عضویت در کانال تلگرام ما

  درباره ی ما را بخوانید،  اساس کار در سایت را بدانید، توجه داشته باشید به استناد قانون حمایت از حقوق مولفین و مصنفین و هنرمندان  برداشت مطلب از این سایت صرفا منوط به اجازه ی کتبی مدیر آن است. با متخلفین پیگرد قانونی می شود. در صورتی که شکایتی از سایت دارید اطلاع دهید تا رسیدگی کنیم.

 

برای مشاوره با مدیریت سایت از طریق تلگرام به این شماره پیام بدهید.

http://www.sadeghsalamy.com/flash/salamy.jpg

به همکاری کسی که در زمینه ی وردپرس تخصص دارد نیاز داریم. فقط و فقط در صورتی که اینکاره هستید تماس بگیرید. (از طریق تلگرام به خط فوق پیام دهید.)


13 مورد از برترین ها
Loading... Loading... تازه ترین ارسال های تخصصی
Loading...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Loading...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Loading...
 

پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، بادی کلاسیک و ورزش های قدرتی

به پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، بادی کلاسیک و ورزش های قدرتی خوش آمديد.

  1.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    مختصری در مورد سایت و موسس آن و قوانین

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 6
    • پست: 40
  2. بانک مقالات تاپيك/پست  آخرين ارسال

    تماما به قلم صادق سلامی مدیر کل و موسس سایت

    1. مقالات متنوع در مورد ارکان تغذیه ورزشی، رژیم های افزایش و کاهش وزن، درشت و ریز مغذی ها و ... را در این بخش مطالعه کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 168
      • پست: 181
    2. مقالات گوناگون و متنوع در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش و مخصوصا در پرورش اندام و ورزش های قدرتی را در این بخش مطالعه کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 337
      • پست: 403
  3. تغذیه و رژیم های غذایی تاپيك/پست  آخرين ارسال

    تغذیه اساس کار است.

    1. پروتئین، قند، چربی، ویتامین، مواد معدنی، عناصر کمیاب و ....

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 49
      • پست: 1,601
    2. رژیم های غذایی چربی سوزی و رژیم های غذایی افزایش وزن و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 119
      • پست: 5,563
    3. درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اساس کار تغذیه را تشکیل می دهند اما تغذیه و مخصوصا تغذیه ورزشی مبحث گسترده ای است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 248
      • پست: 5,629
  4. مکمل هاي غذايي تاپيك/پست  آخرين ارسال

    بحث در مورد مکمل های موجود در بازار

    1. بازار مکمل های پروتئینی در ایران نیز بازار چندان درستی از آب درنیامده است و تقلب در این بازار نیز بیداد می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 62
      • پست: 16,285
    2. اسید آمینه ها به شکل کپسول و در برخی موارد نیز به شکل مایع عرضه می شوند و موارد مصرف فراوانی در ورزش دارند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 33
      • پست: 4,963
    3. مکمل های چربی سوز از جمله مکمل های پر مصرف در بین مردان و مخصوصا در بین زنان و دختران بوده است با این وجود استفاده نادرست از این مواد سلامت جسمی و روحی افراد را به شدت تهدید می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 59
      • پست: 3,964
    4. از ضروری ترین مکمل های غذایی که زیاد جدی گرفته نشده است. هر چند افراط در مصرف آن نیز مضر است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 23
      • پست: 1,952
    5. مکمل ها عرضه وسیعی بوده و از تنوع بسیار بالایی برخوردار است. در این قسمت در مورد مکمل های متفرقه بحث می کنیم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 138
      • پست: 6,698
    6. در این انجمن در مورد کمپانی های تولید کننده ها مکمل ها بحش می شود.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 131
      • پست: 8,251
    7. موضوعات و سوالات و موارد متفرقه در مورد مکمل های غذایی را در این انجمن مطرح کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 132
      • پست: 14,681
  5. تمرین تاپيك/پست  آخرين ارسال

    تکنیک، سیستم و برنامه های تمرینی

    1. خشت اول چون نهاد معمار کج؛ تا ثریا می رود دیوار کج!

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 174
      • پست: 13,246
    2. استفاده از سیستم ها و تکنیک های تمرین با وزنه در تمرینات و برنامه های تمرینی برای کسانی که در سطوح بالاتر تمرین و ورزش می کنند حکم ضرورت را دارد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 253
      • پست: 2,983
    3. وزنه برداری در میان رشته های قدرتی، رشته ای المپیکی است و صد البته رسمی و جهانی

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 69
      • پست: 588
    4. در سال های اخیر درخشش های بی نظیری از ایرانی ها در این رشته در دنیا شاهد بوده ایم و امید است اولا این رشته در بازی های المپیک وارد شود و در ثانی با حمایت از ورزشکاران بی ادعا و با استعداد این رشته ها شاهد شکوفایی هر چه بیشتر این رشته در ایران باشیم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 56
      • پست: 662
    5. فیتنس و تناسب اندام هم از نظر زیبایی شناسی و هم از نقطه نظر سلامت خود فرد و سلامت نسل آینده برای بانوان از نان شب واجب تر است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 67
      • پست: 2,103
  6.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 296
    • پست: 13,693
  7.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    پیشگیری/چک آپ دوره ای/ تشخیص هر چه زودتر/ شروع درمان با حداقل خطا/ درمان قطعی/ کنترل بیماری در صورت صعب اعلاج بودن بیماری/ افزایش امید به زندگی/ افزایش کیفیت زندگی/ کمک به بیمار برای کاهش درد و رنج= این اساس کار است!

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 251
    • پست: 13,373
  8. ورزش های متفرقه (انجمن گفتگو) تاپيك/پست  آخرين ارسال

    کشتی، والیبال، فوتبال، دوچرخه سواری، فایت و ...

    1. کشتی آزاد و فرنگی

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 20
      • پست: 509
    2. انصافا والبیال ایران در این چند سال اخیر خوش درخشید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 5
      • پست: 319
    3. انجمن فوتبال و حواشی

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 21
      • پست: 3,291
    4. دوچرخه سواری: مسابقه ای و تفریحی

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 10
      • پست: 110
    5. ورزش های رزمی و بوکس و فول کنتاکت و mma و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 19
      • پست: 543
    6. اسکیت بازان همه نوع امکانات برای شما در این انجمن مهیاست

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 16
      • پست: 1,577
    7. فوتبال، بسکتبال، کشتی، دو و میدانی، والیبال، هندبال و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 93
      • پست: 3,440
    8. رخدادها و اخبار جدید مرتبط با پرورش اندام را اینجا بخوانید

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 262
      • پست: 12,721
  9. گردشگری تاپيك/پست  آخرين ارسال

    زندگی کوتاه است یک سفر برو!

    1. جاذبه های توریستی ایران را بهتر بشناسیم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 186
      • پست: 6,822
    2. اسپانیا کشوری است که از گشتن در آن سیر نخواهید شد. بارسلونا عروس اروپاست.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 55
      • پست: 184
    3. با جاذبه های توریستی فرانسه بیشتر آشنا شویم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 29
      • پست: 69
    4. آلمان علاوه بر اینکه مهد صنعت و خودروست جاذبه های گردشگری نیز فراوان دارد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 6
      • پست: 27
    5. اتریش مهد موسیقی است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 6
      • پست: 22
    6. تایلند بر خلاف آنچه در ایران در باور عموم نشسته است کشور بی بند و باری محض نیست و جاذبه های توریستی و فرهنگی فراوان دارد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 6
      • پست: 429
    7. عمر کوتاه است و از زندگی فقط همین سیر و سیاحت خواهد ماند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 73
      • پست: 576
    8. کویر واقعا محسور کننده است. کافیست اهل دل باشی و در همان نخستین سفر جادو خواهید شد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 36
      • پست: 1,279
  10.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    گفتگو در مورد مقالات

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 702
    • پست: 2,073

اطلاعات آماری

رويداد هاي امروزرخدادهای 3 روز آینده

  1. روز جهانی کار: 05-01-16
  2. روز جهانی مطبوعات: 05-02-16

متولدین امروز:متولدین امروز:

  1. ballackfeizy (29)

آمار انجمن هاآمار انجمن ها

تاپيک
4,952
پست
206,042
كاربران
32,783

به جديدترين كاربر سايت, abc1992 خوش آمد مي گوييم.

راهنمای نشانه هاراهنمای نشانه ها

شامل پست های جدید
شامل پست های جدید
پست ناخوانده وجود ندارد.
پست ناخوانده وجود ندارد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.