پیش از آغاز کار در سایت این موارد را مطالعه کنید:  درباره ی ما ، اصلا ما کی هستیم و این سایت از کجا اومده؟ اساس کار در سایت، سایت بر چه اساسی استوار هست؟ قانون حمایت از حقوق مولفین و مصنفین و هنرمندان کپی برداری غیر مجاز چه تبعاتی دارد؟ و  متن کامل قوانین جرائم رایانه ای که کار در اینترنت در ایران چه ضوابطی دارد!  رسیدگی به خواسته ها و شکایت های احتمالی شما برای کسانی که احیانا به هر دلیلی از سایت گله و شکایتی دارند.

پیگرد قانونی برداشت مطالب بدون کسب اجازه کتبی

 

http://www.sadeghsalamy.com/flash/abasssi.gif http://sadeghsalamy.com/flash/far.gif


13 مورد از برترین ها
در حال بازگذاری ... در حال بازگذاری ... آخرین پست ها
در حال بازگذاری ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
در حال بازگذاری ...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
در حال بازگذاری ...
 

پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، بادی کلاسیک و ورزش های قدرتی

به پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، بادی کلاسیک و ورزش های قدرتی خوش آمديد.

  1. شناسنامه و قوانین تاپيك/پست  آخرين ارسال

    مختصری در مورد سایت و موسس آن + قوانین لازم الاجرا که صرفا برای سلامت فعالیت سایت و برای برقراری نظم در تالار تدوین شده اند.

    1. کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 8
      • پست: 23
  2. تغذیه و رژیم های غذایی تاپيك/پست  آخرين ارسال

    ارزش و اهمیت تغذیه در ورزش و مخصوصا در ورزش های قدرتی که اغلب توجه چندانی به آن هم نمی کنید فراتر از این حرفهاست!!!

    1. پروتئین، قند، چربی، ویتامین، مواد معدنی، عناصر کمیاب و ....

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 45
      • پست: 1,324
    2. رژیم های غذایی چربی سوزی و رژیم های غذایی افزایش وزن و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 109
      • پست: 5,380
    3. درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اساس کار تغذیه را تشکیل می دهند اما تغذیه و مخصوصا تغذیه ورزشی مبحث گسترده ای است.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 230
      • پست: 5,139
  3. اصول تمرین با وزنه تاپيك/پست  آخرين ارسال

    تمرین با وزنه در جابجا کردن اجرام خلاصه نمی شود! الگوی صحیح حرکت، تکنیک کار با وزنه، برنامه ریزی تمرینی بر اساس نیاز و شرایط!

    1. خشت اول چون نهاد معمار کج؛ تا ثریا می رود دیوار کج!

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 163
      • پست: 12,312
    2. استفاده از سیستم ها و تکنیک های تمرین با وزنه در تمرینات و برنامه های تمرینی برای کسانی که در سطوح بالاتر تمرین و ورزش می کنند حکم ضرورت را دارد.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 245
      • پست: 2,831
    3. اگر چه این قسمت به بانوان اختصاص دارد ولی ورود آقایان نیز اجالتاٌ آزاد است!!!

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 57
      • پست: 1,878
  4. مکمل هاي غذايي تاپيك/پست  آخرين ارسال

    تنوع محصول در این عرصه گاه سرسام آور می شود و بازار، بازار گرمی و تجاری بازی و تبلیغات مبتنی بر فریب و اغراق هم داغ است!

    1. بازار مکمل های پروتئینی در ایران نیز بازار چندان درستی از آب درنیامده است و تقلب در این بازار نیز بیداد می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 62
      • پست: 18,839
    2. اسید آمینه ها به شکل کپسول و در برخی موارد نیز به شکل مایع عرضه می شوند و موارد مصرف فراوانی در ورزش دارند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 32
      • پست: 4,864
    3. مکمل های چربی سوز از جمله مکمل های پر مصرف در بین مردان و مخصوصا در بین زنان و دختران بوده است با این وجود استفاده نادرست از این مواد سلامت جسمی و روحی افراد را به شدت تهدید می کند.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 58
      • پست: 3,731
    4. مکمل ها عرضه وسیعی بوده و از تنوع بسیار بالایی برخوردار است. در این قسمت در مورد مکمل های متفرقه بحث می کنیم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 137
      • پست: 6,568
    5. در این انجمن در مورد کمپانی های تولید کننده ها مکمل ها بحش می شود.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 106
      • پست: 7,773
    6. موضوعات و سوالات و موارد متفرقه در مورد مکمل های غذایی را در این انجمن مطرح کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 133
      • پست: 20,822
  5. ورزش های قدرتی (انجمن گفتگو) تاپيك/پست  آخرين ارسال

    در مورد ورزش های قدرتی اعم از وزنه برداری، قوی ترین مردان، تک پرس، پاور و ... در این انجمن ها بحث می شود.

    1. یک ضرب و دو ضرب و مجموع

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 40
      • پست: 441
    2. پرس سینه، اسکوات پا، ددلیفت

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 54
      • پست: 651
    3. هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 277
      • پست: 11,488
    4. با عنایت به اینکه این روزها بوکس می کنم بد نیست انجمن تخصصی بوکس رو هم اینجا تاسیس کنم.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 11
      • پست: 421
    5. فوتبال، بسکتبال، کشتی، دو و میدانی، والیبال، هندبال و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 132
      • پست: 5,617
    6. رخدادها و اخبار جدید مرتبط با پرورش اندام را اینجا بخوانید

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 208
      • پست: 9,278
    7. ریزش مو، ژینکوماستی، جوش های پوستی، افسردگی های روانی، عقیمی، بزرگ شدن غیر طبیعی کبد، کوچک شدن ***ها، بزرگ و سرطانی شدن پروستات و ...

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 98
      • پست: 5,638
    8. مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 14
      • پست: 15
  6.   تاپيك/پست  آخرين ارسال

    با ايجاد هر مقاله در بانك مقالات عمومي سايت يك تاپيك گفتگو نيز به صورت خودكار در اين انجمن در مورد هر مقاله ايجاد مي شود تا احيانا اگر بحثي در مورد مقاله ي ياد شده لازم شد در اين تاپيك مباحث صورت بگيرند.

    تنظیمات تالار:

    آمار تالار:

    • تاپيک: 716
    • پست: 1,152
  7. پزشکی ورزشی تاپيك/پست  آخرين ارسال

    1. تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 63
      • پست: 4,322
  8. انجمن های متفرقه(انجمن گفتگو) تاپيك/پست  آخرين ارسال

    سهم خیلی کوچکی از این سایت تعلق به مسائل غیر تخصصی و عمومی دارد و بدیهی است که به دلیل تخصصی بودن این سایت، پست های ارسال شده در این قسمت در کارنامه آماری کاربران منظور نمی گردد.

    1. اسکیت بازان همه نوع امکانات برای شما در این انجمن مهیاست

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 15
      • پست: 1,569
    2. گردشگری ایرانگردی جهانگردی و گشت و گذار حرفه ای و آماتوری

      تنظیمات تالار:

      آمار تالار:

      • تاپيک: 34
      • پست: 842

تالیفات مدیر کل و موسس سایت

تقاضا برای این سری کتاب ها در بازار بسیار بالا ست و برخی از این کتاب ها نایاب و الباقی هم به شدت کمیاب شده است. در صورت مساعد بودن اوضاع، امسال برای نمایشگاه کتاب تجدید چاپ کرده و چند نمونه کتاب جدید نیز تقدیم حضور خوانندگان خواهیم کرد.

اطلاعات آماری

رويداد هاي امروزرخدادهای 3 روز آینده

  1. روز جهانی کتاب: 04-23-14

متولدین امروز:متولدین امروز:

  1. ablaghsabz (29),
  2. vahidreza2007 (28),
  3. Alex 17

آمار انجمن هاآمار انجمن ها

تاپيک
4,075
پست
169,074
كاربران
31,703

به جديدترين كاربر سايت, ehsan bsn خوش آمد مي گوييم.

راهنمای علایمراهنمای علایم

شامل پست های جدید
شامل پست های جدید
پست ناخوانده وجود ندارد.
پست ناخوانده وجود ندارد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار یک دسته بندی می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.
این تالار در اصل یک لینک می باشد.