.jpg

شرایط مربوط به انسان

- سن : اگرچه در مناطقی که مالاریا شدید و زیاد است، ابتلای کودکان بیشتر از بالغین است، اما وفور انگل در خون کودکان کمتر از شش ماه، کمتر از کودکان شش ماهه و بزرگ‌تر است.

- جنس و شغل : جنس به طور مستقیم و طبیعی در حساسیت یا مقاومت نسبت به مالاریا دخالت ندارد.

- عوامل محیطی : شامل محیط فیزیکی، زیست‌شناسی، اجتماعی و اقتصادی است که در انتقال بیماری نقش دارند.

- محیط فیزیکی : شامل درجه حرارت، رطوبت، مقدار نزولات آسمانی و میزان آب های سطحی و غیره‌ است و در اپیدمیولوژی بیماری تأثیر دارد.

- محیط اجتماعی- اقتصادی : ویژگی های اجتماعی- اقتصادی فعالیت‌های مختلف مردم و عادت‌ها و رسوم آنان در انتقال بیماری نقش دارد. انتخاب محل سکونت، نصب توری در و دریچه اماکن و استفاده از پشه‌بند و غیره سبب کاهش خطر مالاریا می‌شود.

بیسوادی و وضع اقتصادی ضعیف، عوامل مساعدی هستند که موارد بیماری را افزایش می‌دهند. بیمار با تغذیه ناکافی قادر به دفع علایم بالینی نبوده، بیماری زیادتر عود می‌کند. جنگ سبب افزایش این بیماری می‌شود. مهاجرت، نقل و انتقال، منابع آب و طرز استفاده از آن و وضع مسکن و ساختمان عواملی هستند که در فراوانی بیماری اهمیت دارند.


با توجه به اینکه فعالیت خونخواری پشه آنوفل از غروب آفتاب تا قبل از طلوع آفتاب ادامه دارد، استراحت در درون پشه‌بند مانع نیش زدن پشه‌ها می‌شود

پیشگیری دارویی

پزشک متخصص از داروهایی هم چون مفلوکین، پروگوانیل، کلروکین، پریماکین و گاهی داکسی سیکلین جهت پیشگیری دارویی استفاده می کند.

بیش از 20 سال است که جهت پیشگیری بیماری به تهیه واکسن اهمیت خاص داده می‌شود. ولی تهیه واکسن بسیار پیچیده و وقت‌گیر است. برای تهیه واکسن مفیدی جهت پیشگیری همگانی راه درازی در پیش است.

جلوگیری از تماس پشه با انسان

- پشه بند: با توجه به اینکه فعالیت خونخواری پشه آنوفل از غروب آفتاب تا قبل از طلوع آفتاب ادامه دارد، استراحت در درون پشه‌بند مانع نیش زدن پشه‌ها می‌شود.

- نصب توری: یک وسیله استحفاظی فردی و خانوادگی است. تمام منافذی که اجازه ورود به پشه‌ها را می‌دهند، مانند در، پنجره، سوراخ‌ها و منافذ مختلف باید با توری پوشانده شوند.
- انتخاب محل زندگی : محل سکونت دایمی یا موقت نباید همجوار با محل تکثیر پشه‌ها باشد.
- مبارزه با لارو پشه‌ها و کاهش منابع لاروی و پشه های بالغ: این کار از طریق از بین بردن منابع رشد و تکثیر به خصوص آب های راکد و هم چنین سم پاشی در فصول مناسب انجام می شود.

بیماری مالاریا در ایران

بیماری مالاریا از قدیم در ایران وجود داشته و پزشکان ایرانی با آن آشنایی داشته‌اند.
منطقه جنوب شرقی کشور که منطقه مشکل کشور از نظر بیماری مالاریا محسوب می‌شود شامل استان‌های سیستان و بلوچستان و هرمزگان و قسمت گرمسیری استان کرمان است و بنا به دلایل مختلف از جمله تعدد ناقلان، مقاومت ناقلان به حشره‌کش‌ها، نبودن راه‌های ارتباطی مناسب، آب و هوای گرمسیری، فصل انتقال طولانی، ناپایداری وضعیت اکولوژیک منطقه و جغرافیایی انسانی، وجود ساختمان‌های موقت و تغییرات زیست‌محیطی، مالاریا به عنوان یک مشکل بهداشتی باقی مانده‌است.


دکتر علی سنبلستان
بخش سلامت تبیان

ahytech
02-09-12, 21:53
تغذیه‌ی سالم، عاملی مهم برای بالا بردن قدرت ذهنی سالمندان

نتایج یک پژوهش امریکایی که اخیراً انجام گرفته است نشان می‌دهد سالمندانی که خونشان حاوی ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا 3ی بیشتری است توانایی ذهنی و همچنین حافظه‌ی بهتری دارند.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/1191151511303112612219123958168202347013635.jpg

نتایج یک پژوهش آمریکایی که در مجله‌ی Neurology به چاپ رسید نشان می‌دهد افراد سالمندی که ویتامین و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری مصرف می‌کند با کاهش حجم مغز مواجه نمی‌شوند و به این ترتیب از ابتلا به آلزایمر دور می‌شوند.

در این پژوهش محققان میزان مواد مغذی خون سالمندان را و MIR آن‌ها را مورد بررسی قرار دادند و مشاهده کردند که میزان بالای ویتامین B ,C ,D و ویتامین E و همچنین امگا 3 های خون تأثیر زیادی روی سلامت ذهنی و تمام اعضای بدن سالمندان دارد.

برای همین محققان به سالمندان توصیه می‌کنند به میزان لازم میوه، سبزیجات و ماهی میل کنند، زیرا مواد مغذی موجود در این مواد غذایی پتانسیل زیادی برای محافظت از مغز و بهبود عملکرد آن دارد.

زیاده‌روی در مصرف مواد لبنی به مغز آسیب می‌زند

این پژوهش همچنین نشان داده است مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس مثل محصولات لبنی پرچرب و مواد غذایی سرخ کردنی نتایج خوبی در عملکرد ذهنی افراد ندارد.


محققان به سالمندان توصیه می‌کنند به میزان لازم میوه، سبزیجات و ماهی میل
کنند، زیرا مواد مغذی موجود در این مواد غذایی پتانسیل زیادی برای محافظت از
مغز و بهبود عملکرد آن دارد

در واقع اندازه مغز افرادی که در مصرف این مواد غذایی افراط می‌کنند کوچک‌تر می‌شود. محققان معتقدند که در این باره باید مطالعات بیشتری انجام شود اما آنچه که روشن است این است که افراد نباید اجازه دهند اندازه و حجم مغزشان کوچک‌تر شود و این مسئله غیرممکن نیست و با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین و امگا 3 ها می‌توان از زوال عقل و ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.


ترجمه: فاطمه مهدی پور
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: maxisciences

صادق سلامی
02-11-12, 15:18
ما انسان هایی که در شهر زندگی می کنیم اصولا بیش از اونچه که نیاز داریم ماده غذایی وارد بدن می کنیم و غذاهایی که می خوریم هم همواره کمتر از اونی که باید درشت و زیر مغذی در خودش داشته باشه از این مواد داره. در ثانی بالانس خوبی بین مواد غذایی مخصوصا درشت مغذی ها که وارد بدن می کنیم وجود نداره. عموما قند و چربی که می خوریم بیش از نیاز بدنه ولی چون این دو درشت مغذی خوشمزه است ما در مصرفش افراط می کنیم. از همه مهمتر تحرکی که داریم متناسب با نیازها و تغذیه ای که داریم نیست و در اغلب موارد کمه. هاین موارد ساده که بیان شد رو رعایت بکنید هم فیت می شید هم مریض نمی شید و دیگه اصلا نیازی نیست در زمینه تغذیه دنبال چیز دیگه ای باشید

ahytech
02-16-12, 15:26
انواع بی‌هوشی برای عمل جراحی

هنگامی که یک بیمار باید تحت عمل جراحی قرار گیرد، قبل از عمل، متخصص بی هوشی او را می بیند. متخصص بی هوشی، وضعیت سلامتی و سابقه بی هوشی بیمار را می پرسد.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/2421420163191288542007661452111387160.jpg

برخی مواقع قبل از عمل جراحی (مثل سزارین)، فرد را بیهوش می کنند تا هیچ گونه احساس دردی در طی عمل جراحی نداشته باشد. نوع و مقدار ماده بی هوشی توسط متخصص بی هوشی تنظیم می شود.

نوع داروی بی هوشی بستگی به نوع عمل جراحی و وضعیت سلامتی بیمار دارد.

انواع داروهای بی هوشی

1- بی حس کننده موضعی : به طور موقت برای جلوگیری از بروز درد در یک قسمت خاص از بدن استفاده می شود. در طول این بی حسی، بیمار هوشیار است.

برای جراحی های کوچک، ماده بی حسی به نقطه موردنظر برای جراحی، تزریق می شود.

هنگامی که قسمت بیشتری از بدن باید بی حس شود و یا بی حسی موضعی موثر نباشد، پزشک ممکن است از بی حس کننده های منطقه ای استفاده کند.

2- بی حس کننده منطقه ای : منطقه ای را که باید جراحی شود، بی حس می کند. معمولا، تزریق ماده بیحسی در منطقه ای از اعصاب است که از احساس درد قسمتی از بدن جلوگیری کند.


نوع داروی بی هوشی بستگی به نوع عمل جراحی و وضعیت سلامتی بیمار دارد

انواع مختلف بی حس کننده های منطقه ای وجود دارد که عبارتند از:

الف- نخاعی: اغلب برای جراحی ناحیه شکم (مثل سزارین)، لگن، مقعد و یا پایین تر استفاده می شود.

مقداری ماده بیهوشی در مایع نخاع (در کمر) تزریق می شود. این بیهوشی باعث بی حسی در اندام های پایین بدن می شود.

*- اپیدورال: شبیه بیهوشی نخاعی می باشد. برای جراحی اندام تحتانی استفاده می شود.

یک کاتتر (لوله قابل انعطاف که از طریق یک شکاف کوچک در بدن قرار می گیرد) و به طور مداوم دارو وارد آن می شود. این کاتتر در اطراف کانال نخاعی در کمر قرار می گیرد و باعث بی حسی اندام های پایینی می شود.

*- بازویی: یک بی حسی موضعی می باشد که در مجموعه اعصاب تزریق می شود و باعث بی حسی کل بازو می شود.

3- بی حس کننده عمومی (بی هوشی عمومی) : در طی عمل جراحی، بیمار بیهوش است. داروی بیهوشی می‌تواند هم توسط ماسک و هم از طریق ورید به بیمار داده شود.
هنگامی که جراحی تمام شود، بیهوشی قطع می شود و بیمار در اتاق ریکاوری از خواب بیدار می شود.

روش های بی حسی و بیهوشی برای زایمان

1- بی حسی اپیدورال : قبل از زایمان از فرد خواسته می شود با پشت خمیده، به یک طرف دراز بکشد و یا بنشیند. ماده بی حسی موضعی برای بی حسی کمر، در فضای بیرون طناب نخاعی (فضای اپیدورال) تزریق می شود. حدود 10 تا 20 دقیقه طول خواهد کشید تا دارو اثر کند.

مزایای اپیدورال:

- درد را در قسمت تحتانی بدن کاهش می دهد.
- می تواند به طور مداوم در حین زایمان استفاده شود.
- شما در طی عمل جراحی، هوشیار خواهید بود.
- دارای عوارض کمی برای نوزاد متولد شده است.

مضرات اپیدورال:

- ممکن است در یک طرف بدن بیشتر از طرف مقابل اثر کند.
- ممکن است سبب کاهش فشار خون شود و موجب گردد که ضربان قلب نوزاد کمتر بزند.
- اگر ماده بی حسی بر قفسه سینه اثر کند، ممکن است موقتا احساس تنگی نفس کنید.
- می تواند توانایی تخلیه مثانه از بین ببرد، بنابراین برای خالی کردن مثانه احتیاج به سوند دارید.
- تب، درد در محل تزریق و خارش ممکن است رخ دهد.
- ممکن است روزهای بعد از زایمان، سردرد شدیدی داشته باشید.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/69512431772431642315910510738218135116122205.jpg

2- بی حسی نخاعی : نوعی از بی حسی منطقه ای است که مدت کوتاهی قبل از زایمان، برای جلوگیری از بروز درد استفاده می شود.

از فرد خواسته می شود با پشت خمیده، به یک طرف دراز بکشد و یا بنشیند. داروی بی حسی درون مایع نخاعی در کمر تزریق می شود. اثر این دارو در عرض چند دقیقه مشخص می شود.

مزایای بی حسی نخاعی:

- برای مدت 1 تا 2 ساعت، درد قسمت پایینی بدن را تسکین می دهد.
- این دارو را یک بار و در مقدار کمی تجویز می کنند.
- شما در طی عمل، هوشیار خواهید بود.
- دارای عوارض کم و یا بدون عارضه برای نوزاد متولد شده است.

مضرات بی حسی نخاعی:

- باعث کاهش فشار خون مادر و کاهش ضربان قلب نوزاد می گردد.
- اگر بر دیواره قفسه سینه اثر کند، موقتا احساس تنگی نفس خواهید داشت.
- عدم تخلیه مثانه را می دهد، بنابراین نیاز به کاتتر برای تخلیه مثانه خواهید داشت.
- امکان دارد درد هنگام تزریق را احساس کنید.
- ممکن است روزهای بعد از زایمان، سردرد شدیدی داشته باشید.

3- نارکوتیک (Narcotics) و یا مواد مخدر : انواع مختلف نارکوتیک ها که به نام اوپوئید خوانده می شوند، به کاهش درد زایمان کمک می کنند.

نارکوتیک به عضله تزریق می شود و یا از طریق ورید، داخل بدن می شود. اگر شما از طریق ورید، نارکوتیک را وارد بدن کنید، می توانید مقدار دوز مصرفی را کنترل کنید. این دارو در عرض چند دقیقه اثر خود را نشان می دهد.

مزایای نارکوتیک:

به مدت 2 تا 6 ساعت هیچ گونه دردی را نخواهید داشت و استراحت می کنید.

مضرات نارکوتیک:

- درد را از بین نمی برد.
- باعث خواب آلودگی و تهوع می شود.
- موقتا باعث تنگی نفس در مادر و نوزاد می گردد.

4- تزریق بی حسی موضعی : این روش به کاهش درد زایمان کمکی نمی کند، اما برای بی حسی منطقه واژن استفاده می شود. دارو در بافت واژینال تزریق می شود و اثر آن به سرعت آشکار می شود.

مزایای بی حسی موضعی:

موقتا یک منطقه خاص را بی حس می کند.
مضرات بی حسی موضعی:
- درد زایمان را آرام نمی کند.
- ممکن است باعث حساسیت آلرژیک شود.
- فشارخون را کاهش می دهد.

5- سد کننده های Pudendal : مدت کوتاهی قبل از زایمان برای جلوگیری از درد استفاده می شود.
این بی حس کننده موضعی، در دیواره واژن تزریق می شود. بعد از 10 تا 20 دقیقه اثر خود را نشان می دهد.

مزایای سد کننده های Pudendal:

- به مدت یک ساعت، درد پایین واژن و کف لگن را تسکین می دهد.
- عوارضی برای مادر و نوزاد ندارد.

مضرات سد کننده های Pudendal:

- ممکن است اثر نکند و یا تنها یک طرف لگن را تحت تاثیر قرار دهد.
- ممکن است حساسیت آلرژیک رخ دهد.
- باعث ایجاد عفونت در محل تزریق می شود.
- تزریق این ماده باعث کاهش فشار خون می شود.


http://img.tebyan.net/big/1390/11/1703185512511352180742218316228223205.jpg

6- اکسید نیتروژن : گازی بی بو و بی مزه است که از طریق استنشاق در هنگام زایمان مورد استفاده قرار می گیرد. این گاز در عرض چند دقیقه اثر خواهد کرد.

مزایای اکسید نیتروژن :

- کاهش احساس درد
- می توان آن را به طور متناوب استفاده کرد.
- اگر احساس خواب آلودگی کردید، از استنشاق این گاز خودداری کنید.
- این گاز اثر سوئی بر نوزاد ندارد.
مضرات اکسید نیتروژن:
- درد را از بین نمی برد.
- ممکن است احساس سرگیجه، تهوع و بی قراری کنید.

7- آرام‌بخش ها : این دارو در عضله و یا داخل ورید تزریق می شود. 10 تا 20 طول می کشد تا اثر کند.

مزایای آرامش بخش ها:

برای 3 تا 4 ساعت، اضطراب را تسکین می دهد و آرامش را به جای می گذارد.
مضرات آرامش بخش ها:
- درد را از بین نمی برد.
- باعث خواب آلودگی، کاهش حافظه و کاهش فعالیت نوزاد می گردد.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
02-22-12, 20:27
8 علت عجیب ولی واقعی سردرد

اکثر افرادی که سردرد می‌گیرند، در همان لحظات اول به سراغ داروهای مسکن می‌روند،‌ اما خیلی اوقات با پیداکردن علت این سردردها، نه تنها می‌توان شدت درد را کاهش داد، بلکه می‌توان از بروز آن‌ها در آینده نیز پیشگیری کرد.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/167553575200181131169190141403128136182154.jpg

1- وقتی به آرایشگاه می روید

یکی از دلایل عجیب ابتلا به سردرد در بعضی از مردم، مراجعه به آرایشگاه و رنگ کردن موهای سرشان است. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که شما مجبور هستید سر خود را هنگام شست‌وشوی موها خم کنید. در این هنگام فشار زیادی به ‌گردن وارد می‌شود و باعث تحریک یکی از عصب‌هایی می‌شود که در این مسیر قرار دارند.

در اثر این اتفاق یک یا دو روز بعد سردرد به سراغ شما می‌آید، اما از آن‌جا که این اتفاق با تاخیر رخ داده است، شما متوجه علت اصلی آن نمی‌شوید.

یکی دیگر از علت‌های عجیب سردرد زمانی است که شما روی صندلی نشسته‌اید و گوشی تلفن را بین شانه و گوش خود نگه داشته‌اید. در این هنگام نیز فشار زیادی به عصب‌های گردن وارد می‌شود که بعد از مدتی خود را با سردرد نشان می‌دهد.

2- سردردتان از سرفه است

شاید باورتان نشود اما در دنیای پزشکی نوعی سردرد وجود دارد که از آن‌ها به‌عنوان سردردهای سرفه‌ای یاد می‌شود. این سردردها بر اثر عواملی مانند سرفه کردن، عطسه کردن، خالی کردن بینی یا خم شدن به جلو به‌وجود می‌آید.

تقریبا یک درصد سردردهای جهان در اثر سرفه کردن به‌وجود می‌آید و البته این نوع سردردها در بین مردان شایع‌تر است. علت اصلی این دردها فشاری است که در داخل مغز به‌وجود می‌آید.
این دردها که اغلب شدید و تکرار شونده هستند ممکن است بین چند ثانیه تا چند دقیقه به طول بیانجامند و در بیشتر مواقع هم در قسمت پشت سر احساس می‌شوند.

زمانی که موهای سر به سمت عقب کشیده شده و به شکل دم اسبی بسته می‌شوند، فشار زیادی روی جمجمه وارد می‌شود که به شکل درد بروز می کند

در حالی‌که در اکثر موارد علت این موضوع ناشناخته است، اما بعضی تحقیقات دانشگاهی نشان می‌دهد، نزدیک به 10 درصد از سردردها بر اثر ناهنجاری آرنولد - کیاری به‌وجود می‌آیند. در این حالت، هنگام سرفه، فشاری به قسمت پشت مغز و بالای ستون فقرات وارد می‌شود که عامل بروز سردرد است.

این نوع از سردردها اغلب با علائم دیگری مانند دردهای ناحیه گردن، عدم حفظ تعادل، مشکلات بینایی، کم‌شنوایی، فراموشی و شنیدن صدای زنگ در گوش‌ها همراه هستند.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/20922050358247814868226216941642552381.jpg

3- سرما و گرما مشکل‌زا هستند

در بعضی از مردم لذت یک دوش آب گرم هنگام صبح به سرعت جای خود را به سردردهای شدید می‌دهد. به‌نظر می‌رسد افزایش دمای بدن باعث افزایش سرعت جریان خون در تمام قسمت‌ها از جمله در سر می‌شود که شدت آن بعد از 30 تا 60 ثانیه بعد از شروع درد به بالاترین حد می‌رسد.
این دردها معمولا در ناحیه پیشانی احساس می‌شوند و به ندرت بیش از 5 دقیقه طول می‌کشند.
البته سرمای شدید هم می‌تواند باعث بروز سردرد شود، برای مثال شنا کردن در آب سرد یا خوردن بستی می‌تواند بعضی از مردم را به دردهای ناحیه سر دچار کند.

4- سردرد‌های ورزشی

بعضی از ورزشکاران بعد از راه رفتن یا دویدن روی تردمیل دچار سردرد می‌شوند. در این افراد، هر گونه فعالیت ورزشی از جمله راه رفتن روی تردمیل باعث ایجاد ورم در رگ‌های خونی ناحیه سر، گردن و جمجمه می‌شود که این عوامل می‌تواند در نهایت به سردرد منجر شود.

این دردها معمولا چند ثانیه بعد از شروع ورزش ظاهر می‌شوند و ممکن است در هر قسمت از سر خود را نشان دهند. معمولا افرادی که مستعد ابتلا به میگرن هستند بیشتر از دیگران این نوع از سردردها را تجربه می‌کنند.

البته برای رفع این مشکل راه حل‌های ساده‌ای وجود دارد. برای مثال می‌توان نوع ورزش را تغییر داد و به جای دویدن روی تردمیل، شنا‌کردن را انتخاب کرد. همچنین مصرف داروهای ضد التهابی (مثل ایبوپروفن و ایندومتاسین) نیم ساعت قبل از شروع ورزش تا حد زیادی می‌تواند از بروز این سردردها پیشگیری کند.


اگر شما هم در حال ورزش‌کردن، ناگهان دردی را در سر خود حس کردید حتما به پزشک مراجعه کنید. در موارد نادر، این نوع سردردها می‌توانند نشان‌دهنده رشد تومورهای مغزی یا پاره شدن رگ‌های خونی باشند

5- سردرد خاص متاهل‌ها

روابط زناشویی هم می‌تواند یکی از دلایل بروز سردرد در برخی از افراد باشد. دانشمندان دانمارکی تخمین زده‌اند نزدیک به 3/1 درصد از مردم جهان به این حالت دچار هستند.

این نوع سردردها که در بین مردان شیوع بیشتری دارند، معمولا در قسمت پشت سر احساس می‌شوند و احتمالا به‌دلیل افزایش شدت فشار خون در مغز به‌وجود می‌آیند.

در موارد بسیار نادر این سردردها می‌توانند در اثر خونریزی در مغز هم به‌وجود بیایند. در این حالت سطح هوشیاری کاهش پیدا می‌کند، فرد در صحبت کردن یا بلع غذا دچار مشکل می شود و نمی‌تواند تعادل خود را حفظ کند. در این موارد باید هرچه سریع‌تر فرد را به مراکز درمانی منتقل کرد.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/1538122321322718023622324312180238791547276.jpg

6- دختر خانم‌ها حواس‌شان باشد

بستن موها به شکل دم اسبی معمولا بعد از چند ساعت باعث آشکار شدن علائم سردرد می‌شود. زمانی که موهای سر به سمت عقب کشیده شده و به شکل دم اسبی بسته می‌شوند، فشار زیادی روی جمجمه وارد می‌شود که خود را به شکل درد نشان می‌دهند. بعضی دیگر از مدل‌های موی سر که باعث ایجاد فشار در موها و کف سر می‌شوند می‌توانند همین دردها را به‌وجود بیاورند.

7- کم‌خوابی

بد******، مشکل حافظه و عدم تمرکز از واضح‌ترین عوارض کم‌خوابی است،‌ اما آخرین تحقیقات نشان می‌دهد سردردها هم یکی از عوارض شایع کم خوابی هستند. این نوع سردردها ممکن است بین یک ساعت تا یک روز طول بکشند.

کم‌خوابی باعث کاهش ترشح یک ماده شیمیایی به نام سروتونین در مغز می‌شود که نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب در بدن دارد.


تحقیقات دیگر روی افراد مبتلا به میگرن هم نشان می‌دهد، اشخاصی که حدود 6 ساعت در طول شب می‌خوابند، بیشتر به سردرد دچار می‌شوند و البته شدت این دردها هم در آن‌ها بیشتر است

8- سردردهای هوای گرم

معمولا با فرا رسیدن فصل تابستان تعداد افراد مبتلا به سردرد هم افزایش پیدا می‌کند. مشخص است که دلیل اصلی این نوع سردردها افزایش دمای هواست. تحقیقات نشان می‌دهد به ازای هر درجه افزایش دمای هوا، احتمال ابتلا به سردرد تا 5/7 درصد افزایش پیدا می‌کند. به‌نظر می‌رسد در این مواقع مغز تا حدی توانایی خود در تنظیم جریان خون از دست می‌دهد و به‌همین دلیل فرد دچار سردرد می‌شود.


بخش سلامت تبیان
منبع : برترین ها

ahytech
02-25-12, 21:13
وقتی تیروئید تنبل می شود

اختلالات تیروئید یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد زیادی با آن روبه‌رو هستند. در رویارویی با این مشکل هم مانند بسیاری از مشکلات دیگر اگر اطلاعات دقیق و درستی داشته باشیم می‌توانیم از بروز عوارض ناشی از آن پیشگیری کنیم؛ اطلاعات ساده‌ای مانند علل بروز بیماری، اقدامات پیشگیرانه، مصرف منظم دارو یا درمان به موقع.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/238201216264100901379728188127161115202122.jpg

دکتر لطف‌الله ساعد، فوق تخصص غدد و متابولیسم درباره این بیماری توضیح می‌دهد:

غده تیروئید یکی از غدد درون‌ریز بدن است و هورمون تیروکسین را ترشح می‌کند که نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و رشد و تمایز سلول‌ها به خصوص سلول‌های مغز و سیستم اسکلتی ـ عضلانی دارد. به عبارت دیگر تمام سلول‌های بدن، مستقیم یا غیرمستقیم به هورمون‌های تیروئید وابسته هستند.

در صورت کمبود این هورمون، سلول‌ها دچار اختلال عملکرد و نارسایی می‌شوند که این مساله ممکن است عوارض مهمی برای فرد ایجاد کند، به خصوص در دوران کودکی که عدم درمان، منجر به ایجاد عوارضی غیرقابل برگشت می‌شود.

چرا کم‌کاری تیروئید بروز می‌کند؟

کم‌کاری تیروئید یکی از بیماری‌های شایعی است که میان زنان بیشتر مشاهده می‌شود و با بالا رفتن سن نیز شیوع آن افزایش می‌یابد. این بیماری علل مختلفی دارد و شایع‌ترین علت ها، بیماری به نام هاشیموتو است که نوعی بیماری خودایمنی به حساب می‌آید.

جراحی‌های تیروئید، استفاده از ید رادیواکتیو، کمبود ید برای مدتی طولانی و مصرف داروها بخصوص داروهایی که برای درمان پرکاری تیروئید استفاده می‌شود نیز در صورت مصرف بیش از حد می‌توانند منجر به این بیماری شوند.

کودکان نیز به علل مادرزادی شامل عدم تشکیل غده تیروئید، اختلالات تولید هورمون‌های تیروئید، تیروئیدهای نابه‌جا و عوامل مرتبط با مادر مثل دریافت ید رادیواکتیو طی بارداری ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.


برای درمان کم‌کاری تیروئید از قرص لووتیروکسین استفاده می‌شود. بیماران حتما باید قرص را به صورت ناشتا و حدود یک ساعت قبل از صبحانه بخورند

مشکلات موجود در غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس به خصوص تومورهای این نواحی و رادیوتراپی‌های سر و گردن نیز می‌تواند منجر به کم‌کاری تیروئید شود.

در مواردی هم به علت مقاومت بدن به هورمون‌های تیروئید، این هورمون‌ها تاثیر مناسبی ندارند.

بعد از این‌که یک مرحله پرکاری تیروئید پشت سر گذاشته شد و ممکن است از نظر بالینی بدون علامت باشد، شاید بیمار وارد مرحله کم‌کاری تیروئید شود. این مرحله می‌تواند موقت یا دائمی باشد.

نشانه‌های کم‌کاری تیروئید

علائم کم‌کاری تیروئید با توجه به سن افراد متفاوت است. کم‌کاری تیروئید در نوزادان با علائم مختلفی مانند زردی طولانی‌مدت، خواب زیاد کودک، برآمدگی شکم به صورت فتق‌های نافی، شیر نخوردن به اندازه کافی، کاهش رشد نوزاد و ورم بدن و دور چشم‌ها نمایان می‌شود.

این بیماری در این کودکان با علائمی مانند اختلال رشد، عدم تمرکز و توجه و اختلالات هوش خود را نشان می‌دهد.

در بزرگسالی ممکن است علائم جدیدی بروز کند که این نشانه‌ها بر اساس عضوی که درگیر می‌شود، تفاوت دارد، به عنوان مثال در پوست با خشکی، خارش و سردی نمایان می‌شود.

افزایش وزن، کاهش انرژی بدن، عدم تحمل سرما، صورت پف‌آلود، ورم دور چشم، ریزش مو و ابرو، اختلالات قاعدگی، نازایی و سقط، درد و ضعف عضلانی بخصوص در راه رفتن و بالا رفتن از پله، خستگی زودرس، بزرگ شدن غده تیروئید یا در بعضی موارد تخریب کامل این غده نیز از دیگر علائم است.

یبوست، سوءجذب موادغذایی و اختلالات گوارشی نیز از جمله مشکلاتی است که بر اثر کم‌کاری تیروئید در دستگاه گوارش بروز می‌کند.

دارو را بموقع مصرف کنید

درمان مناسب و بموقع نقش مهم و موثری در کاهش عوارض این بیماری دارد. اما فراموش نکنید مصرف داروها حتما باید با تجویز پزشک و تحت نظر او باشد، چراکه میزان مصرف برای افراد مختلف متفاوت است.

برای درمان کم‌کاری تیروئید از قرص لووتیروکسین استفاده می‌شود. بیماران حتما باید قرص را به صورت ناشتا و حدود یک ساعت قبل از صبحانه بخورند.

در صورتی که بیمار داروهای دیگری نیز مصرف می‌کند، باید حداقل دو ساعت بعد از خوردن این قرص از آنها استفاده کند.

در واقع این فاصله دو ساعتی میان مصرف قرص لووتیروکسین و سایر داروها مورد مهمی است که باید به آن توجه داشت. مصرف مادام‌العمر یا موقت این قرص نیز موردی است که پزشک باید تعیین کند.

مصرف لووتیروکسین به میزان مناسب و بر اساس دستور پزشک عارضه‌ای برای افراد ایجاد نمی‌کند. اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تپش قلب شود.

اگر بیماران و بخصوص خانم‌ها در سنین بالا، برای مدتی طولانی میزان بیشتری از داروی تجویز شده را مصرف کنند با کاهش تراکم استخوان نیز روبه‌رو می‌شوند.


در صورتی که کم‌کاری تیروئید از دوران جنینی وجود داشته باشد، ممکن است روی بهره هوشی کودک تاثیر بگذارد و به همین دلیل امروزه در مورد این بیماری، غربالگری نوزادان در 5 روز اول تولد انجام می‌شود

مادران باردار دقت کنند

مصرف داروها در دوران بارداری از جمله نکات مهمی است که همواره موجب نگرانی مادران می‌شود.

در صورتی که مادر به کم‌کاری تیروئید مبتلاست و در دوران بارداری نیز باید از این قرص استفاده کند، مصرف منظم دارو کاملا بی‌خطر و حتی به نفع سلامت مادر و جنین است.

خانم‌هایی که قصد مادر شدن دارند، در صورتی که در خانواده‌شان سابقه بیماری‌های تیروئید وجود دارد، یا خود مادر سابقه قبلی مشکلات تیروئید، جراحی تیروئید، سایر بیماری‌های خود ایمنی مثل دیابت نوع یک و هر گونه علامتی از مشکلات تیروئیدی دارد، حتما باید تحت نظر پزشک آزمایش‌ دهد تا در صورت نیاز، درمان‌های مربوط به این موضوع صورت گیرد.

معمولا مادرانی که به کم‌کاری تیروئید مبتلا هستند، در صورت باردار شدن نگران بیماری فرزندشان می‌شوند و این سوال برایشان پیش می‌آید که آیا نوزادشان به این بیماری مبتلا خواهد شد یا نه؟

ولی باید گفت کم‌کاری تیروئید مادر و نوزاد دو موضوع کاملا متفاوت است. کم‌کاری تیروئید مادر به علل مختلفی ایجاد می‌شود که با علل کم‌کاری تیروئید در نوزادان متفاوت است و غیر از مواردی که کم‌کاری تیروئید مادر ناشی از کمبود ید نیست، معمولا احتمال بروز بیماری برای جنینی که مادرش به این بیماری مبتلاست با جنینی که مادرش مشکلی ندارد، یکسان است.

در صورتی که کم‌کاری تیروئید از دوران جنینی وجود داشته باشد، ممکن است روی بهره هوشی کودک تاثیر بگذارد و به همین دلیل امروزه در مورد این بیماری، غربالگری نوزادان در 5 روز اول تولد انجام می‌شود.

به محض تشخیص بیماری نوزاد باید درمان را شروع کرد تا عوارض ناشی از آن کودک را تهدید نکند.



بخش سلامت تبیان
منبع : جام جم - نیلوفر اسعدی‌بیگی

ahytech
03-02-12, 19:14
تغذیه‌ی قبل و بعد از اهدای خون

فرآیند تولید سلول‌های خونی نیازمند زمان است و نمی‌توان انتظار معجزه از تغذیه پس از اهدای خون داشت که در مدت زمان کوتاهی خون از دست رفته را جبران کند.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/22825010589176106226119115109841092041871376.jpg

همان طور که می‌دانید یکی از مهم‌ترین فواید اهدای خون برای هر فردی، مطلع شدن از وضعیت جسمی خود فرد از طریق مجموعه تست‌هایی است که سازمان انتقال خون بر روی خون اهدایی انجام می‌دهد و اهدا کننده خودبه‌خود یک چکاپ کامل از بیماری‌های انتقالی خون انجام داده است. تنظیم گردش خون، وادار شدن مغز استخوان به ساخت گلبول‌های خونی جدید و رضایت قلبی اهدا کننده از اهدای خون خویش از دیگر مزایای اهدای خون است.

حال باید توجه داشت علی‌رغم اینکه نقش تغذیه سالم در اهدای خون موفق بسیار حائز اهمیت است، ولی باید مدنظر قرار داد که فرایند خون‌سازی یک عمل ساده نیست که فقط در مدت زمانی کوتاه قبل و بعد اهدای خون به آن توجه شود.

مواد مغذی مورد نیاز برای خون‌سازی

در فرآیند خون‌سازی مجموعه‌ای از آنزیم‌ها، ویتامین‌ها و حتی مواد معدنی ایفای نقش می‌کنند، به طوری که نبود یا کمبود هر کدام می‌تواند باعث توقف یا کند شدن این فرآیند شود.

از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز برای تولید سلول‌های خونی می‌توان به طور مستقیم از برخی ویتامین‌های گروه B و به طور غیر مستقیم ویتامین C که در جذب آهن مورد نیاز برای ساخت هِم کمک می‌کند نام برد.

کمبود ویتامین‌های فولات و B12 باعث آنمی‌های مگالوبلاستیک و ماکروسیتیک می‌شود که در آن گلبول‌های قرمز بزرگ می‌شوند و کارایی خود را از دست می‌دهند.


یک تکه میوه یا کیک بلافاصله پس از اهدای خون می‌تواند قندهای قابل هضم مورد نیاز برای جلوگیری از افت قند خون را تأمین کند

آهن هم چنانچه که گفته شد در ساخت هِم که عامل انتقال اکسیژن توسط گلبول‌های قرمز است نقش دارد و اساساً بخشی از ساختار «هِم» از آهن تشکیل شده است.

بنا بر مواردی که در بالا گفته شد، فرآیند تولید سلول‌های خونی نیازمند زمان است و نمی‌توان انتظار معجزه از تغذیه پس از اهدای خون داشت که در مدت زمان کوتاهی خون از دست رفته را جبران کند!!

آب بنوشید

برای جلوگیری از افت فشار خون و به دنبال آن احساس سرگیجه و ضعف، شب و صبح قبل از اهدای خون مقدار زیادی آب بنوشید.

مواد مدر مصرف نکنید

سعی کنید قبل از اهدای خون و بعد از آن از موادی که مدر هستند (مانند چای و قهوه) استفاده نکنید.

بلافاصله بعد از اهدای خون

یک تکه میوه یا کیک بلافاصله پس از اهدای خون می‌تواند قندهای قابل هضم مورد نیاز برای جلوگیری از افت قند خون را تأمین کند.


http://img.tebyan.net/big/1388/02/1452923074162361703226174872451129250166.jpg

مواد غذایی حاوی آهن بخورید

در مدت زمانی قبل و بعد از اهدای خون از مواد غذایی که آهن نسبتاً بالایی دارند و آهن آن‌ها از نوع آهن هِم (آهن موجود در گوشت، مرغ و ماهی) است که درصد جذب بالاتری دارد، برای تأمین آهن مورد نیاز برای ساخت سلول‌های قرمز خون استفاده نمایید.


اگر گیاه‌خوار هستید

اگر شما فردی گیاه‌خوار هستید، انواع آلوها و عصاره آن‌ها می‌تواند برای رفع مشکل تأمین آهن به شما کمک کند.

سریع بلند نشوید

در نهایت توصیه می‌شود تا 15 دقیقه پس از اهدای خون از جای خود بلند نشوید و پس از آن کارهای روزمره خود را به آرامی شروع کنید. اگر پس از اهدای خون دچار سرگیجه شدید، سریع روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا قرار دهید.


بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: ماهنامه دنیای تغذیه – شماره 116 - سهیل عباسی زیر نظر دکتر آزیتا حکمت دوست

ahytech
03-03-12, 09:44
چرا ابروها می ریزند؟

ابرو یکی از اجزای صورت است که برای شکل دادن صورت لازم و ضروری است. چهره کلی فرد در صورت ریزش ابرو دچار تغییر عمده ای می گردد. تا به حال شنیده اید که کندن بیش از حد ابرو باعث کم شدن و ریزش آن می شود؟


http://img.tebyan.net/big/1390/12/1049264191158159314639215136166752279.jpg

مو در اثر عوامل متعددی که بر چرخه رشد آن اثر می گذارد، تاثیر می پذیرد. مصرف داروها از جمله داروهای شیمی درمانی و یا بیماری های پوستی که باعث بروز التهاب شدید در منطقه دارای مو می گردند، باعث ریزش ابرو می گردد.

بیماری های هورمونی یا غدد درون ریز نیز می توانند بر فولیکول مو تاثیر بگذارند. بیماری های خودایمنی و بیماری های عفونی نیز بر مو تاثیر دارند.

علل ریزش ابرو

1- بیماری های غدد درون ریز یا تغییرات هورمونی

عواملی که بر تعادل هورمونی فرد تاثیر بگذارد می تواند باعث ریزش ابرو شود. این تغییرات هورمونی شامل حاملگی و بیماری های تیروئیدی است که خوشبختانه پس از اتمام و رفع آنها، رویش مجدد مو رخ خواهد داد.

مصرف داروهای هورمونی مثل دانازول، داروهای پیشگیری از بارداری، پروژسترون، دی اتیل استیل بسترول (DES) و HCG نیز در ریزش مو موثرند.

آلوپسی آندروژنیک نیز که فرمی از طاسی است می تواند به مرور زمان بر موی ابرو اثر گذاشته و آن را نازک کند که این مشکل می تواند به دلیل تغییرات هورمونی یا تغییرات موی ابرو به واسطه افزایش سن فرد باشد.

2- شیمی درمانی

اثر شیمی درمانی کاملا مشخص نیست. شیمی درمانی بر فعالیت بسیاری از سلول ها تاثیر می گذارد و موجب ریزش موقت مو می شود. شایع ترین داروهای شیمی درمانی که باعث ریزش مو می گردد عبارتند از: سیکلوفسفاماید، بلئومایسین، دونوربیسین، متوتروکسات، تاموکسی فن، تاکسول، وینبلاسیتن، کلشی سین، ملفالان، 5 فلورویوراسیل، اتوپوسید، اتامبوتول، اینترفرون آلفا، اینترلوکین.


اگر کم‌پشتی ابروهایتان ارثی است، برای شما تاتوی موقت نیز مناسب است. استفاده از ابروهای مصنوعی نیز گزینه مناسبی است که برای این کار بهتر است به متخصص مراجعه کنید

3- سرطان های مهاجم

سرطان هایی که از محل خود انتشار پیدا می کنند و مو را درگیر می کنند مثل لنفوم که با درگیری و ضخامت تکه ای پوست همراه است و یا لوسمی که به بافت های عمقی انتشار پیدا می کند.

4- عفونت ها

عفونت هایی که مستقیما بر فولیکول یا ساقه مو اثر می کنند. ریزش موی تکه ای یکی از مشکلاتی است که در بیماری سیفلیس دیده می شود.

شایع ترین عفونت های موثر بر مو عبارتند از:

عفونتی قارچی: عفونت های قارچی که بیشتر پوست سر را درگیر می کند، می تواند باعث ریزش موقت مو شود.
شپش : خارش و خراشیدن ابرو و مژه باعث کندن آن می شود.
بیماری هانسن : می تواند باعث نازک شدن موی ابرو شود.
سیفلیس: باعث ریزش موی "بید خورده" ، بیشتر در مراحل پیشرفته می شود.

5- بیماری های خودایمنی

از مهم ترین آن ها می توان به لوپوس، آلوپسی آره آتا و ویتیلیگو اشاره کرد.

6- التهاب ناشی از بیماری های معمول پوستی

التهاب ناشی از بیماری های معمول پوستی از جمله سبوره، پسوریازیس، اگزما و درماتیت تماسی می تواند در اثر خارش و خراشیدن، منجر به ریزش موی ابرو شود.

7- تومورهای پوستی که به سرعت روی پوست رشد می کنند

به این دلیل که مو قادر نیست به درون ایه ضخیم تومور نفوذ کند، قابلیت رشد در این تومورها را ندارد. از جمله این ضایعات پوستی می توان به سبورئیک کراتوز، مول، هیپرپلازی غدد سباسه، زگیل و همانژیوم اشاره کرد.

8- اختلالات ان*****اسیون

از جمله آلوپسی موسینوس، بیماری های اسکلروز و اسکار خصوصا کلوئیدهای بزرگ

9- داروها

موی ابرو نیز مانند سایر موها تحت تاثیر بعضی از داروها ریزش پیدا می کند از جمله آن ها:
- داروهای ضد فشار خون مثل پروپرانولول، اتنولول، کاپتوپریل، کلونیدین
- داروهای روانپزشکی مثل: Prozac، لیتیوم، هالدول، آمی تریپتلین، دوگزپین، ایمی پرامین
- داروهای تشنج: فنی توئین، فنوباربیتال و اسید والپروئیک

10- فلزات سنگین و مواد سمی

از جمله نقره، ارسنیک، تالیوم، ید و طلا

11- مصرف بیش از حد ویتامین و مواد معدنی

از جمله ویتامین B و مشتقات ویتامین A که از جمله عوارض داروهای اکوتان و اترتینات است.

12- بیماری های روانی

تریکوتیلومانیا که یک مشکل روانی است که با کندن مو همراه است. انجام مکرر آن باعث ریزش دائمی مو می گردد و کندن بیش از حد مو که می تواند باعث ریزش دائمی مو شود.

13- ضربه های فیزیکی مثل تصادف، سوختگی، حرارتی، شیمیایی یا الکتریکی.

14- عوامل متفرقه دیگر

گازهای بیهوشی عمومی، افزایش چربی خون، مصرف موضعی قطره های بتابلوکر چشمی موجب ریزش ابرو و مژه می گردد، که قابل برگشت است.

درمان ریزش ابرو

- در مواردی که بیماری سیستمیک یا موضعی وجود داشته باشد، باید فرد تحت درمان مناسب قرار بگیرد و در صورت کنترل مشکل داخلی، با استفاده از جراحی پیوند ابرو، امکان ترمیم وجود دارد.
در مواردی که علت ریزش ابرو، بیماری های روانی از جمله تریکوتیلومانیا باشد، فرد باید تحت درمان مناسب قرار بگیرد، چرا که در صورت عمل جراحی یا مصرف دارو، کندن مجدد آن امکان دارد
- در صورتی که علت ریزش ابرو، اسکار جراحی، تروما یا سوختگی باشد، با استفاده از جراحی پیوند ابرو قابل ترمیم می باشد.

- بعضی پزشکان از ماینوکسیدیل موضعی در درمان ریزش ابرو استفاده می کنند.

پرپشت کردن ابرو

کم پشت شدن ابروها می تواند در پی نازک‌کردن (حتی بعد از یک‌بار) یا تراشیدن ابرو ایجاد می شود.

حتما می‌دانید که وظیفه اصلی ابروها، ایجاد سد است؛ سدی برای جذب رطوبت که ممکن است به شکل عرق شور و باران داخل چشم‌ها برود و نیز سدی در برابر تابش مستقیم نور.
بدون در نظر گرفتن هدف شما از تقویت و رشد مجدد ابروها، باید بدانید که اصولا رشد ابروها آهسته صورت می‌گیرد و ابروهای طبیعی معمولا بعد از 6 تا 8 هفته به اندازه اصلی خود می‌رسند و در طول این مدت، فرد ظاهری به شدت آشفته و نامرتب پیدا می‌کند.

مطالعه نکات زیر کمک می‌کند تا به رشد ابروهای خود سرعت ببخشید و علاوه بر آن، با پرشدن مجدد ابروها، همچنان خوش‌قیافه بمانید:

قدم اول) استفاده از موادغذایی غنی از پروتئین و ویتامین های A، E، C و… به همراه مصرف قرص اسید فولیک مفید است.

قدم دوم) موهای ابرو را با یک برس ارزان‌قیمت ابرو، به مدت 2 دقیقه شانه کنید. شانه کردن موهای ابرو باید در جهت رشد آن ها، به سمت بالا و خارج صورت باشد. این کار باعث تقویت ناحیه ابرو و تسریع در رشد موها می‌شود.

قدم سوم) استفاده از قطره تقویت کننده ی ابرو که در هر داروخانه ای یافت می شود.

قدم چهارم) اگر کم‌پشتی ابروهای شما فقط مختص به نواحی خاصی از آن است، موقتا از مداد ابرو استفاده کنید. بهتر است فواصل خالی بین موهای ابرو را با کشیدن خط‌های کوتاه و درهم پر کنید تا این که یک خط ممتد و پر‌رنگ بکشید. در مورد رنگ مداد ابرو نیز دقت کنید. در نهایت، روی ابروها را با سیلر ابرو (ماده‌ای برای ثابت‌کردن حالت و رنگ ابروها) اسپری کنید.

قدم پنجم) اگر موهای ابروهای‌تان در اثر شیمی‌درمانی یا دیگر فرایندهای درمانی ریخته‌اند، با مداد ابرو برای خودتان ابرو بکشید. البته دقت کنید که چندان مصنوعی به نظر نرسند. استفاده از سیلر ابرو کمک می‌کند تا ابروها در طول روز، پاک نشوند. تاتوی موقت نیز برای این کار مناسب است، به شرطی که مدل ابروی خودتان را بکشید تا صورت شما مثل عروسک‌ها مصنوعی نشود.

اگر کم‌پشتی ابروهایتان ارثی است، برای شما تاتوی موقت نیز مناسب است. استفاده از ابروهای مصنوعی نیز گزینه مناسبی است که برای این کار بهتر است به متخصص مراجعه کنید.


فرآوری: معصومه آیت اللهی
بخش سلامت تبیان
منابع:
سایت دکتر نیلفروش زاده- متخصص پوست و مو
تالار گفتگوی ایرانیان

ahytech
03-03-12, 19:57
اعتیاد ناشی از نوعی اختلال مغزی است

پژوهشگران بریتانیایی میگویند گرایش بعضی افراد به مواد اعتیاد آور، احتمالاً با تغییراتی غیرطبیعی در مغز آنها رابطه دارد. اما هنوز معلوم نشده مواد مخدر باعث تغییرات در مغز می شود، یا ویژگی های مادرزادی مغز افراد باعث گرایش آنها به مواد مخدر می شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از بی بی سی ، به گفته دانشمندان دانشگاه کمبریج، اختلالات در بخش هایی از مغز ممکن است باعث اعتیاد در افراد شود.

این دانشمندان مغز ۵۰ فرد معتاد را با خواهران و برادران غیر معتادشان، مقایسه کرده و متوجه شده اند که در مغز هر دو گروه اختلالات یکسانی وجود دارد.

اما به گفته دانشمندان، این اختلالات ضرورتا ژنتیکی نیست و ممکن است به علت رشد در محیطی مشابه بوجود آمده باشد.

این گزارش در مجله “ساینس ژورنال” به چاپ رسیده و در آن آمده است که اعتیاد “نوعی اختلال در مغز است.”

دانشمندان امیدوارند نتایج بدست آمده از مغز خواهران و برادرانی که اعتیاد ندارند به معتادان کمک کند تسلط به نفس بیشتری پیدا کنند.

کارن ارسچه، محقق ارشد این پژوهش می گوید: “سالهاست که همه فکر می کنند هر کس از مواد مخدر استفاده کند، معتاد می شود.”

خانم ارسچه معتقد است، “استفاده از مواد مخدر اختیاری نیست و نوعی بیماری است که باید آن را تشخیص داد.”

به گفته خانم ارسچه، “خواهران و برادرانی که اعتیاد ندارند به ما می گویند که چگونه با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند و چگونه در زندگی روزمره، تلاش می کنند تا خود را کنترل کنند.”

پژوهشها در گذشته نشان داده است که در مغز معتادان اختلالاتی دیده می شود. اما دانشمندان هرگز مطمئن نبودند که آیا مواد مخدر این تغییرات را بوجود آورده یا این تغییرات قبل از استفاده از مواد مخدر در مغز افراد وجود داشته است.

پال کیدول، مشاور روانی در دانشگاه کاردیف می گوید: “اعتیاد مانند بیشتر اختلالات روانی محصول تربیت و طبیعت است.”

“باید مردم را مدتی دنبال کنیم تا طبیعی و تربیتی بودن اعتیاد را ارزیابی کنیم.”

دانشمندان معتقدند همه این یافته ها می تواند راههای جدیدی را برای درمان اعتیاد باز کند.
به گفته دیوید برنفورد، رئیس بخش داروسازی موسسه “دربشایر منتال هلت تراست”، این تحقیق نشان می دهد که اعتیاد تغییرات محسوسی را در ساختار مغز و فعالیت آن بوجود نمی آورد اما ممکن است تکنیکهای درمانی جدیدی برای اعتیاد پیدا شود.


پزشکان بدون مرز

ahytech
03-04-12, 10:58
فعالیت کم غدد جنصی

هیپوگنادیسم وقتی رخ می دهد که غدد **** (گناد)، مقدار کم و یا ناچیزی هورمون تولید کنند. در مردان، این غدد در **** ها قرار دارند. در زنان، غدد **** در تخمدان قرار دارند.

به طور معمول، هیپوتالاموس در مغز، هورمون آزادکننده گنادوتروپین (GnRH) را آزاد می کند.

این هورمون باعث تحریک غده هیپوفیز می شود که غده هیپوفیز هم باعث آزادسازی برخی از هورمون ها می شود، از قبیل: هورمون محرک فولیکول (FSH) و هورمون لوتئینی (LH).

به طور معمول، این هورمون ها به تخمدان زن و **** مرد می رود و هورمون هایی را آزاد می کند. این هورمون های آزاد شده موجب بلوغ **** زن و مرد می گردند.

- قبل از بلوغ، هر نوع تغییری در آزادسازی این هورمون ها باعث فقدان هورمون های **** و جلوگیری از بلوغ **** طبیعی می شود.

- اگر این مشکلات بعد از بلوغ رخ دهد، رشد **** ممکن است طبیعی باشد، اما علائم ناشی از کاهش هورمون های **** ظاهر می شود. این علائم شامل: علائم یائسگی در زنان و ناتوانی **** در مردان می باشد.

سندرم کالمن یک سندرم ارثی از هیپوگنادیسم هایپوگنادوتروپیک می باشد که می تواند با از دست دادن حس بویایی همراه باشد.

هیپوگنادسیم هایپوگنادوتروپیک نوعی از هیپوگنادیسم می باشد. در این نوع، مشکل اصلی در ارتباط با غده هیپوفیز و یا هیپوتالاموس است. غده هیپوفیز و یا هیپوتالاموس، داخل و یا نزدیک مغز جای دارند.

هیپوگنادیسم یعنی کاهش فعالیت غدد **** که عوارضی برای سلامتی دارد

علائم

- اختلال نعوظ در مردان
- اختلال در حس بویایی
- عدم رشد در بلوغ (رشد ممکن است ناقص باشد و یا تاخیر داشته باشد)
- فقدان خصوصیات ثانویه **** مانند: موهای زیربغل و صورت
- نداشتن قاعدگی در زنان
- کوتاهی قد (در برخی موارد)
- عدم رشد **** ها

آزمایشات تشخیصی

- آزمایش خون برای بررسی و اندازه گیری مقدار هورمون ها
- پاسخ هورمون لوتئین ( LH) به هورمون آزادکننده گنادوتروپین ( GnRH)
- آزمایش MRI از سر، برای بررسی رشد توده های غیرسرطانی در غده هیپوفیز

درمان

درمان بستگی به نوع مشکل دارد، اما به طور کلی درمان شامل:
- مصرف قرص های استروژن و یا پروژسترون
- تزریق هورمون آزادکننده گنادوتروپین ( GnRH)
- تزریق هورمون تستوسترون
- به آرامی رها کردن تستوسترون در تکه ای از پوست
- جراحی برای برداشتن تومور هیپوفیز
- ژل تستوسترون
اگر درمان به موقع صورت گیرد، فرد می تواند وارد مرحله بلوغ شود.
همچنین فرد می تواند باردار شود.

عوارض

- تاخیر در بلوغ
- عدم بارداری
- کاهش اعتماد بنفس در نتیجه تاخیر بلوغ
- اختلال عملکرد ****

پیشگیری

پیشگیری بستگی به علت دارد.

در افرادی که دارای سابقه خانوادگی ابتلا به این بیماری هستند، بهترین راه پیشگیری عبارت است از: مشاوره های ژنتیکی.

پیشگیری از آسیب ناحیه سر، خطر ابتلا به هیپوگنادسیم هایپوگنادوتروپیک را که در نتیجه آسیب هیپوفیز رخ می دهد، کاهش می دهد.

توجه:

اگر کودک شما به سن بلوغ رسیده است، اما نشانه های بلوغ را بروز نمی دهد، به پزشک مراجعه کنید.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
03-05-12, 22:31
جلوگیری و درمان سکته مغزی

بیشتر از نصف افرادی که دچار سکته می شوند، دوباره توانایی خود را به دست می آورند و خود می توانند از خودشان مراقبت کنند.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/9052097721614719243175251102246122848138.jpg

در سکته مغزی ایسکمی (ایجاد ***** خون در رگ)، درمان بر اساس بازگرداندن جریان خون در رگ است. داروهای خاصی می توانند ***** را حل کنند و آسیب های ناشی از سکته را به حداقل برسانند، اما باید دارو را در طی سه ساعت اولیه شروع علائم مصرف کرد.

سکته مغزی خونی (پاره شدن رگ خونی) را سخت می شود درمان کرد و درمان شامل: کنترل فشار خون، کنترل خونریزی و ورم مغز است.

عوارض ناشی از سکته مغزی

عوارض سکته بستگی به شدت سکته و زمان درمان بیماری دارد. انواع آسیب ها بستگی به محلی دارد که سکته در آنجا رخ داده است.

مشکلات شایع بعد از سکته شامل: بی حسی دست ها و پاها، سخت راه رفتن، مشکلات بینایی، مشکلات بلع غذا و مشکلات صحبت کردن و درک کردن می باشد.
این مشکلات می تواند دائمی باشند، اما بیشتر مردم دوباره توانایی های خود را بازمی یابند.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/22082418715697222262182271217917383134225.jpg

فیزیوتراپی

بعد از سکته مغزی، عضلات ضعیف می شوند و فرد تعادل بدنی ندارد.
این مشکلات با راه رفتن و دیگر فعالیت های روزانه فرد تداخل می کنند.
برای بازیابی تعادل بدن و تقویت عضلات، فیزیوتراپی بهترین روش است.
برای مهارت های حرکتی ظریف مانند: استفاده از قاشق و چنگال، نوشتن و دوختن چیزی با دست، کار درمانی می تواند کمک کند.

گفتار درمانی

توانبخشی جزو روند بهبودی بیماران می باشد. این درمان کمک می کند که بیمار مهارت های از دست داده را دوباره به دست بیاورد و آسیب هایی که هنوز بوجود نیامده است را جبران کند.
هدف این است که بیمار استقلال خود را دوباره بدست آورد.

برای افرادی که مشکل در صحبت کردن دارند، گفتار درمانی مهم است.
گفتار درمان می تواند مشکل بلع این افراد را بهبود دهد.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/124662623017755118246361952383948890217.jpg

بحث درمانی

افرادی که از سکته جان سالم به درآورده اند باید بتوانند احساساتی همانند: ترس، خشم، نگرانی و غم و اندوه را نشان دهند.

مشاوره با یک روانشناس و یا روانپزشک می تواند در این زمینه کارگشا باشد.
درمانگر همچنین می تواند علائم افسردگی را در افراد بعد از سکته مغزی ببیند.

جلوگیری از سکته

می توانید با تغییر عادات از سکته جلوگیری کنید.
- سیگار کشیدن را ترک کنید.
- ورزش کنید و وزن مناسب خود را حفظ کنید.
برای بازیابی تعادل بدن و تقویت عضلات بعد از سکته، فیزیوتراپی بهترین روش است
- الکل ننوشید.
- نمک را کم مصرف کنید.
- یک رژیم غذایی سالم به همراه میوه، سبزیجات، غلات کامل و ماهی داشته باشید.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/97751282384247163952285202161218185122227.jpg

جلوگیری از سکته: دارو درمانی

برای افرادی که در معرض خطر سکته قرار دارند، پزشکان توصیه به داروهایی می کنند که این خطر را کاهش دهد.

داروهای ضد ***** مثل آسپیرین از چسبیدن پلاکت ها به هم و تشکیل ***** جلوگیری می کنند.
همچنین داروهای ضد ***** دیگری از قبیل وارفارین، برای از بین بردن سکته در برخی بیماران مفید است.

اگر شما دارای فشار خون بالایی هستید، پزشک به شما داروی کاهنده فشار خون می دهد.

جلوگیری از سکته: جراحی

در برخی مواقع، سکته در نتیجه تنگ شدن شریان کاروتید رخ می دهد.

شریان کاروتید، رگ خونی است که در هر طرف گردن وجود دارد و خون را به مغز می برد.

افرادی که دچار سکته خفیف شده اند، ممکن است عمل جراحی برای آنها مفید باشد. این عمل جراحی به نام کاروتید اندراکتومی خوانده می شود.

با استفاده از این عمل، ***** را از جدار شریان کاروتید برمی دارند و جلوگیری از سکته مغزی می کنند.


http://img.tebyan.net/big/1390/12/14214610225195692275551712092512342210113.jpg

جلوگیری از سکته: بالون و استنت

پزشک همچنین می تواند ***** موجود در شریان کاروتید را بدون عمل جراحی درمان کند. این روش به نام آنژیوپلاستی خوانده می شود.

در این روش، به طور موقتی یک کاتتر به داخل عروق وارد می کنند و یک بالون کوچکی را پر از باد می کنند که منطقه مسدود شده توسط پلاک را باز کند.

یک لوله فلزی که به نام استنت خوانده می شود را می توان در رگ قرار داد تا رگ را باز نگه دارد.

زندگی بعد از سکته

بیشتر از نصف افرادی که دچار سکته می شوند، دوباره توانایی خود را به دست می آورند و خود می توانند از خودشان مراقبت کنند.

افرادی که داروی ضد ***** را مصرف می کنند، به زودی بهبود خواهند یافت.
افرادی که دارای ناتوانی و معلولیت می باشند، اغلب می توانند با استفاده از درمان های بالا، عملکرد مستقل را یاد بگیرند.

خطر سکته مغزی دوم بیشتر از سکته مغزی اول است، اما این خطر با گذشت زمان کمتر می شود.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

تندر
03-07-12, 11:02
علل هورمونی ناتوانی ****

بطور كلي توليد تستوسترون از طريق محور هيپوتالاموس هيپوفيز ****‌ها تنظيم مي شود و هر عاملي که باعث اختلال در اين محور گردد، سبب کاهش فعاليت ****‌ها يا هيپوگوناديسم (کم‌کاري ****‌ها) مي شود. هيپوتالاموس بالاتر از همه قرار دارد و هورموني ترشح مي کند که وارد غدة هيپوفيز شده و سبب ترشح دو نوع هورمون به اسامي Luteinizing Hormone (LH) و Follicle Stimulating Hormone (FSH) مي گردد. اين دو هورمون فوق را هورمونهاي گونادوتروپين مي گويند. هورمون LH در **** سلولهاي ليديک را تحريک کرده و سبب ترشح هورمون تستوسترون مي شود و هورمون FSH در **** بر روي سلولهاي زايا اثر کرده و سبب توليد اسپرماتوزوئيد يا همان نطفة مردانه مي شود که قدرت باروري به مرد مي دهد. ما بين سه قسمت فوق (هيپوتالاموس، هيپوفيز و ****‌ها) يک فيدبک منفي وجود دارد، بدين معني که افزايش ترشح هورمون تستوسترون از ****‌ها سبب مهار ترشح LH از غدة هيپوفيز شده و منجر به کاهش ترشح تستوسترون توسط ****‌ها مي شود. بدين ترتيب فيزيولوژي طبيعي بدن ابقاء مي گردد. افراديکه هورمون تستوسترون بيجا مصرف مي کنند، اين هورموني که از خارج از بدن وارد بدن شده است، ترشح گونادوتروپينها (LH, FSH) از غدة هيپوفيز را مهار کرده و در دراز مدت توليد هورمون مردانه و نطفة مردانه (اسپرماتوزوئيد) را آسيب مي زند. مصرف مقادير زياد و به مدت طولاني هورمونهاي مردانه سبب از بين رفتن ****‌ها مي شود. کم کاري ****‌ها را بر اساس منشاء آن به دو نوع بزرگ تقسيم مي کنند: اگر يک بيماري در هيپوتالاموس و هيپوفيز وجود داشته باشد، هورمونهاي مربوطه ترشح نشده و در نتيجه ****‌ها هورمون مردانه و نطفة مردانه توليد نخواهند کرد. اين را کم‌کاري ****‌ها (هيپوگوناديسم) ناشي از کمبود هورمونهاي گونادوتروپين (هيپوگوناديسم هيپوگونادوتروپيک) مي گويند. هر نوع بيماري که هيپوتالاموس و هيپوفيز را گرفتار کند، مي تواند منجر به هيپوگوناديسم هيپوگونادوتروپيک شود (کم‌کاري **** ناشي از کمبود هورمونهاي هيپوفيز). به عنوان مثال مي توان از بيماريهاي مادرزادي نظير سندروم کالمن (Kallman’s Syndrom) و يا تومورها يا ضايعات غدة هيپوفيز نام برد. لذا افراديکه داراي کم‌کاري ****‌ها هستند، مي بايست از نظر وجود توده‌هاي مغزي يا عملکرد هورموني مورد بررسي قرار گيرند. در کم‌کاري ****‌ها که علت آن آسيب به عملکرد **** باشد، ****‌ها نمي توانند هورمون تستوسترون يا نطفة مردانه توليد کنند، و چون فيدبک منفي از غدة هيپوفيز برداشته مي شود، غدة هيپوفيز شروع مي کند به ترشح مقادير زيادي از هورمونهاي LH و FSH و برخلاف کم‌کاري ****‌ها که در بالا به آن اشاره شد، اينجا هورمونهاي گونادوتروپين خون افزايش مي يابند (هيپوگوناديسم هيپرگونادوتروپيک). در هيپوگوناديسم هيپرگونادوتروپيک ضمن کاهش کار ****‌ها، ميزان هورمونهاي ترشح شده از هيپوفيز افزايش مي يابد. اين حالت مي تواند مانند سندروم کلاين فلتر (Klinefelter ’s syndrome) بصورت ژنتيکي (ارثي) اتفاق افتد و يا بدنبال تومورها و يا نارسائي عملكرد ****‌ها در پي ضربه و يا به دليل بيماريهائي مانند اوريون بوجود آيد. هرگاه ****‌ دچار عفونت اريوني شود، همان طرفي که دچار شده‌است، از بين مي رود. متأسفانه در تعدادي از موارد، گرفتاري ****‌ها در اريون دو طرفه بوده و هر دو **** را گرفتار مي کند که در آن بيمار بعلت از بين رفتن هر دو **** دچار کم‌کاري ****‌ها خواهد شد.
بنابراين هيپوگوناديسم (کاهش فعاليت ****‌ها) ممکن است ناشي از بيماري اوليه در خود ****‌ها و يا ثانويه به کاهش ترشح گونادوتروپين‌ها توسط غدة هيپوفيز باشد. تستوسترون موجب ايجاد و حفظ صفات ثانوية **** (درآوردن ريش و سبيل، کلفت شدن صدا و غيره)، ميل **** و توانايي **** در مردان مي گردد. بيماران مبتلا به کم‌کاري ****‌ها مي توانند با طيف بسيار متفاوتي از علائم مراجعه نمايند. يکي از مهمترين علائم کاهش هورمون تستوسترون در مردان، کاهش ميل **** است. اين افراد ممکن است دچار تغييراتي در جثه و شکل بدن، يا بزرگ شدن سينه‌هاي خود شوند. در کم‌کاري ****‌ها معمولاً کوچک شدن اندازة ****‌ها شايع مي باشد که با معاينه مي توان آنرا مشخص کرد. بطور كلي در افراديکه داراي اختلالات **** هستند، چنانچه اندازة **** کمتر از 4 سانتيمتر باشد، غير طبيعي محسوب شده و اينگونه افراد نياز به بررسي دارند. امروزه يكي از علل شايع کم‌کاري ****‌ها مصرف هورمونهاي مختلف توسط ورزشكاران بخصوص افرادي است كه بدن سازي مي كنند. اين هورمونها سبب مهار كار غدة هيپوفيز در مغز شده و در نتيجه منجر به كوچك شدن و از بين رفتن ****‌ها مي گردند.
کاهش سطح تستوسترون خون نشاندهندة تشخيص قطعي کم‌کاري ****‌ها مي باشد كه بدليل يک بيماري در محور هيپوتالاموس هيپوفيز و **** اتفاق افتاده است. اندازه‌گيري سطح تستوسترون تام خون (که در آزمايشگاه‌ها انجام مي شود) زياد کمک کننده نمي باشد. تستوسترون به دو صورت در گردش خون وجود دارد، يک قسمت آن متصل به آلبومين و پروتئينهاي مخصوص است، و 2-1 درصد آن آزاد مي باشد. همين قسمت آزاد است که به کار فيزيولوژي بدن مي خورد. بنابراين در موارديکه لازم است در مورد ميزان تستوسترون خون قضاوت کرد، بايد ميزان تستوسترون آزاد (Free Testosterone) خون اندازه‌گيري شود. در افراد الکلي و يا كساني كه دچار چاقي مفرط هستند و يا اختلال در کارکرد تيروئيد دارند، سطح تستوسترون آزاد خون مي بايستي اندازه‌گيري شود. حدود 70 درصد افراديکه با شکايت ناتواني **** سطح تستوسترون کاهش يافته دارند، مبتلا به کم‌کاري اولية ****‌ها مي باشند، يعني مشکل در خود ****‌ها است. اين مشکل ممکن است همراه با اختلالات کروموزومي و يا سابقة عفونت، جراحي و ضربه به ****‌ها باشد. در معاينة اين افراد لمس نشدن ****‌ها و يا کوچک بودن آنها و پائين بودن سطح تستوسترون خون ممکن است مشاهده گردد. ****‌ها در هنگام تولد بايد در داخل کيسة **** قرار گيرند. اگر ****‌اي در داخل کيسة **** لمس نشود، حتماً بايد کودک را پيش پزشک متخصص برد. اين کودکان در اصطلاح داراي "بيضة نذول نکرده" مي باشند و بايد که حتماً در پايان يک سالگي اگر **** بطرف پائين داخل کيسة **** نيامد، کودک تحت عمل جراحي قرار گيرد. اگر **** تا يک سالگي پائين آورده نشود، کار خود را از دست مي دهد. در جامعة ما متأسفانه يکي از موارد کم‌کاري ****‌ها همين بيضة نذول نکرده است که به موقع درمان نشده است.
بررسي‌ها نشان داده‌اند که تستوسترون باعث افزايش تمايلات ****، افزايش دفعات فعاليت **** و افزايش تعداد نعوظ شبانه مي گردد که مورد اخير بسيار مهم است زيرا که نعوظ‌هاي شبانه براي اکسيژن رساني طبيعي به اجسام غاري و در نتيجه فعاليت طبيعي آنها ضروري هستند. يک مرد در حالت طبيعي در طول يک خواب شبانه 4-3 بار دچار نعوظ مي شود که به آن نعوظ شبانه مي گويند. افراديکه ميزان تستوسترون خون آنها کمتر از ng/ml200 باشد، دچار اختلال در نعوظ شبانه خواهند شد. اين مباحث در مورد تستوسترون طبيعي بدن مي باشند. يعني اگر براي فردي بدون كاهش ميزان تستوسترون خون، تستوسترون تجويز شود، اين نه تنها سبب بهبود عملكرد **** نمي شود، بلكه اثر معكوس داشته و بسيار خطرناك است و همان اتفاقي كه در مصرف كننده‌هاي هورمون مردانه روي مي دهد، در اين افراد نيز ايجاد مي گردد، يعني پس از مدتي، ****‌ها كوچك شده و از بين مي روند و فرد هم توانائي **** خود را از دست مي دهد و هم توانائي باروري يا بچه دار شدن خود را. متأسفانه تجويز و مصرف بي روية تستوسترون در جامعة ما بشدت رواج دارد. با افزايش سن، کاهش تدريجي تستوسترون شامل تستوسترون تام سرم اتفاق مي افتدکه خود باعث اختلال در عملکرد **** مي گردد. اين پديده ممکن است ناشي از کم شدن تعداد و يا کاهش فعاليت سلول‌هاي توليد کنندة تستوسترون در **** باشد. کاهش ميزان تستوسترون خون با افزايش سن را "يائسگي مردانه" مي گويند که در مبحث جداگانه‌اي به آن پرداخته خواهد شد.
افزايش پرولاكتين خون: يکي از علل هورموني اختلال نعوظ، افزايش هورمون پرولاکتين خون مي باشد. هورمون پرولاکتين توسط هيپوفيز قدامي و تحت تأثير هيپوتالاموس ترشح مي شود. افزايش پرولاکتين سرم ممکن است در افراد مبتلا به تومور غدة هيپوفيز مشاهده گردد، که از علائم آن خروج شير از سينه‌ها و کم‌کاري ****‌ها مي باشد. گاهاً توموري که سبب ترشح پرولاکتين توسط غدة هيپوفيز مي شود، آنقدر بزرگ است، که بينائي بيمار را نيز آسيب مي زند. همچنين اين بيماري ممکن است بدنبال مصرف بعضي از داروها و يا بيماري‌هاي کليوي ايجاد شود. بطور كلي اندازه‌گيري سطح پرولاکتين سرم در تمام بيماراني که دچار ناتواني **** هستند توصيه نمي شود. بسته به تشخيص پزشک مي توان اندازه‌گيري آن را درخواست کرد.
اختلال عملکرد تيرو ئيد: بيماري‌هاي تيروئيد ممکن است سبب اختلالات **** شوند. كم‌كاري و پركاري غدة تيروئيد هر دو مي توانند موجب ناتواني **** يا همان اختلال در نعوظ شوند. افراديكه مبتلا به كم‌كاري غدة تيروئيد مي باشند، بعلت افزايش پرولاکتين سرم و اثرات حاصله از آن ممكن است دچار اختلال در نعوظ شوند. پركاري تيروئيد نيز اگر درمان نشود مي تواند موجب ناتواني **** گردد. در پركاري تيروئيد، شايع‌ترين اختلال ****، کاهش ميل **** است، که علت آن افزايش سطح استروژن (هورمون زنانه) خون مي باشد، که به نوبة خود مي تواند منجر به اختلال در نعوظ شود.
ديابت: شايعترين و مهمترين بيماري هورموني که سبب ناتواني **** در مردان مي شود، بيماري ديابت يا مرض قند است که در مبحث جداگانه‌اي به آن پرداخته خواهد شد.

ahytech
04-12-12, 16:13
کامپیوتر چه تاثیری بر چشم‌ها دارد؟
سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر (Computer Vision Syndrome)

مشکلات چشمی ناشی از استفاده از کامپیوتر را سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر (CVS) می نامند.


http://img.tebyan.net/big/1391/01/6515524249720523542632491871715210427106.jpg

یره شدن به مانیتور کامپیوتر برای ساعت ها، بخشی از روز کاری در دنیای مدرن شده است و به ناچار، این خیره شدن می تواند فشار زیادی بر چشمان شما وارد کند.

مشکلات چشمی ناشی از استفاده از کامپیوتر را سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر (CVS) می نامند. CVS یک مشکل چشمی خاص نمی باشد، بلکه این واژه شامل طیف وسیعی از خستگی های چشم و درد چشم تجربه شده توسط کاربران کامپیوتر است.

توصیه های مربوط به سلامت چشم

تحقیقات نشان می دهد مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر بسیار شایع هستند. بین 50 تا 90 درصد از افرادی که با صفحه نمایش کامپیوتر کار می کنند، حداقل برخی از علائم این سندرم را نشان می دهند.

علاوه بر این، بزرگسالان شاغل، تنها افراد مبتلا به این سندرم بینایی نیستند.

کودکانی که در طول روز به صفحه بازی های ویدئویی قابل حمل و یا رایانه در محل تحصیل یا منزل خود خیره می شوند، نیز می توانند مشکلات چشمی مربوط به استفاده از کامپیوتر را بروز دهند، به خصوص اگر نور و موقعیت کامپیوتر نامناسب باشد.

اگر شما در حال حاضر دچار یک مشکل بینایی مانند نزدیک بینی یا آستیگماتیسم باشید و یا اگر نیاز به عینک داشته باشید و از آن استفاده نکنید، احتمال ایجاد مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر زیادتر خواهد شد

چگونه صفحه نمایش کامپیوتر روی بینایی تاثیر می گذارد؟

CVS شبیه به سندرم تونل کارپال و صدمات دیگر ناشی از استرس و فشار مکرر در محل کار است و زمانی اتفاق می افتد که شما بارها و بارها در حال انجام حرکتی مشابه باشید. درست مثل سایر آسیب های ناشی از استرس مکرر، سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر می تواند با ادامه فعالیت بدتر شود.

در هنگام کار با کامپیوتر نیاز است که چشم ها به طور مداوم در تمرکز، حرکت به جلو و عقب، و تراز با آنچه شما شاهد آن هستید باشند.

شما ممکن است در یک زمان مجبور به نگاه کردن بر روی صفحات کاغذ و سپس بر روی صفحه کلید برای تایپ مطالب باشید. بنابراین لازم است که چشم ها به طور منظم و مکرر تصاویر صحیح را برای پردازش به مغز ارسال نمایند.

همه این مراحل نیاز به فعالیت زیاد عضلات چشم دارند. کار با کامپیوتر برای چشم های شما نسبت به خواندن یک کتاب یا یک برگه کاغذ به مراتب سخت تر است، زیرا صفحه نمایش کامپیوتر دائما در حال تغییر کنتراست، سوسو زدن و تابش های خیره کننده است.

اگر شما در حال حاضر دچار یک مشکل بینایی - مانند نزدیک بینی یا آستیگماتیسم – باشید و یا اگر نیاز به عینک داشته باشید و از آن استفاده نکنید، احتمال ایجاد مشکلات چشمی ناشی از کامپیوتر زیادتر خواهد شد.

هنگامی که فرد مسن تر می شود، کار با کامپیوتر برایش بیشتر سخت می شود. دلیلش این است که انعطاف پذیری عدسی چشم کمتر می شود و در نتیجه، توانایی تمرکز بر روی اجسام دور و نزدیک کاهش می یابد. این فرآیند به خصوص پس از حدود 40 سالگی ایجاد می شود که به آن پیرچشمی گفته می شود.

سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر چه علائمی دارد؟

هیچ شواهدی مبنی بر ایجاد عوارض دائمی چشم همچون آب مروارید در اثر سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر وجود ندارد. با این حال، استفاده از کامپیوتر به طور منظم، می تواند عامل قابل توجهی برای خستگی چشم و ناراحتی آن باشد.

اگر شما دچار سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر شده باشید، ممکن است برخی یا همه این نشانه ها را تجربه کنید:

تاری دید

دوبینی

خشکی و قرمزی چشم

سوزش چشم

سردرد

درد گردن یا پشت

اگر علائم این بیماری درمان نشوند، می توانند اثرات نامناسبی بر عملکرد کاری شما داشته باشند.

پژوهشگران دریافته اند که موقعیت مطلوب برای صفحه نمایش کامپیوتر کمی پایین تر از سطح چشم و با فاصله حدود 50 تا 70 سانتی متر از صورت است


آیا راهی برای تسکین سندرم بینایی ناشی از کامپیوتر وجود دارد؟


ایجاد یک سری تغییرات ساده در محیط کار و زندگی می تواند به پیشگیری و بهبود علائم کمک نماید:

1- کاهش انعکاس ها:

روشنایی های موجود در اطراف خود را به گونه ای تغییر دهید که انعکاس بر روی صفحه نمایش کامپیوتر کاهش یابد.

اگر پنجره ای نزدیک به نمایشگر کامپیوتر شما باعث انعکاس می شود می‌توانید تا زمان برطرف شدن نور، صفحه نمایش خود را بچرخانید و یا پرده ها را ببندید.

در صورتی که شدت نور لامپ ها زیاد است، می توانید با نصب دیمر، شدت آن را تنظیم نمایید و یا از چراغ مطالعه‌ای استفاده نمایید که قابلیت تنظیم جهت نور را در سمت مناسب دارا باشد.

استفاده از *****های ضد انعکاس بر روی صفحه نمایش نیز می تواند در محافظت از چشمان شما کمک کننده باشد.

2- تنظیم مجدد میز کار:

پژوهشگران دریافته اند که موقعیت مطلوب برای صفحه نمایش کامپیوتر کمی پایین تر از سطح چشم و با فاصله حدود 50 تا 70 سانتی متر از صورت است.

در این موقعیت، دیگر نیازی به کشیدن گردن و یا فشار بر چشم ها برای دیدن نمی باشد.

از پایه های مخصوص برای نگه داشتن کاغذ در حین تایپ مطالب استفاده کنید تا نیاز به حرکات مکرر چشم به بالا و پایین برای تایپ نباشد.

3- به چشم خود استراحت دهید:

هر 20 دقیقه یا بیشتر، با نگاه کردن به جایی دورتر یا به اطراف اتاق یا به بیرون از پنجره به مدت حدود 20 ثانیه، به چشمان خود استراحت دهید.

پلک زدن با تعداد کافی برای مرطوب نگه داشتن چشم ضروری است. در صورتی که چشم های شما بیش از حد خشک می شوند لازم است که از قطره های مرطوب کننده (اشک مصنوعی) استفاده نمایید.

4- تنظیمات کامپیوتر خود را بنا به نیاز تغییر دهید:

شما لازم نیست با تنظیمات نصب شده توسط کارخانه بر روی کامپیوتر تطابق پیدا کنید.

در صورتی که هر گونه شرایطی نامناسب است می توانید روشنایی، کنتراست، فونت و اندازه نوشته ها را تا زمانی که به بهترین حالت برای دید شما درآیند، تغییر دهید.

5- به طور منظم جهت معاینه به چشم پزشک خود مراجعه نمایید:

پزشک را در جریان هر گونه خستگی و یا احساس فشار چشم در محل کار و یا زندگی خود قرار دهید. ممکن است برای تصحیح مشکلات چشمی خود نیاز به عینک و یا لنزهای تماسی داشته باشید. چشم‌پزشک در مورد نوع عینک مورد نیاز شما در هنگام کار با کامپیوتر تصمیم گیری خواهد کرد.

هم چنین چشم کودکان نیز باید به طور منظم معاینه شود. اطمینان حاصل کنید که هر سیستمی که کودکان مورد استفاده قرار می دهند از نظر ارتفاع و شرایط نوری مناسب باشد.


دکتر علی سنبلستان

بخش سلامت تبیان

ahytech
04-16-12, 21:33
عوارض داروهای ضدحساسیت

همه افرادی که مبتلا به حساسیت یا آلرژی هستند، برای رهایی از علائم این بیماری، از داروهایی برای کنترل حساسیت خود استفاده می کنند.

دامنه عوارض استفاده از داروهای ضدحساسیت یا آنتی هیستامین، از خفیف تا شدید است. از عوارض خفیفی مثل خواب آلودگی، سوء هاضمه تا عوارض شدید که ممکن است تهدید کننده زندگی فرد باشد.


http://img.tebyan.net/big/1391/01/562052491264418720039166152190166237166220115.jpg

عوارض گوارشی

عوارضی مانند ناراحتی معده، احساس تهوع و استفراغ و اسهال از مهم ترین عوارض استفاده از داروهای ضدحساسیت برای دستگاه گوارش می باشند.

برای کاهش این علائم داروهای مربوط به حساسیت را با چند لیوان آب میل کنید.

خوردن ماده غذایی قبل از استفاده از داروهای ضد حساسیت، برای خالی نبودن معده از دیگر راهکارهای کاهش عوارض آن برای دستگاه گوارش می باشد.

عوارض گردش خون

افرادی که حساسیت دارند، تجربه احساس گیجی و منگی را پس از مصرف داروهای ضدحساسیت دارند.

خیلی از این داروها سبب می شوند ضربان قلب نامنظم شود( معمولا تندتر از حد معمول می زند).
مصرف داروهای ضدحساسیت سبب تنگ شدن رگ ها می شود و جریان خون را کند می کند

عوارض پوستی

مشکلات پوستی یکی از شایع ترین عللی است که فرد را به نزد پزشک می آورد. یکی از علل مشکلات پوستی حساسیت می باشد، مخصوصا هنگامی که خارش جزء ثابت این مشکل باشد.

همزمان با استفاده از داروهای ضدحساسیت، احتمال ابتلا به جوش، کهیر بر روی پوست زیاد می شود.

خارش پوست یکی از عوارض ناشی از استفاده این نوع داروها می باشد.

اگر همزمان با مصرف داروهای ضدحساسیت، مشکلات پوستی از این قبیل برایتان رخ داد، حتما به پزشک مراجعه کنید.


http://img.tebyan.net/big/1391/01/23155190681991392082171117618322321230101207.jpg

عوارض عصبی

داروهای آلرژی بر روی سیستم عصبی اثر می گذارند، اگرچه خیلی نادر می باشد.

یکی از عوارض آنها، لرزش بدن و تشنج های غیر قابل کنترل می باشد.

یکی دیگر از عوارض آن بر روی دستگاه عصبی، توهم بعد از مصرف بعضی از انواع داروهای ضد حساسیت می باشد.

اگر احساس توهم کردید، حتما با پزشک خود تماس گرفته و او را در جریان قرار دهید.


عوارض دیگر

از عوارض دیگر ناشی از مصرف داروهای ضدحساسیت می توان به خواب آلودگی، عصبی بودن، احساس ضعف، اضطراب و نگرانی اشاره کرد.

همزمان با مصرف داروهای ضدحساسیت، خواب فرد بیشتر شده و به سختی از خواب بیدار می شود.

در برخی موارد نادر، فرد احساس ورم در بعضی اعضای بدن خود دارد، مانند پاها، دست‌ها، صورت، لب‌ها و یا گلو.

قبل از این که این‌گونه عوارض به مشکل حادی تبدیل شود، باید حتما به پزشک مراجعه کرد.

دکونژستانت ها

از پرکاربردترین داروهای آلرژی می توان به دکونژستانت ها (برطرف کننده گرفتگی مجاری تنفسی) اشاره کرد.

خیلی از انواع آلرژی ها که با ایجاد گرفتگی بینی و سینوس ها، برای افراد ایجاد ناراحتی می کنند، با مصرف این نوع داروها برطرف می شوند. اما این داروها نیز خالی از عوارض نیستند.

از عوارض آنها می توان به قرمز شدن چشم ها، سردرد و دردهای موضعی اشاره کرد.

بعضی از مصرف کننده ها نیز به عوارضی چون نامنظمی ضربان قلب، بی خوابی و اضطراب دچار می شوند.

افرادی که از قطره های چشمی استفاده می کنند باید مطلع باشند که ممکن است عوارضی مانند آسیب رگ های چشمی در انتظارشان باشد.

افرادی که مشکلات قلب و فشار خون بالا دارند نباید از دکونژستانت ها استفاده کنند، زیرا باعث افزایش ضربان قلب می شوند.



ترجمه : زهره لطیفی

بخش سلامت تبیان

منابع :


Ehow

allergies.about

ahytech
04-29-12, 17:03
پروتئین ” SIRT2 ” که یک سرکوب کننده سرطان مرتبط با جنس است به عنوان عامل بروز سرطان های وابسته به جنس شناخته شد


http://www.pezeshk.us/wp-content/uploads/2011/10/567575757-300x182.jpg

پژوهشگران علوم پزشکی در مرکز سرطان واندربیلت – اینگرام و موسسه ملی سلامت امریکا پروتئینی را کشف کرده اند که در بروز سرطان های وابسته به جنس موثر است.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، این محققان اعلام کردند پروتئین’SIRT2 ‘ یک سرکوب کننده سرطان مرتبط با جنس است.

تحقیقات پیشین نشان داده بود که دو عضو دیگر از خانواده sirtuin به نام های SIRT1 و SIRT3 دارای عملکرد سرکوب کننده سرطان هستند.

این یافته های جدید حاکی از آن است که عضو سوم از این خانواده پروتئینی نیز به عنوان سرکوب کننده سرطان عمل می کند.

پروفسور’ گیوس ‘ مجری این تحقیقات گفت : تنها عامل مهم پیش آگهی دهنده در سرطان افزایش سن است.

وی افزود: منطقی است که ژنهایی موثر در سن و شاید به عبارت دیگر ‘ژنهای ضد افزایش سن’ احتمالا با سرطان مرتبط هستند.

این پژوهشگران در بررسی های خود عملکرد فیزیولوژیکی پروتئین SIRT2 را با حذف این پروتئین در سلول های کشت شده و همچنین در بدن موش ها، مطالعه کردند.

آنها دریافتند موش هایی که پروتئین SIRT2 را نداشتند در چند بافت به سرطان مبتلا شدند و جالب اینکه موش های نر و ماده در بافت های متفاوت از هم دچار سرطان شدند.

کمبود پروتئین SIRT2 در موش های ماده موجب بروز سرطان سینه شد. در حالی که نبود این پروتئین در موش های نر موجب بروز سرطان های سیستم گوارشی (کبد – لوزالمعده – کولون و معده) شد.

پروفسور گیوس با شگفت انگیز خواندن این مطالعات اظهار داشت: با حذف یک پروتئین تومورهای وابسته به جنس بروز می کند که این امر حاکی از ارتباط فیزیولوژیک بین جنس و عملکرد پروتئین های sirtuin است.

در حالی که سازوکار دخیل در بروز تومورهای وابسته به جنس هنوز مشخص نشده است اما محققان شواهدی یافته اند که نشان می دهد SIRT2 به عنوان یک سرکوب کننده تومور در سلول هاکشت شده است.

نتایج این تحقیقات در نشریه Cancer Cell منتشر شده است .


پزشکان بدون مرز

ahytech
05-04-12, 22:44
سلول های بنیادی انسان می تواند در از بین بردن ویروس اچ.آی.وی مورد استفاده قرار گیرد

دانشمندان اعلام کردند که سلول های بنیادی انسان که از لحاظ ژنتیکی مهندسی شده باشند ، می توانند سلول های آلوده به ویروس اچ.آی.وی را در یک ارگانیسم زنده پیدا کنند و از بین ببرند.

HIVبه گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، ویروسی از گروه رتروویروس‌ها است که به سلول‌هاى دستگاه ایمنى بدن حمله مى‌کند. رتروویرو‌س ها (retroviruses) ویروس هایى هستند که ماده ژنتیکی یا ژنوم آنها از از RNA تشکیل شده است. بنابراین ویروس‌های ایدز براى تکثیر خود به آنزیمى به نام “نسخه بردار معکوس” (reverse Transcriptase) نیازمندند که ژنوم RNA آنها را به صورت DNA نسخه‌بردارى کند تا بعد بتواند آن را با کمک آنزیم “اینتگراز” وارد ژنوم سلول میزبان کند و به این ترتیب امکان تکثیر ویروس به وجود مى‌آید.

این مطالعه برای اولین بار در یک الگوی حیوانی نشان می دهد که مهندسی سلول های بنیادی برای تشکیل سلول های ایمنی که اچ.آی.وی را هدف قرار می دهند بسیار موثر است.

در این مطالعه دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا، سلول های بنیادی خون انسان را مهندسی کردند و متوجه شدند که این سلول ها می توانند به سلول های بالغ T تبدیل شوند و به بافت هایی که ویروس اچ.آی.وی در آن وجود دارد، حمله کنند.

نتایج این مطالعه نشان داد که سلول های بنیادی مهندسی شده توانایی تکثیر و مهاجرت را در ارگان ها برای مبارزه با آلودگی دارند.

این مطالعه در نشریه PLoS Pathogens منتشر شده است.

HIV داراى ژن هاى مختلفى است که پروتئین‌هاى ساختمانی آن را رمزبندى مى‌‌کنند. HIV داراى ژن هاى عمومى رتروویروس‌ها یعنی، gag، pol و env و نیز ژن هاى اختصاصى خودش، tat و rev است.

عفونت با HIV با انتشار حاد ویروس در خون آغاز مى‌شود. پس از این مرحله شمارش ویروس‌ها در خون تا صد برابر کاهش مى‌یابد. پس از این مرحله یک دوره نهفتگى بالینى آغاز مى‌شود.

در ابتدا تصور مى شد که این دوره یک دوره حقیقى نهفتگى ویروسى است که در آن HIV درون ژنوم میزبان به صورت غیرفعال قرار مى‌گیرد.

بعدها مشخص شد که یک نوع سلول در بافت‌های لنفاوی بدن مثل گره‌های لنفاوی به نام سلول‌هاى دندریتی با ویروس پوشیده شده‌اند و بنابراین حتى در مرحله‌اى که ویروس در خون دیده نمى‌شود، میزان آن در بدن بالاست.

HIV با آلوده‌کردن گروهی از سلولهای دستگاه ایمنی به نام لنفوسیت‌های T از نوع CD4 مثبت بیماری ایدز را بوجود می‌آورد. این سلول هاى زیرگروهى از گلبول‌هاى سفید هستند که به طور طبیعى پاسخ ایمنى به عفونت را تنظیم مى‌کنند.

HIV با استفاده از سلول هاى T براى تکثیر خودش در سراسر بدن گسترش مى‌یابد و در همان زمان باعث کاهش این سلول‌ها مى‌شود که بدن براى دفاع از خود به آنها نیاز دارد.

هنگامى که میزان سلول هاى +T CD4 در فرد آلوده به HIV تا حد معینى سقوط کند، آن فرد به طیفى از بیمارى‌ها مستعد می‌شود که در حالت معمول بدن مى تواند آنها را کنترل کند. این عفونت هاى فرصت طلب هستند که باعث *** فرد مى‌شوند.


پزشکان بدون مرز

ahytech
05-14-12, 15:59
3 مشکل چشمی که نابینایی می‌آورند

بیماری های چشمی آب سیاه، تخریب ماکولا و رتینوپاتی دیابتی در صورت عدم درمان و رسیدگی به موقع، باعث بروز نابینایی می شوند.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/6652137204599613963128171872456024843160.jpg

1- گلوکوم یا آب سیاه

افزایش فشار داخلی چشم می تواند موجب از دست دادن بینایی و ایجاد گلوکوم گردد (شکل روبرو).

این بیماری تا زمانی که برخی چیزها را می توانید دید، هیچ علامتی ندارد.
خوشبختانه، آب سیاه چشم با دارو درمانی و جراحی به خوبی درمان می شود.
بهتر است بعد از 40 سالگی، هر سال و یا هر دو سال یکبار، معاینات منظم چشم را انجام دهید تا این مشکل را زودتر تشخیص دهید.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/22010099618412183224514523416693157225254.jpg

چه اتفاقی در گلوکوم رخ می دهد؟

در گلوکوم، مقدار زیادی مایع درون چشم جمع می شود.
این افزایش مایعات باعث افزایش فشار چشم می شود و عصب بینایی را تخریب می کند و در نتیجه از انتقال پیام عصبی بینایی به مغز جلوگیری می کند.
بدون درمان، گلوکوم می تواند باعث نابینایی شود.
در شکل کناری، دایره زردرنگ نشان دهنده آن است که سر عصب بینایی توسط گلوکوم دچار تخریب شده است.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/166244842206498354024914021515678177188202.jpg

2- تخریب ماکولا

لکه زرد در قسمت مرکزی شبکیه چشم به نام ماکولا خوانده می شود.
تخریب ماکولا وابسته به سن موجب مشکل در خواندن و یا رانندگی می شود.
علائم آن شامل نقطه مرکزی تیره و یا خطوط صافی که موج‌دار به نظر می آیند (شکل روبرو).
درمان تخریب ماکولا می تواند باعث کاهش سرعت از دست دادن بینایی شود.
اگر بیشتر از 60 سال سن دارید، سابقه خانوادگی تخریب ماکولا را دارید، سیگار می کشید، در معرض نور خورشید قرار دارید و الکل زیادی مصرف می کنید، بدانید جزو افراد در معرض خطر هستید.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/160132432211771491028615314269798229198149.jpg

چه اتفاقی در تخریب ماکولا رخ می دهد؟

در انواع خشک تخریب ماکولا، پزشکان یک رسوب زردرنگی را در ماکولا می بینند که به نام Drusen (دوروسن) خوانده می شود.

همانطور که تخریب ماکولای خشک رشد می کند، بافت ماکولا تخریب می شود و جلوی تصاویر دریافتی از مغز را می بندد.

در انواع مرطوب تخریب ماکولا، عروق خونی غیر طبیعی رشد می کنند. در این نوع، خون و مایعات نشت می کنند و موجب زخم می شوند و ماکولا را تخریب می کنند. (در شکل دیده می شود)
هر دو نوع منجر به ایجاد یک نقطه کور می گردند.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/183281821941222022451771066679681488814757.jpg

آزمایش برای تشخیص تخریب ماکولا

یک چشم خود را ببندید و از فاصله 30 تا 40 سانتی متر، به نقطه وسط این شکل خیره شوید.
آیا شما خطوط را به صورت مواج، شکسته و یا تار می بینید؟
آیا زمینه را کج و تار می بینید؟
اگر کج و تار و مواج می بینید، این ها علامت هایی از تخریب ماکولا می باشند و باید هر چه زودتر به نزد چشم پزشک بروید.
این آزمایش را برای چشم دیگر نیز تکرار کنید.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/11058964113918412420922283185150516668205.jpg

علامت های تخریب ماکولا

همانطور که در شکل می بینید، فردی که مبتلا به تخریب ماکولا است، خطوط صاف را به صورت موج‌دار و اطراف نقطه مرکزی را تار می بیند.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/14118311136119115218617522030111214022351.jpg

3- رتینوپاتی دیابتی

دیابت نوع یک و دو می تواند باعث کاهش بینایی (مانند شکل روبرو) و یا نابینایی شود.
در رتینوپاتی دیابتی، عروق خونی در شبکیه چشم باریک می شوند.
تاری دید، لکه دار شدن و سایه دار شدن دید و درد از علائم آن است.
به همین منظور، افراد دیابتی باید سالانه، معاینه چشم شوند.
بهترین عامل پیشگیری کننده، نگه داشتن قند خون در حد طبیعی می باشد.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/93481392241763321778564523111319764136.jpg

چه اتفاقی در رتینوپاتی دیابتی رخ می دهد؟

هنگامی که قند خون بالا برود، عروق کوچک خونی در شبکیه چشم را تخریب می کند.
این عروق خونی می توانند متورم شده، پاره شوند و موجب نشت مایعات شوند.
در برخی موارد، عروق خونی غیر طبیعی رشد می کنند و یک وضعیت را به نام رتینوپاتی پرولیفراتیو (proliferative) بوجود می آورند.

عروق خونی غیرطبیعی بسیار ***نده هستند و به راحتی پاره می شوند.

این فرآیند موجب تخریب تدریجی شبکیه چشم می شود و تاری دید و نقاط کور و یا نابینایی را موجب می شود.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان

ahytech
05-16-12, 13:58
6 باور غلط در مورد آلرژی

آلرژی باعث می‌شود فرد بیشتر از دیگران به عفونت‌های گوش و سینوس دچار شود. در ضمن سایر مشکلات و بیماری‌ها مثل سردرد، بدخوابی، کاهش سطح انرژی بدن و افزایش حساسیت و زود رنجی را نیز به دنبال دارد.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/1911752810819811617814619516355214513329.jpg


اگر خودتان از آلرژی رنج می‌برید و یا یکی از نزدیکانتان به آلرژی دچار است، حتما می‌دانید و دیده‌اید که چه علائم و نشانه‌هایی با این وضعیت همراه هستند. این روزها تعداد افرادی که در اثر آلرژی از تب یونجه رنج می‌برند، به شدت افزایش یافته است. چرا؟

مواد شیمیایی که هر روز آنها را وارد بدن خود می‌کنیم (مخصوصا از طریق مصرف غذاهای آماده) نقش مهمی را در این زمینه دارند.

چیزی که در مورد آلرژی کاملا مشخص و واضح است، این است که آلرژی باعث می‌شود فرد بیشتر از دیگران به عفونت‌های گوش و سینوس دچار شود. در ضمن سایر مشکلات و بیماری‌ها مثل سردرد، بدخوابی، کاهش سطح انرژی بدن و افزایش حساسیت و زود رنجی را نیز به دنبال دارد.

1- هر چه تمیزتر، بهتر

همانطور که تقریبا همه می‌دانیم جذب مقدار کمی میکروب و آلودگی برای بدن همه ما لازم است تا سیستم دفاعی بدن‌مان ساخته شود. پس نباید تلاش کنید تا به طور کامل از آلودگی‌ها دور باشید.

در هفته 1 تا 2 بار خانه را جاروبرقی بکشید. جاروبرقی حتما ***** HEPA داشته باشد تا اجزای ریز و گردوغبار دوباره از دستگاه در محیط خانه پخش نشود و از کیسه‌های دوتایی استفاده کنید.
حتما در آشپزخانه و بالای اجاق گاز، هود نصب کنید و ***** هود را هر دو ماه یکبار تعویض کنید.
اگر ممکن است، پنجره‌ها را ببندید تا گرده‌های ریز گیاهان، درختان و سایر چیزها وارد خانه‌تان نشود و حتما کفش‌هایتان را نیز بیرون از خانه در آورید تا مواد آلرژی‌زا وارد خانه نشوند.
ملحفه و روبالشی‌ها را هفته‌ای یک بار با آب گرم بشویید.

بعدازظهرها دوش بگیرید تا این مواد ریز و گردوغبارها را با خود به تختخوابتان نبرید.


واکسن‌های آلرژی فقط در 85 درصد افراد باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند، مخصوصا افرادی که در اثر آلرژی دچار تب می‌شوند

2- تا زمانی که علائم آلرژی در شما عود نکرده‌اند، دارو مصرف نکنید.

اغلب داروهای آلرژی معمولا بیشترین تاثیر را وقتی دارند که آنها را قبل از اوج گرفتن علائم مصرف کنید، یعنی اینکه مصرف این داروها با نخستین علائم شروع شوند.

وقتی که با یک آلرژی‌زا تماس برقرار می‌کنید مثل (گردوغبار، دانه‌ها، علف)، سلول‌های دستگاه تنفسی هیستامین و سایر مواد شیمیایی را تولید می‌کنند که باعث سوزش، خارش، عطسه و سایر علائم می‌شوند. اگر در بدن‌تان دارو داشته باشید، مانع از آن می‌شوید که هیستامین، واکنش‌های آلرژیکی شدیدتری نشان دهد.

مثلا شما می‌دانید هر سال چه موقع دچار عطسه و آب ریزش بینی می‌شوید و یک هفته تا 10 روز قبل از بروز این علائم دارویی را که پزشک‌تان تجویز کرده است، مصرف می‌کنید و تا حدود زیادی علائم آلرژی را در خودتان کنترل می‌کنید.

اگر با وجود تمام کارهایی که انجام می‌دهید علائم بیماری در شما بهبود نمی‌یابد، از پزشک‌تان بخواهید که آزمایشات بیشتری انجام دهد. اگر به طور مداوم دچار عفونت دستگاه تنفسی و سینوزیت می‌شوید، باید بدانید که چه محرک‌های خاصی شما را به این وضعیت دچار می‌کنند تا از آن محرک‌ها دوری کنید.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/3024931233178104381241752172612918318471213.jpg

3- واکسن‌های آلرژی فقط مخصوص کودکان است.

این واکسن‌ها برای تمام افراد در هر سنی مناسب هستند. البته تحقیقات نشان می‌دهند که واکسن‌های آلرژی فقط در 85 درصد افراد باعث کاهش علائم آلرژی می‌شوند، مخصوصا افرادی که در اثر آلرژی دچار تب می‌شوند.

واکسن‌های آلرژی ترکیبی از مقادیر اندک از برخی آلرژی‌زاها هستند و وقتی که به طور تدریجی وارد بدن فرد می‌شوند، تحمل و مقاومت بدن را افزایش داده و حساسیت فرد را به هنگام رویارویی با آلرژی‌ها به طور طبیعی کاهش می‌دهند.

اگر در مرحله اول آلرژی، هفته اب 1 تا 2 بار واکسن آلرژی به فرد تزریق شود، علائم حساسیت به طرز چشمگیری در او کاهش می‌یابد.

اگر نمی‌توانید واکسن را تحمل کنید، از پزشک‌تان بخواهید که به شما قطره مخصوص بدهد و آن‌را هر روز روی زبان‌تان بچکانید. احتمالا قطره آلرژی به اندازه واکسن آلرژی موثر نخواهد بود.

4- روش‌های درمانی طبیعی که پزشکان توصیه می‌کنند.

بینی شما همانند یک ***** عمل می‌کند و بسیاری از چیزهای ریز که در هوا پخش هستند وارد بینی می‌شوند. لذا اگر مسیر عبور هوا در بینی را تمیز کنید، می‌توانید از ورود برخی آلرژی‌زاها به بدن جلوگیری کنید. یکی از بهترین راه‌ها برای پاک کردن بینی استفاده از آب نمک است.


اگر هیچ گاه آلرژی نداشته‌اید، ولی حالا به طور ناگهانی دچار عطسه و آب ریزش بینی شده‌اید، ممکن است یا دچار آلرژی شده و یا اینکه سرماخورده باشید

5- اگر در کودکی به آلرژی دچار نباشید، در بزرگسالی نیز از این وضعیت مصون خواهید بود.
این باور غلط در میان مردم بسیار رایج است تا جایی‌که اگر در کودکی به آلرژی دچار نبود‌ه‌اند، خارش گلو، عطسه و آب ریزش بینی بزرگسالی را اصلا به آلرژی ربط نمی‌دهند، چرا که فکر می‌کنند دیگر دچار آن نخواهند شد.

معمولا آلرژی‌ها تا قبل از 30 سالگی بسیار شدت می‌یابند، اما در بسیاری موارد نیز افراد بعد از 30 سالگی دچار آلرژی می‌شوند. در برخی از افراد جوان، علائم آلرژی برای چند سال ناپدید می‌شوند، اما دوباره بعد از مدتی ظاهر می‌شوند.

اگر در کودکی به اگزما، آسم و یا هر نوع آلرژی دیگر دچار بوده اید و برای مدتی از آن فارغ شده‌اید، دوباره در آینده درگیر آن می‌شوید و اگر در خانواده‌تان کسی یا کسانی به آلرژی دچارند، احتمال آنکه شما نیز دچار آن شوید، زیاد است.

اگر هیچ گاه آلرژی نداشته‌اید، ولی حالا به طور ناگهانی دچار عطسه و آب ریزش بینی شده‌اید، ممکن است یا دچار آلرژی شده و یا اینکه سرماخورده باشید. اگر دچار آلرژی شده باشید علائم دیگری مثل خارش گلو، ریزش اشک از چشم‌ها و ... را نیز تجربه می‌کنید. البته این علائم در سرماخوردگی نیز می‌توانند بروز کنند، با این تفاوت که در سرماخوردگی علائم تقریبا بعد از دو هفته کاملا از بین می‌روند، ولی در حساسیت همچنان ادامه دارند.

6- حساسیت به یک چیز یعنی اینکه فقط به آن چیز خاص حساسیت دارید.

حساسیت داشتن به یک چیز شما را مستعد ابتلا به حساسیت‌های دیگر نیز می‌کند؛ مثلا افرادی که به برخی گروه‌های خاص حساسیت دارند، به برخی از غذاهای گیاهی و پروتئین‌های مشابه نیز حساسیت خواهند داشت. مثلا اگر به گرده‌های درخت توس حساسیت دارید، با خوردن سیب وحشی، هلو، گلابی، هویج، بادام و توت‌ها نیز دچار خارش دهان و گلو می‌شوید، مخصوصا در فصل گرده افشانی. بنابراین سال گذشته این تجربه را پشت سر گذاشته‌اید، امسال نزدیک فصل گرده افشانی دقت داشته باشید از میوه‌هایی که ایجاد حساسیت می‌کنند، نخورید.

در ضمن، یک راه دیگر برای کاهش حساسیت به این میوه‌ها، پوست گرفتن آنها و یا پختن آنهاست، زیرا پروتئین‌ها اغلب در پوست میوه‌ها هستند و پختن آنها نیز باعث تغییر پروتئین‌ها می‌شود.


بخش سلامت تبیان
منبع: دنیای سلامت

ahytech
05-16-12, 21:55
بخورنخورهای سردرد

بسیاری از دانشمندان بر این باورند که ارتباط معنی داری بین نوع غذا و نوشیدنی‌ای که می‌خوریم با سردرد وجود دارد. بنابراین حذف یا محدود کردن این نوع غذاها ممکن است منجر به از بین رفتن سردرد شود ...


http://img.tebyan.net/big/1391/02/151617212920925118917534816013524813065154.jpg

از آنجا که سردرد ممکن است نشانه‌ای از عملکرد یکی از اعضا باشد بنابراین در وهله اول لازم است فردی که سردرد دارد با پزشک خود مشورت کند و مطمئن شود که آیا ارتباطی بین نوع غذایی که می‌خورد و سردردش وجود دارد یا خیر؟

گفت‌وگوی زیر با دکتر محمدحسن انتظاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان به همین بهانه است.

آقای دکتر! آیا مواد غذایی هم می‌توانند سبب بروز سردرد شوند؟

بله! برخی از مواد غذایی قطعاً می‌توانند سردرد ایجاد کنند. این غذاها حاوی موادی هستند که باعث تنگ شدن عروق سر می‌شوند، ایجاد کم‌خونی می‌کنند، باعث افزایش فشارخون شدید می‌شوند و در نهایت ایجاد حساسیت یا آلرژی در فرد می‌کنند و به دنبال حساسیت‌ها، سردردهای شدید بروز می‌کند.

به نظر شما چه موادی بیشتر این حالت را ایجاد می‌کنند؟

تمام غذاهایی که در افراد ایجاد آلرژی می‌کنند یا باعث تنگی و گشادی عروق می‌شوند می‌توانند این خاصیت را داشته باشند. به عنوان نمونه در افرادی که به ماهی حساسیت دارند، این آلرژی می‌تواند خود را به شکل سردرد نشان دهد.

دیگر غذاها عبارتند از: یک ماده طعم‌دهنده به نام منو سدیم گلوتامات که به برخی از غذاها اضافه می‌شود و در بعضی از ایرانی‌ها بیماری‌ای به نام «نشانگان رستوران چینی» ایجاد می‌کند.
برخی پنیرهای کهنه نیز چنین خاصیتی را دارند زیرا معمولاً وقتی پنیر می‌ماند طعم بهتر و خوشمزه‌تری به خود می‌گیرد اما به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام «تیرامین» در بعضی از افراد ایجاد سردرد می‌کند.


تیرامین در مواد غذایی‌ای که زیاد می‌مانند، تولید می‌شود. این ماده با مکانیسم افزایش فشارخون در ارتباط است و ایجاد سردرد می‌کند

شیر گاو نیز می‌تواند سردرد ایجاد کند البته در شیر گاو ماده خاصی وجود ندارد اما اگر فردی نسبت به آن حساسیت داشته باشد، ممکن است دچار سردرد شود. البته منظورم از حساسیت، حساسیت به قند شیر یا لاکتوز که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند، نیست. منظور حساسیت به پروتئینی است که در شیر وجود دارد.

خوراکی دیگر ایجادکننده سردرد، شکلات است زیرا شکلات باعث افزایش فشارخون و تپش قلب در افراد می‌شود و همین خاصیت با افزایش فشار خون سردرد را به دنبال خواهد داشت.
در ضمن، فراموش نکنید که تمام غذاهای مانده، هم به دلیل تولید تیرامین و هم به دلیل مواد نگه‌دارنده‌ای که به آن‌ها زده می‌شود می‌توانند سردرد ایجاد کنند.

*****ات الکلی، انواع آجیل، کره بادام‌زمینی، انواع لوبیا و باقلا، غذاهایی که حاوی گلوتامات هستند مانند سس سویا، شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، پیتزا، غذاهایی که حاوی نیترات هستند مانند سوسیس و کالباس و... نیز از جمله خوراکی‌های سردردآور به حساب می‌آیند.

به افرادی که با خوردن این مواد دچار سردرد می‌شوند چه توصیه‌ای می‌کنید؟

باید ابتدا دید علت اصلی به وجود آمدن سردرد چیست. یا با خوردن یک ماده غذایی چه اتفاقی در بدن افتاده که فرد نسبت به آن حساسیت داشته یا فشارخونش بالا رفته است و اصلاً سردرد از نوع میگرنی است یا خیر. در غیر این صورت ممکن است تجویز ما نتیجه معکوس بدهد.

توصیه‌هایی که به این افراد می‌کنیم این است که اگر کسی به ماده‌ای آلرژی دارد بهتر است که آن ماده را مصرف نکند زیرا گاهی اوقات عوارض آلرژی بسیار گسترده است یعنی همیشه عوارض پوستی و تنفسی نیستند که در اثر آلرژی بروز می‌کنند. گاهی حساسیت‌ها خود را به صورت سردرد، دل درد و حتی درد استخوان و ماهیچه نشان می‌دهند. بنابراین به این افراد توصیه می‌کنم از مصرف غذاهایی که به آن‌ها مواد نگه‌دارنده اضافه می‌شود، خودداری کنند، مصرف غذاهایی را که در ظروف پلاستیکی هستند، به حداقل برسانند و از مصرف غذاهای مانده و کنسرو شده به شدت اجتناب کنند.

برای اینکه کسی متوجه شود که به کدام یک از موادی که خورده است، حساسیت دارد باید چه نکاتی را در نظر بگیرد؟

بعضی از مواد اثر کوتاه‌مدتی در بدن دارند و شناسایی آن‌ها راحت است. به عنوان نمونه اگر فردی به برخی از میوه‌ها حساسیت داشته باشد و آن‌ها را مصرف کند ظرف چند ثانیه آثار حساسیت را به صورت برافروختگی صورت، ایجاد جوش‌های قرمز، برافروختگی در زبان و بین دندان‌ها می‌بینید اما بعضی از مواد که ایجاد آلرژی دیررس می‌کنند ممکن است اثرات خود را 2، 3 روز بعد که فرد اصلاً یادش نیست که چه خورده است، نشان دهد. در این زمان با تست‌های ایمنی که مراکز ایمونولوژی انجام می‌دهند راحت‌تر می‌توان حساسیت افراد را ردیابی کرد.


*****ات الکلی، انواع آجیل، کره بادام‌زمینی، انواع لوبیا و باقلا، غذاهایی که
حاوی گلوتامات هستند مانند سس سویا، شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، پیتزا، غذاهایی که حاوی نیترات هستند مانند سوسیس و کالباس و... نیز از جمله خوراکی‌های سردردآور به حساب می‌آیند

همیشه هم حساسیت‌ها به صورت حاد نیست تا بتوانیم به سرعت متوجه شویم و معمولاً خود را به صورت یک سردرد خفیف یا دل درد یا دل‌پیچه خفیف نشان می‌دهند. همان‌طور که گفتم مواد رنگی غیرطبیعی، مواد نگه‌دارنده و غذاهای مانده احتمال آلرژی را بسیار بیشتر می‌کنند. سردردهای میگرنی هم که معمولاً شناخته شده هستند. فرد می‌داند که چه زمانی به سردرد مبتلا می‌شود چون به طور مرتب به سراغش می‌آید و با موقعیت خاصی مانند سکوت، تاریکی و... بهبود می‌یابد.

برخی از افراد اعتقاد دارند که مصرف بعضی از نوشیدنی‌ها مانند چای و قهوه باعث تسکین سردرد در آن‌ها می‌شود. آیا این موضوع از نظر علمی درست است یا فقط جنبه تلقینی دارد؟

بعضی از سردردها و سرگیجه‌هایی که افراد دارند به دلیل وابستگی‌ای است که به برخی مواد پیدا کرده‌اند. مثلاً بیشتر ایرانی‌ها اگر 24 ساعت چای ننوشند دچار کج‌خلقی، سردرد یا سرگیجه می‌شوند. در واقع بدن این افراد به نوعی به چای یا کافئین وابسته شده است. جالب است بدانید کافئین نه به شدت مواد مخدر اما به نوعی اعتیادآور است به همین دلیل نخوردن مواد حاوی کافئین به مدت طولانی سبب ایجاد سردرد شده و با دریافت کافئین به خودی خود سردرد هم برطرف خواهد شد.

آیا بیماران می‌توانند به متخصص تغذیه مراجعه کنند و برنامه غذایی‌ای بگیرند که دچار سردردهای مرتبط با غذاهای دریافتی نشوند؟

این کار یک مقدار سخت است زیرا طیف وسیعی از خوراکی‌ها می‌توانند سردرد ایجاد کنند و تشخیص اینکه کدام یک از این مواد، کمبود یا مازادشان ایجاد سردرد می‌کند کار بسیار دشواری است. شاید یکی، دو ماه طول بکشد تا ماده غذایی‌ای که باعث سردرد می‌شود را پیدا کنیم و بیمار را تحت درمان قرار دهیم.

در مورد تیرامین هم توضیح می‌دهید؟

تیرامین در مواد غذایی‌ای که زیاد می‌مانند، تولید می‌شود. این ماده با مکانیسم افزایش فشارخون در ارتباط است و ایجاد سردرد می‌کند.


بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: هفته نامه سلامت - مریم منصوری

ahytech
05-17-12, 09:15
مصرف دارو از راه پوست، نه از راه دهان!

مولکول‌های چربی در پوست بدن ما به نحوی غیرعادی روی هم چیده شده اند و به آب، اجازه نفوذ یا عبور نمی‌دهند. کشف این ساختار، نحوه مصرف داروها را در آینده تغییر می‌دهد و عوارض جانبی هم دیگر در کار نخواهد بود.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/23622710855199317124154261981352382263962.jpg

با این که امروزه دانسته‌های زیادی در رابطه با پوست بدن داریم، اما هنوز مواردی روشن نیست؛ مانند این که چه‌طور ساختار آن مانعی در برابر آب به وجود می‌آورد و از بدن ما در برابر عوامل محیطی محافظت می‌کند.

برای اولین بار ساختار مولکولی لایه پوستی که این مانع را به وجود می‌آورد، شناسایی شده است.

این کشف جدید می‌تواند راهگشای روش‌های تازه برای انتقال مستقیم داروها به بدن از طریق پوست در راستای کاهش عوارض جانبی آن‌ها باشد.

ساختار و عملکرد این مانع پوستی مدت‌هاست که محققین را به خود مشغول کرده است. دانشمندان می‌دانستند که این مانع در خارجی‌ترین لایه پوستی و به طور خاص‌تر در چربی که درون این لایه فاصله بین سلول‌ها را پر کرده، قرار گرفته است.

برای رسیدن به دیدی روشن‌تر از این چربی، لارس نورلن از موسسه کارولینسکا واقع در استکهلم سوئد به اتفاق همکارانش، لایه‌ خارجی پوست بازوی دست 5 داوطلب را برداشته و مورد مطالعه قرار دادند.

آن‌ها بافت پوست را درون فریزری با فشار بالا قرار دادند تا به سرعت، دمای بافت را به زیر منفی 140 درجه سانتی‌گراد برساند. به گفته نورلن این روش باعث می‌شود که هر اتم به همان صورت در سر جای خود باقی بماند.

دانشمندان سپس با استفاده از یک چاقوی الماس سرد شده، بافت را به لایه‌هایی به قطر تنها 25 تا 5 نانومتر برش دادند و برش‌ها را با میکروسکوپ الکترونی که خودش تا منفی 180 درجه سانتی‌گراد سرد شده بود، مورد بررسی قرار دادند.

دانشمندان امیدوارند راهی بیایند تا بتوان از طریق پوست داروها را مستقیما به سیستم گردش خون بدن وارد کرد، چون وقتی داروها از راه دهان خورده و وارد سیستم گوارشی می‌شوند، در روده‌ها و کبد وارد فرایند متابولیسم می‌شوند و این امر باعث عوارض جانبی داروها می‌شود
جزییات این کار،‌ شامل انجماد، جایگیری بافت‌ها و برش زدن، فرایندهای دشواری هستند که برای به خوبی انجام گرفتن نیاز به زمان زیادی دارند.

نورلن در این‌باره می‌گوید:‌ "به دست آوردن تنها یک برش که آن‌قدر نازک باشد و در عین حال وضوح خوبی برای بررسی داشته باشد، چند ماه زمان می‌برد."

به شکل یک سنجاق سر

نتیجه کار دانشمندان را متعجب ساخت. چربی‌ها یک سر آب‌دوست و دو سر آب‌گریز دارند. به طور معمول، دو سر آب‌گریز در یک طرف قرار می‌گیرند و به مولکول چربی، ظاهری شبیه به یک سنجاق سر می‌دهند.

یک گروه از مولکول‌های چربی‌ به نحوی قرار می‌گیرند که یک صفحه دو لایه‌ای به وجود می‌آید، به نحوی که همه سرهای آب‌گریز رو به درون این صفحه قرار می‌گیرند. این در حالی است که در لایه خارجی پوست، چیدمان مولکول‌های چربی به شکل دیگری است و دو سر آب‌گریز هر مولکول در خلاف جهت یکدیگر قرار گرفته‌اند.

این مولکول‌های چربی به شیوه‌ای متفاوت روی یکدیگر جمع می‌شوند. نورلن در این مورد می‌گوید: " آن ها با این طرز در کنار هم قرار گرفتن، لایه‌ای به وجود می‌آورند که تراکم بیشتری دارد و به همین دلیل هم در مقایسه با مدل دولایه‌ای متداول، نفوذناپذیرتر است".

این لایه با چربی‌هایی که آرایشی منحصر به فرد دارند، به هیچ مایعی اجازه عبور از هیچ سمت را نمی‌دهد، بنابراین نه مایعی از طریق پوست وارد بدن می‌شود و نه مایعات درونی از آن خارج می‌شوند، البته به جز جاهایی که در آن لایه پوستی به نحوی تغییر کرده که روزنه‌هایی داشته باشد.

به گفته نورلن در این لایه، هیچ آبی وجود ندارد. وی می‌افزاید:‌ "آب نمی‌تواند مانع را *****د و وارد این لایه شود. به همین دلیل هم این لایه کاملا نسبت به آب نفوذناپذیر است. این ویژگی برای محیط متغیری که ما در آن زندگی می‌کنیم ضروری است."

حالا گروه می‌خواهد یک مدل رایانه‌ای از پوست بسازد تا به کمک آن داروهایی را مورد بررسی قرار دهند که بالقوه می‌توانند به این مانع نفوذ کنند. بدین ترتیب آن‌ها امیدوارند راهی بیایند تا بتوان از طریق پوست داروها را مستقیما به سیستم گردش خون بدن وارد کرد، چون وقتی داروها از راه دهان خورده و وارد سیستم گوارشی می‌شوند، در روده‌ها و کبد وارد فرایند متابولیسم می‌شوند و این امر باعث عوارض جانبی داروها می‌شود.


مصرف دارو از طریق پوست به پزشکان کمک می‌کند تا قسمت خاصی از بدن را هدف قرار بدهند و دوره زمانی تاثیر دارو را بیشتر تحت کنترل داشته باشند

همچنین شناخت بهتر پوست به دانشمندان کمک می‌کند در آینده بتوانند پوست‌های مصنوعی بهتری بسازند.

روبرت لانگر از ام.آی.تی (انستیتو فناوری ماساچوست) که خودش پیش از این، روی استفاده از فراصوت برای افزایش نفوذپذیری پوست نسبت به داروها مطالعه و آزمایش کرده است درباره این یافته‌های تازه می‌گوید: "به نظر من این کار فوق‌العاده است. آن‌ها یک مدل تازه برای پوست به دست آورده‌اند که برای انتقال دارو به بدن بسیار موثر خواهد بود. "

جذب دارو در بدن چگونه صورت می‌گیرد؟

ورود داروها در بدن و جذب آن‌ها به داخل گردش خون از راه‌‌های مختلفی صورت می‌گیرد.

1- راه گوارش: مولکول‌های کوچک خنثی و محلول در آب مانند الکل و خود مولکول‌های آب به طور مستقیم از راه مخاط معده جذب می‌شوند. البته سرعت تخلیه معدی، مقدار جذب را محدود می‌نماید و محتوای معده در چگونگی جذب دارو موثر است.

2– ‌راه تزریق : جذب از راه تزریق بستگی به درجه انحلال ماده تزریقی در آب دارد و مواد محلول در آب پس از تزریق، به سرعت جذب گردش خون می‌شوند. بدین لحاظ برای کند کردن جذب مواد تزریقی محلول در آب، آن‌ها را به صورت کمپلکس غیرمحلول در آب تبدیل می‌کنند.

3- راه پوست : جذب مواد دارویی از قشر کراتینی پوست ضعیف است، اما کیفیت جذبی پوست هنگامی خوب است که قشر کراتینی از روی پوست برداشته شود.

بدین لحاظ جذب داروها از راه پوست در بدن و حتی خود پوست به عنوان درمان موضعی بسیار دشوار است. اما جذب از راه مخاط نسبتا آسان و بسیاری از داروها برای نفوذ موضعی یا عمومی از این طریق استعمال می‌شوند. سرعت جذب مخاطی بعضی از مواد به قدری زیاد است که غلظت آن‌ها در خون با سرعتی معادل تزریق وریدی بالا می رود.


فرآوری: معصومه آیت اللهی
بخش سلامت تبیان
منابع:
خبرآنلاین- بهنوش خرم‌روز
ایسکانیوز- شیوا دولت آبادی، داروساز

ahytech
05-21-12, 19:04
««« هشدار کاملا جدی »»»
مراقب گوشت و فرآورده های گوشتی که تهیه میکنید باشید متاسفانه چند نفر از هموطنانمان در مشهد بر اثر مصرف گوشت آلوده جان باخته اند...


تب خونریزی دهنده کریمه کنگو

تب خونریزی دهنده کنگو کریمه (Crimean-Congo hemorrhagic fever) از حیوان به انسان و از حیوان به حیوان سرایت می کند.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/1326923422523452531103811597979113044.jpg

این بیماری در سال 1944 در کریمه شناخته شد. این بیماری در آفریقا، اروپا و آسیا بومی شده است.

در طی سال 2001؛ این بیماری در کوزوو، آلبانی، ایران، پاکستان و آفریقای جنوبی دیده شده است.

این بیماری یک بیماری خطرناک و کشنده است.

علت بیماری

عامل این بیماری یک ویروس است. این ویروس ممکن است طیف وسیعی از حیوانات اهلی و وحشی را آلوده کند. بسیاری از پرندگان به عفونت مقاوم هستند، اما شترمرغ نسبت به این ویروس حساس است.

توسط گزش کنه های آلوده، حیوانات به تب کنگو کریمه مبتلا می شوند.

مهمترین منبع این ویروس، کنه آلوده در بدن مهره داران می باشد.

حیوانات نشخوار کننده از قبیل: گاو، گوسفند و بز بعد از آلوده شدن، به مدت یک هفته این ویروس را در بدنشان دارند.

افراد در معرض خطر

افراد درگیر با صنعت دام مانند: دامداران، کشاورزان، کارگران کشتارگاه، شکارچیان و دامپزشکان.
کارکنان بخش بهداشت و درمان در مناطقی که این بیماری وجود دارد.

طول دوره بیماری

مدت بیماری به نوع ویروس بستگی دارد.

اگر از طریق نیش زدن کنه آلوده، مبتلا شده باشید، دوره نهفتگی (کمون) این بیماری 1 تا 3 روز است و گاهی تا 9 روز هم دیده شده است.

اگر از طریق تماس با خون و یا گوشت آلوده حیوان، به این بیماری مبتلا شده باشید، دوره نهفتگی (کمون) آن 5 تا 6 روز و حداکثر 13 روز خواهد بود.

آزمایش خونی که نشان دهنده تعداد کم پلاکت و گلبول های سفید و همینطور عملکرد غیرطبیعی کبد باشد، مشخص می کند که این بیماری را دارید

علائم

شروع علائم ناگهانی است و همراه با تب بالا، درد عضلات، سرگیجه، درد و سفتی گردن، کمردرد، سردرد، حساسیت به نور (ترس از نور)، عرق گرم و لرز می باشد.

ممکن است در اوایل تهوع، استفراغ و گلودرد همراه با اسهال و دل درد داشته باشید.

در چند روز بعد؛ نوسانات خلقی، گیجی و پرخاشگری ظهور می کند.

بعد از 2 تا 4 روز، بیمار احساس خواب آلودگی، افسردگی و رخوت و درد و بزرگی شکم می کند.

سایر علائم بالینی عبارتند از:

تاکی کاردی (ضربان قلب سریع)

بزرگ شدن غدد لنفاوی

بثورات پوستی به نام پتشی که ناشی از خونریزی در داخل پوست و مخاط دهان و گلو می باشد.
ممکن است خونریزی در روده رخ دهد که موجب خونی شدن مدفوع گردد.

هماچوری (خون در ادرار)

خون دماغ شدن

خونریزی لثه ها

خون ریزی عضلات

کبود شدن پوست

این خونریزی به علت کمبود پلاکت های خون رخ می دهد.

معمولا شواهدی از بیماری هپاتیت و یرقان نیز ممکن است دیده شود.

این بیماری ممکن است بعد از 5 روز کبد و کلیه را درگیر کند و نارسایی ریوی را بوجود آورد.

بیشتر *** ها در اثر این بیماری، در هفته دوم بیماری رخ می دهد.

به طور کلی بیمارانی که بهبود می یابند، از روز نهم و دهم مشخص می شوند.


http://img.tebyan.net/big/1391/02/109196245122227151172711779823113021916370.jpg

راه های آلوده شدن انسان به بیماری

- گزش کنه آلوده

- له کردن کنه آلوده: در اثر این له کردن، مایع کنه وارد بریدگی ها و یا خراش های پوست می گردد و یا بر روی غشاهای مخاطی قرار می گیرد.

- پوست و یا غشاهای مخاطی که در معرض خون حیوانات آلوده قرار گیرند.

- تماس با خون آلوده از طریق کشتارگاه، شاخ حیوان را کندن، غده مردانگی حیوان را برداشتن، واکسن زدن به حیوان، برش گوش برای تشخیص هویت و یا چیزی را به گوش حیوان وصل کردن و موجب خون آمدن گوش حیوان شدن.

توجه کنید گوشتی که از کشتارگاه مناسب و با مهر دامپزشکی بیرون می آید و پخته می شود، این ویروس را ندارد.

- افرادی که در حومه شهر زندگی می کنند.

- افرادی که به مناطق روستایی برای شکار و یا کوهنوردی می روند.

راه های تشخیص بیماری

تشخیص در افراد مبتلا به بیماری کشنده و یا افرادی که در چند روز اول بیماری به سر می برند، سخت است.

تشخیص بوسیله، یافتن ویروس در خون و یا بافت مشخص می شود.

این ویروس ممکن است در 5 روز اول بیماری، از خون و یا بافت جدا شده و در نتیجه برای تشخیص، کشت سلولی لازم می شود.

در روز ششم بیماری، آنتی بادی ها در سرم خون مشخص می شود.

آزمایش خونی که نشان دهنده تعداد کم پلاکت و گلبول های سفید و همینطور عملکرد غیرطبیعی کبد باشد، مشخص می کند که این بیماری را دارید.

بیماری های مشابه با تب کنگو کریمه

- تب بر اثر گزش ساس : در محل گزش ساس، یک مرکز سیاه وجود دارد که اطراف آن محل، ملتهب و بزرگ شده است. گره های لنفاوی در آن منطقه حساس شده اند. علائم آن 7 تا 10 روز بعد از گزش، شروع می شود. 3 تا 5 روز پس از علائم اولیه، سردرد بسیار شدید و بثورات پوستی در کف دست و کف پا شروع می شود.

- عفونت باکتریایی خون : یکی از مهم ترین عفونت های خونی، بیماری مننژیت است. این عفونت بیشتر از چند ساعت طول می کشد تا فرد را به سوی *** بکشاند. علائم آن شامل: سردرد، تب، استفراغ و بثورات پتشی بر روی **** که به سرعت کبود می شوند.

- مالاریا و عفونت کبد (هپاتیت) باید بررسی شوند.

- اگر فرد به مناطقی که این بیماری وجود دارد، سفر کند، باید دیگر تب های ویروسی خونریزی دهنده نیز بررسی شوند، از قبیل: تب ابولا، Lassa و ماربورگ.

- بیماری لوسمی و مسموم شدن با سم های محیطی و نیش مار نیز خونریزی می دهد.


هنگامی که بیمار در بیمارستان بستری می شود، خطر انتشار این عفونت وجود دارد و باید افراد مبتلا از بقیه جدا شوند

راه های درمان

- جایگزین کردن خون آلوده با خون سالم
- مصرف داروهای ضد ویروسی
- مایعات بدن را متعادل کردن
- اختلالات الکترولیتی را از بین بردن
- اکسیژن درمانی

پیشگیری

- استفاده از مواد شیمیایی برای کشتن کنه ها

- در فصل بهار و پاییز، کنه ها فعال هستند و باید بیشتر مراقب بود.

- در مناطقی که تعداد کنه ها زیاد است، باید از رفتن به این مناطق خودداری کرد.

- افرادی که با حیوانات اهلی سروکار دارند، اقدامات محافظتی را باید رعایت کنند. این اقدامات عبارتند از: استفاده از مواد دافع حشرات بر پوست مانند: DEET و بر البسه مانند: پرمترین و پوشیدن دستکش و دیگر لباس های محافظت کننده برای جلوگیری از تماس با خون یا گوشت آلوده حیوانات.

- از تماس با خون و یا گوشت آلوده به این ویروس باید خودداری کنید.

- هنگامی که بیمار در بیمارستان بستری می شود، خطر انتشار این عفونت وجود دارد و باید افراد مبتلا از بقیه جدا شوند.

- برای معاینه فرد مبتلا به این بیماری باید از دستکش، روپوش، ماسک و عینک مخصوص استفاده کرد و مدت 14 روز پس از تماس با فرد آلوده باید تحت نظر بود.

- بر اساس قوانین دامپزشکی، 14 روز قبل از کشتار شترمرغ، این حیوان را باید با حشره کش علیه کنه درمان کرد. مقررات مشابه برای دام ها نیز وجود دارد.


مریم سجادپور
بخش سلامت تبیان